Зимой при какой температуре можно гулять с новорожденным ребенком зимой

Говорят, что дети, рожденные зимой, вырастают более крепкими и здоровыми. Есть ли тут здравое рациональное зерно, сказать трудно, но доподлинно известно, что у родителей зимних деток возникает больше поводов для волнения, ведь важно не допустить дефицит витамина D, а также с ребенком надо гулять, но ведь на улице — мороз или снежная слякоть! Как гулять с новорожденными, которые появились на свет в холодное время года, рассказывает детский врач и автор многочисленных книг о детском здоровье Евгений Комаровский.

Для человека жизнь под крышей — необходимость, которая появилась со временем, когда цивилизация стала побеждать природные задатки, считает Комаровский. Взрослые назовут 150 причин, по которым крыша над головой для них необходима. Ребенок не знает ни одной причины, он ближе к природе, и требования цивилизованного общества ему чужды. Именно поэтому с ребенком, даже рожденным в холодный сезон, можно и нужно гулять.

В помещении всегда больше вирусов и бактерий, чем на улице, дома нет солнечных лучей (свет в окно их не заменяет). Свежий воздух и солнечный свет ребенок получить только на улице. Гулять с ребенком, по мнению Комаровского, родителей тоже надо учить. Ведь страх вынести ребенка зимой в холод, боязнь, что он подышит морозным воздухом и заболеет, все еще прочно сидит в головах мам и пап.

Всем родителям следует запомнить, что в то время, когда ребенок дышит свежим воздухом, его легкие и бронхи освобождаются от домашней пыли, которая скапливается в органах дыхания.

Верхние дыхательные пути тоже очищаются и увлажняются, что снижает риск заболеть респираторной инфекцией. Все системы организма карапуза начинают работать более интенсивно, ведь маленькому организму нужно поддерживать уровень энергозатрат (в условиях низкой температуры, например).

Первая прогулка с новорожденным — особое событие для всей семьи. Комаровский советует не затягивать с этим, и начинать гулять уже на 10-ый день после выписки из роддома. Продолжительность первого выхода на воздух — не более 10-15 минут. Но уже на следующий день можно сделать два выхода на такое же время. Постепенно, к месяцу ребенок должен проводить на свежем воздухе так много времени, сколько это могут позволить себе родители и установившиеся погодные условия.

Очень хорошо сразу определить место, где ребенок в первые несколько месяцев будет гулять.

Совсем необязательно тащить по лестнице тяжелую коляску, сначала вниз, а потом обратно, чтобы десять минут покатать карапуза по оживленной улице, где ходят разные люди, в том числе — переносчики ОРВИ и гриппа.

Наиболее предпочтительно гулять зимой на балконе. Если балкона нет, то во дворе собственного дома. Если и такой возможности нет, выбирайте для прогулок тихие места, где нет большого скопления людей, зимой это — парки и скверы. Катание по улицам может быть вызвано только острой на то необходимостью — надо попасть в поликлинику, надо сходить в аптеку или магазин, а помощников нет.

Важный вопрос — как одевать ребенка, особенно это актуально зимой. Не стоит бояться ветра, снегопада, мороза, ведь здоровый ребенок, которого к тому же правильно одели, не почувствует ни малейшего дискомфорта от прогулки. Это, впрочем, не означает, что нужно нести малыша на улицу в любой мороз.

Комаровский советует запомнить простое правило, которое позволит быстро разобраться, гулять сегодня или нет. На каждый месяц жизни ребенка — минус 5 градусов, но не ниже 15 градусов для любого грудничка. Таким образом, если ребенку 1 месяц, то гулять с ним можно в минус пять, а если два месяца — то уже и в минус десять.

Универсальных советов, как одеть кроху, не существует. Понять, правильно ли вы это сделали, можно только после возвращения с первой прогулки. Если малыш вспотел, покраснел, в следующий выход нужно уменьшить количество одежды. Холод — страх всех без исключения взрослых. Но, по словам Комаровского, замерзшие дети встречаются в сотни раз реже, чем дети, которых заботливо перекутали. Понять, что ребенку жарко, просто — он начинает капризничать, плакать, выворачиваться из одежды, не хочет наслаждаться прогулкой и спать на улице отказывается.

У детей совершенно иная скорость обмена веществ, а потому там, где мама с папой мерзнут, детям нормально, а там, где взрослым членам семьи тепло, ребенку становится жарко. Поэтому одевать его следует чуть легче, чем того требует бабушка. От потливости заболеваний больше, чем от легкого переохлаждения.

Иммунитет новорожденного далек от совершенства, и если мама кормит грудью, то защита несколько выше, чем у искусственников. Довольно часто после выписки из роддома малыш заболевает. Родители в этот момент не допускают даже мысли о возможных прогулках.

Евгений Комаровский утверждает, что противопоказанием для того, чтобы подышать зимним воздухом может быть только высокая температура. Если жара нет, отправляйтесь со своим сопливым карапузом гулять без тени сомнения.

Если после нескольких прогулок у малыша появится влажный кашель, не надо пугаться, это очень положительная перемена в его состоянии, свидетельствующая о том, что слизистые оболочки органов дыхания начали увлажняться, малыш начало откашливаться.

Полезны ли прогулки с новорожденными зимой, смотрите ниже в передаче доктора Комаровского.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

источник

Над тем сколько нужно гулять с новорожденным ребенком зимой задумывается каждая мама, которая родила в снежное время года. Этот вопрос становится перед родителями сразу же после приезда из роддома. Ведь здоровый сон и аппетит напрямую зависит от количества полученного витамина D. А последний – от полученных ребенком солнечных лучей, которые и синтезируют витамин под кожей. При какой температуре уже можно выходить из дому и сколько должна длиться прогулка – попытаемся разобраться.

Многие современные педиатры советуют в зимнее время уже на десятый день вывезти малыша на улицу. Но важно учитывать погодные условия. В идеале, первая прогулка должна длиться около пяти-десяти минут при температурном режиме не ниже -10˚С. Если же мама очень занята домашними хлопотами, а за окном большие сугробы или же непроходимая слякоть, то можно ограничиться балконом – тут можно провести до пятнадцати минут. Совершенно не обязательно бегать с коляской по окрестностям, ведь на ребенка может кто-то чихнуть или кашлянуть – разве это нужно в первый месяц жизни?

Первая прогулка не должна длиться больше 20 минут

Привила ВОЗ (для малыша весом более 3,5 кг):

Выходить можно на 5-6 день жизни в теплое время года на 15-20 минут в первый раз;
Летом можно довести прогулку до 2-3 часов и выходить дважды;
В холодное время года: не ранее 10-го дня, не более 10 минут, при температуре не ниже -10 градусов;
Если на улице ветер – не выходить, если температура ниже -5 градусов;
Каждый день увеличивать прогулку на 15 минут.

Весьма важны и сборы на прогулку. Тут в большей степени дело обстоит в конверте или же комбинезоне. Следует одевать малыша по погоде, чтобы ни в коем случае не запарить новорожденного. Поэтому еще при покупке следует уточнить у продавца температурный режим изделия – как долго оно держит тепло и на какую температуру рассчитано. Зимой поверх одежды, в которой ребенок находится в помещении, одевают одну теплую кофточку и поверх обычных пеленок добавляют байковое одеяло. Затем заворачивают ребенка в шерстяное одеяло. Во время прогулки лицо нужно оставлять открытым.

Выходить на прогулку рекомендуется после кормления, чтобы обеспечить спокойный сон на свежем воздухе. Однако не стоит забывать, что после кормления необходимо поносить малыша столбиком, иначе все времяпровождения на улице или же на балконе ребенок будет капризничать – газики в первый месяц никто не отменял.

Если ребенок родился зимой, дополнительной заботой для родителей становится правильная организация прогулок и подбор подходящего гардероба. Стоит разобраться, при какой температуре можно гулять с новорожденным ребенком зимой и как одевать малыша для сохранения тепла в морозную погоду. Приведем конкретные советы, которые пригодятся молодым родителям. При какой температуре гулять с новорожденным?

В первые 10 дней жизни вообще следует удержаться от прогулок на холоде – так рекомендуют врачи. Когда организовать первый выход на улицу – зависит от погоды. В первый раз можно выйти, если температура не ниже -10 градусов Цельсия, а длительность прогулки должна быть не больше 5-10 минут. Для такой короткой прогулки таскать тяжелую коляску бессмысленно – малыша можно вынести на руках или в слинге.

Длительность прогулок с новорожденным зимой нужно увеличивать постепенно, обязательно ориентируясь на погоду. Зимние прогулки при температуре ниже -15 градусов либо в сильные снегопады не рекомендуются. Еще одной причиной для запрета может стать гололед, когда гулять попросту опасно для мамы и для ребенка. Если условия соответствующие, через несколько недель можно довести длительность выходов до 60-90 минут 1-2 раза в день.

Как проверить, не замерз ли малыш? Теплой (это важно!) собственной рукой нужно аккуратно попробовать участок под затылком ребенка. Если он теплый – новорожденному тепло. А вот проверять носик неинформативно – он в большинстве случаев будет холодным, так как не защищен одеждой.

Как уже было сказано выше, впервые выносить ребенка на прогулку можно и при -10˚С, но лучше, если на улице значительно теплее. Если малыш достаточно хорошо одет, а борта коляски настолько высоки, что смогут защитить грудничка и от ветра, то отрицательная температура не страшна. Единственное условие – не стоит сразу же выбегать на мороз, привыкать к нему следует постепенно. Уже через месяц малыш привыкнет и можно будет отправляться на прогулку и в -15˚С, Но эта отметка на термометре уже считается предельно низкой.

Не стоит пропускать прогулки во время дождя

Оптимального времени для прогулки не существует. Все напрямую зависит от режима самого малыша и свободного времени родителей. В любое время после еды и последующих процедур можно отправляться гулять. В первые дни длительность пребывания на улице не должна превышать двадцать минут. На второй неделе можно выходить уже дважды по полчаса, к примеру, утром и вечером. Или же днем и вечером.

Если же в квартире или доме есть балкон и малыш уже привык к свежему воздуху, то можно поступать следующим образом: проснулись, поели, собрались – на балкон. И так – полный цикл за исключением ночного времени суток.

И несколько простых советов, чтобы обеспечить комфорт малышу:

если без какой-либо кофточки можно обойтись – не надевайте ее на ребенка – от холода дети практически не страдают, а вот от избыточной жары – постоянно;
выходить с ребенком на улицу каждый день – это норма, неблагоприятные условия – ураган, ливень, слишком высокая или же слишком низкая температура за окном, плохое самочувствие малыша;
если малыш капризничает и опытная мама понимает, что он попросту хочет пить – обратите внимание, это признак перегрева. В следующий раз необходимо одеться легче.

Не бойтесь гулять с новорожденным зимой, ведь свежий воздух – лучшая профилактика рахита, к тому же ребенок будет лучше спать и лучше есть, а значит – развиваться.

Главный совет – одеваться по погоде. Если будет слишком холодно или жарко – ребенок «известит» об этом еще в самом начале прогулки. Так как новорожденный большую часть пребывания на улице проводит во сне, лучше всего купить для него теплый комбинезон-конверт с подходящим для вашей погоды температурным диапазоном. Выбирая комбинезон-конверт, следует уточнить у продавца (или на сайте производителя), что нужно поддевать под него: обычные хлопковые вещи либо термобелье специального типа.

У родителей в запасе всегда должно быть дополнительное одеяло – оно поможет согреть ребенка, если на улице оказалось холодней, чем ожидалось. Новорожденные очень чувствительны, поэтому в одежде должно быть минимум складок, застежек и завязок. Этого достаточно для комфортного «выхода в свет» в зимнюю погоду.

Также предлагаю вам посмотреть видео, в котором Ольга Васильевна Паршикова, врач высшей категории, заведующая отделением для новорожденных детей с палатами для недоношенных детей клиники акушерства и гинекологии имени В.Ф. Снегирева, отвечает на вопросы про первые прогулки новорожденного в зимнее время: когда гулять с ребенком, какие есть противопоказания, как одевать малыша.

Также советую посмотреть видео о том, как одеть младенца зимой на прогулку, если за окном температура -5 -10 градусов:

источник

Прогулки на свежем воздухе очень важны для формирования крепкого иммунитета и устойчивости к болезням. Отсутствие свежего воздуха и солнечных лучей негативно влияет на здоровье ребенка: кожа становится бледной, ухудшается или вовсе отсутствует аппетит, плохо синтезируется витамин Д, который так важен для усваивания кальция и профилактики рахита. Но при какой температуре можно гулять с грудничком зимой? Морозный воздух на 30% богаче кислородом, чем теплый, поэтому во время зимней прогулки заметно повышается гемоглобин (Почему в организме беременной и ребенка понижается гемоглобин?), обновляются клетки кожи и улучшается ее внешний вид.

Гулять с новорожденным летом, осенью и весной можно начинать уже на следующий день после выписки из роддома. Первая прогулка обычно длится 5-10 минут, затем постепенно увеличивайте продолжительность нахождения на улице до 15-20 минут и в конечном итоге как минимум 1-1,5 часа.

Если малыш родился зимой, не стоит торопиться с прогулками, так ребенок еще совершенно не умеет сохранять тепло, а разница в температурах воздуха дома и на улице существенная. В возрасте 2 недели можно аккуратно начинать высовывать носик на улицу. Температура воздуха для первых зимних прогулок с новорожденным должна быть не ниже -5 градусов. Однако это правило невозможно применить ко всем регионам страны. Есть такие населенные пункты, где температура воздуха зимой не поднимается выше — 15 градусов и зима длится полгода. В таких условиях отказать ребенку в прогулках нельзя, поэтому лучше дробить одну полноценную прогулку на 2-3 по 20-30 минут.

Для месячного ребенка температурный диапазон увеличивается до -10 -15 и продолжительность прогулки составляет 1-1,5 часа. Если температура воздуха на улице ниже -15 градусов, сильный ветер, метель, высокая влажность воздуха, лучше остаться дома или «погулять» на балконе. Небольшой мороз при отсутствии ветра не помеха прогулкам. Наоборот, во время мороза воздух стерилен, микробы погибают при низких температурах.

С трехмесячным — 6-месячным ребенком уже можно гулять до -20 °С, но не дольше 1 часа.

Стоит учесть, что младенец во время прогулки находится в зимней коляске, которая защищает его от ветра с помощью козырька и накидки на ножки. Дождевик Вам придет на помощь, если прогулку сопровождает мокрый снег. А москитная сетка во время зимней прогулки защитит ребенка от сухого снега, ветерка и посторонних любопытных глаз.

C годовалым ребенком можно смело гулять при температуре минус 20 градусов в течение часа, так как ребенок уже достаточно подрос, и процессы терморегуляции усовершенствовались. Гулять с ребенком зимой в 1 год одно удовольствие: малыш интересуется окружающим миром, ковыряет снег лопатой, некоторые детки уже умеют держать равновесие и катаются на горке.

Если по каким-то причинам Вы не хотите выходить гулять, останьтесь дома, а ребенка отправьте на балкон, но будьте бдительны и постоянно проверяйте как там малыш.

Несомненно ребенок должен быть тепло одет, но тут главное не перестараться, иначе ребенок вспотеет, переохладится и заболеет. Педиатры утверждают, что на грудничка до года перед зимней прогулкой нужно одевать на 1 слой одежды больше, чем маме. Очень важна многослойность по принципу капусты:

Чистый подгузник, слип, теплые носки предпочтительно из шерсти. Хлопчатобумажный чепчик или шапочку не нужно надевать под основную теплую шапку, тем самым Вы только добавите ненужные складки, которые будут раздражать малыша.
Комбинезон или слип из флиса или махры.
Теплый конверт или комбинезон предпочтительно на овчине, теплая шапка, а поверх нее можно надеть капюшон.

Обязательно берите с собой на прогулку теплое байковое одеяло, которое можно подложить под малыша и накрыть его сверху. Из-за достаточно объемной одежды зимой, лежа на ровной поверхности в коляске, голова ребенка оказывается ниже уровня туловища. Поэтому необходимо в изголовье подкладывать тонкую подушку.

Перед сборами на прогулку покормите малыша, чтобы во время прогулки он внезапно не проголодался. В морозы необходимо правильно ухаживать за кожей лица и рук, чтобы она не шелушилась. Как это сделать, читайте в статье «Уход за кожей зимой«.

Не рекомендуются прогулки на свежем воздухе в следующих случаях:

после того, как поставили прививку. Вакцинация — это удар по иммунитету, поэтому риск подцепить инфекцию во время прогулки после прививки очень высок;
у ребенка острая стадия болезни (температура, кашель, насморк). Особенно опасно гулять, если у ребенка температура выше 37,5 °С. У ребенка может возникнуть спазм сосудов, и отдача тепла, которая сейчас так необходима, приведет к перегреву внутренних органов;
при неблагоприятных погодных условиях (сильный ветер, высокая влажность и очень низкая температура воздуха или же, наоборот, в сильную жару).

В статье представлены общие рекомендации для прогулок с детьми, однако каждая мама вправе выбрать для себя самый оптимальный температурный режим для прогулок, учитывая климатические условия региона проживания. Кто-то не высунет носа из квартиры при -15 градусов, а жители северных районов находят благоприятной температуру в -25 градусов. Одно неизменно — ежедневные прогулки нужны и важны!

источник

Ежедневные прогулки для малыша также важны как сон и питание.

Зима значительно усложняет выполнение этой задачи. Чтобы прогулки принесли радость и здоровье малышу, необходимо придерживаться следующих рекомендаций по уходу за ребенком.

Первые прогулки после выписки из роддома должны осуществляться в конце недели. Обычно к этому времени мама и ребенок уже адаптировались к новой жизни, то есть знают, когда кушать или спать, и могут выбрать оптимальное время для прогулок.

Защитные силы организма у новорожденного младенца только начинают формироваться с момента рождения. Пока он живет за счет материнского иммунитета, переданного ему во внутриутробном периоде.

К 3-6 месяцам происходит разрушение материнских антител. В этот период дети особенно подвержены воздействию различных вирусов, вызывающих ОРВИ.

Хорошо, если малыш родился в теплое время года. С ним можно гулять, начиная с 20-30 минут в день. Даже, если на улице моросит небольшой дождик, но температура воздуха при этом не падает, такая прогулка не повредит ребенку. Главное защитить малыша от сильного ветра и осадков, прикрепив на коляску влагонепроницаемую пленку.

Зимой совершать прогулки намного сложнее. Гулять с ребенком можно при температуре, не понижающейся ниже отметки -10 градусов. К более суровым погодным условиям организм малыша приспособиться не способен, и может заболеть от переохлаждения.

Если температура окружающей среды меньше пограничной отметки, лучше гулять на балконе или проветривать комнату, открыв настежь окно.

Прогулки очень полезны для новорожденного младенца. Даже если на улице зима, нельзя отказываться от возможности укрепить и оздоровить организм малыша. Начав с пяти минут каждый день, можно увеличивать время каждой следующей прогулки еще на пять минут. Конечно, это при условии, что ребенок здоров, на улице приемлемая температура (> -10)и нет сильного ветра.
Если первая прогулка зимой не должна длиться больше 5-10 минут, то в последующие дни длительность разового пребывания на свежем воздухе необходимо постепенно увеличивать до одного часа.
Выводить малыша на прогулку лучше дважды в день. Это поможет увеличить количество времени, которое ребенок будет проводить на свежем воздухе.
Новорожденному, прежде чем начать прогулки на улице в зимний период, необходимо вначале пройти адаптацию к низкой температуре на балконе.
Затем постепенно увеличивать время пребывания на открытом воздухе. Продолжительность прогулки также зависит от погоды. Соответственно, от этого же зависит и выбор одежды малыша.

Если погода не балует и мороз сильнее обычного, предпочтительнее посидеть с малышом дома, следя за тем, чтобы воздух в квартире всегда был свежим, достаточно влажным и не нагревался выше 22 — 23 градусов.

Несколько дней или даже неделю ребенок может провести, не выходя из помещения, без особых последствий для его здоровья. И это будет более полезным и безопасным для него, чем прогулки при экстремальных погодных условиях.

При низких температурах очень важно, чтобы в легкие попадал обогретый и увлажненный воздух, который согревается исключительно в носу. Если малыш не дышит носом, он будет втягивать морозный воздух ртом. Поэтому гулять в экстремальных погодных условиях зимой ребенку, у которого отсутствует или затруднено носовое дыхание, крайне нежелательно.
Детям, которые родились недоношенными или с низкой массой тела, лучше поостеречься и не выходить на улицу при минусовой температуре. Чем меньше подкожный жировой слой, тем легче ребенку переохладиться. Таким малышам лучше первый месяц жизни не выходить на улицу, если есть мороз, и ограничиться прогулками на балконе и частыми проветриваниями помещения.
Первые прививки у малыша начинаются с первого месяца жизни. Врачи не рекомендуют в этот день совершать прогулки. Лучше посидеть дома и понаблюдать за состоянием здоровья ребенка. Введенная вакцина может вызвать повышение температуры. Тогда еще минимум три дня необходимо соблюдать домашний режим, а то и более, в зависимости от того, как долго продлится болезнь. Здесь понадобится консультация врача.

В организме новорожденного ребенка механизм терморегуляции (обмен теплом между организмом и окружающей средой) до конца еще не сформировался и функционирует несколько иначе, чем у взрослых людей. Из-за ограниченного потоотделения, свойственного раннему возрасту, малыши легко перегреваются.

Кроме того, обмен веществ у грудных детей протекает намного интенсивнее, чем у взрослых людей, и в единицу времени их организм вырабатывает гораздо больше тепла. Когда взрослым хорошо, комфортно, грудничку вполне может быть жарко. Мамам и папам необходимо внимательно следить, чтобы не перегреть новорожденного.

В той же мере груднички склонны к переохлаждению вследствие недостаточности подкожной жировой клетчатки. Беспокойство или вялость малыша, бледность кожи, синюшное окрашивание носогубной области – все это может свидетельствовать о том, что детский организм испытывает нехватку тепла.

Чтобы проверить, достаточно ли одет ребенок, можно на ощупь попробовать его ладони. Если они прохладные, следует укутать малыша немного теплее .

Здоровый ребенок на холод зачастую реагирует очень бурно. Он начинает больше двигаться, кричать, чтобы таким образом заставить свой организм компенсировать дефицит тепла. Если малыш спокойно уснул, скорее всего, он чувствует себя комфортно и его ничего не беспокоит, в том числе и холод.

В раннем возрасте механизм терморегуляции до конца еще не сформировался, поэтому необходимо помочь детскому организму развиваться в правильном направлении. Требуется соблюдать рекомендуемый температурный режим в помещении, где проживает ребенок, а также обеспечить малышу длительные прогулки на свежем воздухе.

Не стоит слишком тепло укутывать ребенка. Дети чаще болеют не от того, что мерзнут, а от того, что потеют. Молодые мамы, в первую очередь, боятся переохладить младенца, и поэтому часто укутывают своих детей больше, чем следовало бы.

Когда на улице мороз и очень холодно, перегреть ребенка практически невозможно, так как тепло быстро улетучивается вместе с дыханием. Поэтому лишнее одеяло или кофточка здесь не помешают.

Лучший способ одеть ребенка зимой – использовать принцип многослойности. Вначале идут распашонки, ползунки, затем малыша одевают в кофточки или свитера, и в конце упаковывают в комбинезоны, конверты или другую верхнюю одежду. Это не только помогает малышу лучше согреться, но и позволяет избежать перегрева.

При необходимости можно снять лишнюю кофточку, чего не сделаешь, если на ребенке надет толстый комбинезон поверх одного слоя одежды.

Коляску лучше использовать с крытым верхом, укомплектованную защитной пленкой. Погода зимой очень переменчива, и можно легко попасть под сильный снег или порывы ветра. Низ коляски следует утеплить любым доступным способом. Можно постелить теплое одеяльце, матрас или использовать туристический коврик, который также очень хорошо защитит от холода.

Прежде чем выйти на улицу, в первую очередь необходимо одеться взрослому члену семьи, и только затем начать одевать малыша в верхнюю одежду. Это поможет избежать перегрева ребенка и сохранит ему хорошее самочувствие и настроение.

Не смотря на то, что зимой при низких температурах воздух намного чище, чем в теплое время года, нежелательно гулять с малышом в оживленных местах с большим скоплением людей, а также вблизи автомобильных дорог. Идеальным местом для прогулок будет парк или другая «зеленая» зона, при условии, что они находятся недалеко от дома.

Ребенок на зимних прогулках быстро засыпает и долго крепко спит. Это хорошо влияет на нервную систему малыша, делая его более спокойным и жизнерадостным, а также насыщает кровь кислородом, заставляя организм быстрее расти, развиваться, улучшает аппетит. Поэтому для прогулки лучше выбирать места, где меньше шума и ничто не помешает выспаться малышу.

источник

Зимние прогулки с ребенком. Что может быть приятнее для новоиспеченной мамочки? Во время прогулки женщина может расслабиться и отдохнуть, тогда как малыш обычно спокойно спит в коляске. Однако часто у родителей возникает вопрос: сколько гулять с новорожденным зимой? Именно на него и ответит данная статья. Вы узнаете об особенностях этого процесса. Также сможете выяснить, через сколько можно гулять с новорожденным зимой после выписки из родильного дома.

Вопросом, сколько гулять с новорожденным зимой, многие пары даже и не задаются. Они уверены, что такие прогулки опасны для малыша. Именно поэтому предпочитают отсиживаться дома до достижения крохой возраста 3 месяцев. К тому времени уже и весна наступает. Однако эта тактика неверная.

Специалисты говорят, что прогулки для ребятишек нужны в любое время года. Ведь на улице малыши дышат свежим воздухом. В зимнее морозное время он особенно полезен, так как лишен всяких вирусов и бактерий. Не стоит переживать о том, что ребенок заболеет. Как раз наоборот. Такими прогулками вы сможете повысить крохе иммунитет. Однако всегда нужно помнить, как и сколько гулять с новорожденным зимой. Если вас тревожит сей вопрос, то обязательно задайте его педиатру. Врач развеет ваши сомнения и даст нужные рекомендации.

Сколько можно гулять с новорожденным зимой? Если кроха появился на свет в холодное время года, то ваша первая прогулка состоится при выписке из родильного дома. Обычно на улице кроха пребывает недолго. Пока мамочка дойдет до машины и зайдет в дом, пройдет всего пара минут. Этого вполне достаточно для недельного малыша.

При этой прогулке не учитывается температура воздуха. Ведь в любую погоду вам нужно как-то уехать из больницы. Именно поэтому стоит позаботиться о теплой одежде для крохи. Она должна соответствовать вашему климату. Если зимы суровы и за окном температура опускается до -30 градусов, то не стоит выбирать тонкие конверты с рюшами. Приготовьте плотное одеяло, плед и несколько байковых пеленок. Не забудьте о носочках и шапочке для крохи.

Через сколько можно гулять с новорожденным ребенком зимой? После выписки из родильного дома врачи советуют сразу начинать прогулки, при этом постепенно увеличивать их продолжительность. Первый выход на улицу может продолжаться от 5 до 10 минут. После этого желательно зайти в помещение и в этот день больше не гулять. Внимательно следите за состоянием ребенка. Если все прошло хорошо, то на следующий день время пребывания на улице можно увеличить.

Следующая прогулка может быть больше на 10 минут. Другими словами, вам разрешено погулять уже от 15 до 20 минут. В этот раз целесообразно взять с собой коляску, ведь каждой мамочке так хочется поскорее покатать в ней малыша.

Сколько гулять с новорожденным зимой, если он родился с маленьким весом? В этой ситуации дело обстоит несколько иначе. Специалисты дают другие рекомендации. Есть большая разница в том, родился ли ваш малыш недоношенным, или же он просто имеет маленький вес. Детишкам с массой тела менее 3 килограмм не рекомендуют выходить на улицу при температуре ниже 5 градусов. Если же кроха недоношен, то стоит начинать прогулки только при плюсовой температуре. При этом первые разы просто выходить на балкон.

Чем врачи объясняют такие ограничения? Дело в том, что у маленьких детишек плохо налажена терморегуляция. Чем меньшую массу и жировую прослойку имеет грудничок, тем легче ему замерзнуть. Если вы не хотите переохлаждения, то лучше посидеть несколько недель дома до того момента, когда малыш станет более крепким.

Сколько времени гулять с новорожденным зимой? Многое зависит от того, как вы одели ребенка. При температуре от 0 до минус 5 градусов рекомендуется продолжительность прогулки не более 60 минут (с учетом того, что это не первый выход из дома). При этом стоит одеть ребенка в теплые фланелевые или байковые ткани. Сверху обязательно должен идти второй слой одежды – более теплый. Завершает комплект непродуваемый комбинезон или одеяло.

Когда за окном температура ниже 10 градусов, позаботьтесь о том, чтобы малыш не пребывал на улице более 30 минут. Одежда его должна иметь 4 слоя. Сначала идет легкая хлопковая ткань, затем более теплая пеленка (байковая или фланелевая). Далее надевается комбинезон или конверт, а завершает все это одеяло.

Когда на улице холоднее чем минус 15 градусов, не стоит выходить с грудничком вовсе. Оставайтесь дома и чаще проветривайте помещение. Если у вас есть застекленный балкон, то можно вынести кроху туда. Помните о взаимосвязи одежды и температуры воздуха.

Сколько можно гулять с новорожденным зимой, если ребенку сделали прививки? Первая вакцинация малышей производится обычно в возрасте одного месяца. После прививки сильно снижается иммунитет крохи. Именно поэтому медики иногда не рекомендуют мамочкам выводить детишек на улицу.

Если ребенку поставили прививку, то в этот день ваша прогулка должна ограничиться дорогой из поликлиники домой. Больше выходить не рекомендуется. После вакцинации внимательно следите за состоянием малыша. Если ощущается недомогание или повышается температура тела, то стоит оставаться дома еще в течение трех суток. При необходимости вызывайте доктора. Как только последствия прививки закончатся, можно смело выходить на улицу. При этом нет необходимости в поэтапном увеличении времени. Если вы уже гуляли с крохой до одного часа, то так и продолжайте делать дальше. Учитывайте температурные режимы.

Сколько нужно гулять с новорожденным зимой, если кроха перенес ОРВИ? В период болезни вовсе стоит отказаться от прогулок. Когда речь идет о банальном насморке без дополнительных симптомов, то выходить можно. Однако температура воздуха не должна быть минусовой.

Если у ребенка температура, кашель и другие симптомы, то стоит оставаться дома до полного выздоровления. После устранения всех признаков болезни обойдитесь без прогулок еще несколько дней. После этого новорожденного можно выносить на улицу с постепенным увеличением времени, как это описано выше.

Сколько надо гулять с новорожденным зимой, по мнению неонатологов и опытных педиатров? Врачи утверждают, что прогулки очень полезны для крохи и способствуют его правильному развитию. После улицы у малыша повышается аппетит, улучшается настроение, нормализуется сон. Во время пребывания на солнышке активно вырабатывается витамин Д, который помогает в полной мере усваиваться кальцию. Также это вещество предотвращает появление рахита.

Врачи советуют начинать прогулки с новорожденным ребенком сразу после выписки из родильного дома (при условии, что нет никаких ограничений, а малыш чувствует себя хорошо). Если на улице плюсовая температура, то уже за несколько дней вы можете довести пребывание с грудничком на свежем воздухе до двух часов. Разделите это время на несколько частей или устройте одну большую прогулку.

Специалисты рекомендуют следить не только за малышом во время прогулки. Кормящей маме также необходимо особое внимание. В зимнее время стоит очень хорошо прятать грудь. В противном случае вы можете ее застудить. Если развился мастит, то мамочке с малышом лучше остаться дома. После полного выздоровления женщины можно продолжать прогулки в привычном режиме.

Сколько минут гулять с новорожденным зимой? Что по этому поводу говорят опытные мамы и папы? Мнения родителей в этом вопросе расходятся. Как вы знаете, некоторые родственники малыша не желают выходить с ним в первые месяцы жизни из-за желания уберечь. Другие же мамы и папы не согласны с такой точкой зрения.

Большинство родителей сообщают о том, что вышли на улицу с малышом в зимнее время уже через неделю после выписки из родильного дома. При этом кроха чувствовал себя великолепно и крепко спал на свежем морозном воздухе. Такие прогулки могли занимать несколько часов, несмотря на рекомендации врачей.

Родители говорят о том, что главное – это хорошо одеть малыша. Ребенку не должно быть холодно или жарко. При переохлаждении носик новорожденного краснеет и становится холодным. Если же вы перегреете кроху, то понять это можно будет по его мокрой спинке. Нужно подбирать одежду крохе строго в соответствии с температурой воздуха. В противном случае прогулка не пойдет на пользу, а только нанесет вред. Ведь терморегуляция у новорожденных еще плохо работает.

Если вы готовитесь стать родителями в зимнее время, то обязательно побеспокойтесь о предстоящих прогулках заранее. Приобретите подходящую вашему климату одежду для малыша. Также вооружитесь косметическими средствами. Кожа у новорожденных детишек очень нежная. Ее нужно защищать от ветра и мороза. Современные производители выпускают кремы и мази для детишек, которые можно использовать с первых дней жизни. Перед прогулкой обязательно наносите эти препараты.

Если кожа у ребеночка после прогулки грубая и обветренная, то ее обязательно нужно смягчить. Для этого можно воспользоваться составами «Бепантен» или «Пантенол». Если у вас остаются вопросы по поводу зимней прогулки или возникают нестандартные ситуации, то следует обязательно обращаться к врачу. Педиатр поможет вам решить все вопросы и расскажет тонкости воздушных процедур. Успехов вам!

источник

Для полноценного физического и умственного развития надо каждый день бывать на свежем воздухе. Для детей младше года нужно выбирать правильную одежду, чтобы прогулка была комфортной и приносила радость и пользу. Взрослым нужно учитывать, со скольки дней разрешено гулять, при какой погоде и много других важных моментов.

Гулять с новорожденным ребенком можно уже на 7–10-й день, при условии, что нет ветра, дождя, сильной жары или мороза. Во многом определяет, во сколько дней разрешена первая прогулка, состояние малыша. Сроки могут увеличиваться, если ребенок рожден раньше положенного времени, или были осложнения во время родов.

В летнее время гулять можно на 7-й день. Сколько времени должно длиться первое гуляние? Прогулка должна быть не больше 15 минут в день. Постепенно прибавляется 5–10 минут. К концу недели прогулок время должно составлять один час. На свежем воздухе малыш засыпает и спит от 20 минут до 1 часа. Не стоит оставлять малыша дольше этого времени спящим. Возрастает риск недоедания или нарушения режима сна в дневное и ночное время.

Через сколько дней после рождения разрешено гулять зимой? Зимой прогулки с новорожденным нужно начинать не раньше чем через 14 дней после рождения. Если температура зимой ниже –10 градусов, то первую прогулку нужно отложить. Во время морозов можно ребенка вынести на балкон или открыть окно, предварительно тепло одев малыша.

Во сколько дней можно выводить новорожденного на прогулку осенью? Весной и осенью прогулки разрешены уже на 9-й день жизни.

В чем польза свежего воздуха для ребенка одного месяца? Можно выделить несколько важных моментов:

Наличие ультрафиолетовых лучей. Они, попадая на кожу ребенка, начинают синтезировать витамин D, что является профилактикой рахита.
Большое содержание кислорода способствует нормализации гемоглобина в крови. В результате улучшаются все обменные процессы и предотвращается развитие дыхательной недостаточности.
Развитие терморегуляции организма.
Укрепление иммунитета.
Улучшение сна и аппетита.

После шестого месяца жизни прибавляется еще одна причина гулять на улице – получение новых впечатлений, развитие познавательной деятельности.

Гулять лучше между кормлениями. Ребенок будет вести себя спокойнее, крепче спать, а в холодную погоду это поможет быстрее привыкнуть к воздуху. Обязательно нужно узнать особенности погоды. Это поможет сориентироваться в одежде. Одевать малыша нужно так, чтобы на нем было несколько слоев одежды.

После того как оденется взрослый, можно одевать и ребенка. Если изменить порядок подготовки, то малыш в возрасте до года вспотеет и при малейшем ветерке на улице легко заболеет.

Распространенным способом прогулки является выход с коляской. Но некоторые дети наотрез отказываются в ней лежать. Можно попробовать другой вариант – используя кенгуру, слинги или рюкзачок.

Чтобы прогулка с ребенком была приятной, независимо от того, какое время года за окном, нужно с собой брать следующие вещи:

покрывало и плед (легкое для лета и теплое для зимы);
пеленку или простынку, если планируется кормление грудью в летнее время;
сменный подгузник;
пустышку (если ребенок привык ее сосать);

Гулять лучше подальше от проезжих дорог. Можно выбрать прогулки в лесу, парке.

Собирая ребенка на улицу каждый день, необходимо учитывать, что система терморегуляции малыша до года сформирована не до конца. Поэтому одевать его нужно по погоде. Когда малышу слишком жарко, его организм охлаждается через голову, стопы, ладошки. Поэтому они становятся влажными и холодными.

При температуре воздуха на улице от 19 до 25 градусов тепла достаточно надеть на кроху столько одежды, сколько одето на взрослом. При температуре меньше 18 градусов надевают на одну одежду больше, чем на взрослом. Если на улице жарко, более 25 градусов, то на ребенке до года должно быть на один слой одежды меньше.

Одежда обязательно должна быть из натурального материала. Желательно останавливать выбор на хлопковой одежде. Из этого же материала должны быть и принадлежности в коляске: матрасик, подушка, одеяло. Это позволит коже дышать, а выделяемому поту впитываться.

В летнее время количество и длительность прогулок каждый день можно увеличить. Все зависит от состояния мамы и малыша. Гулять нельзя в период высокой активности солнца – с 11 до 15 часов. Летом есть возможность покормить ребенка, не заходя домой. Только маме нужно будет надеть на этот случай удобную одежду и взять пеленку. Не нужно забывать брать водичку, особенно если ребенок на искусственном вскармливании.

Летом, при температуре выше 25 градусов, одевать ребенка можно в легкую одежду: платье или футболка, ползунки, распашонка, чепчик, и накрыть одеялом. При температуре от 20 до 25 градусов нужно одевать малыша более в теплую одежду: чепчик из хлопка, тонкую кофточку с длинным рукавом, штанишки и носочки.

Если на улице жарко, то разрешено принимать солнечные ванны, раздев ребенка. Только делать это нужно постепенно. Сначала можно открыть ножки, потом ручки, грудь. Начинать нужно с 1-2 минут в день. На голове обязательно должен быть легкий чепчик.

Если ребенка до года кормят смесью, то не нужно разводить смесь заранее. Летом она может быстро скиснуть. Лучше насыпать в бутылочку необходимое количество смеси, а на улице перед кормлением развести водой.

Зимой в хорошую погоду с месячным ребенком можно гулять до 2 часов в день. Желательно разделить на несколько выходов по 40 минут. Если температура на термометре ниже 15 градусов, то гулять нельзя с ребенком, которому не исполнилось 3 месяцев.

Зимой лучше всего одевать малыша так, чтобы на нем было несколько слоев одежды: хлопковую футболку, комбинезон из шерсти или фланели, комбинезон с натуральным мехом, чтобы спинка была закрыта.

Весной и осенью нельзя гулять в ветреную и дождливую погоду. При обманчивом тепле и прохладном воздухе возрастает риск простудных заболеваний. До 4-5 месяцев ребенок будет во время прогулок спать в коляске. После этого времени нужно стараться выводить гулять малыша, когда он бодрствует. Именно в это время он начинает активно изучать окружающий мир.

Гулять в дождик с малышом до года нежелательно. Мокрый воздух вреден для дыхательных путей, особенно у детей до 3 месяцев. Не рекомендовано пользоваться дождевиком – внутри коляски создается парниковый эффект, что тоже не лучшим образом отражается на организме малыша. Дождевиком можно пользоваться, когда дождик застал врасплох.

Когда ребенок до года заболел, перед мамой встает вопрос, можно ли с ним выйти на улицу и при какой погоде. Нельзя гулять во время острой стадии инфекционного заболевания, которое сопровождается болью, высокой температурой, кашлем, сильным насморком.

Высокая температура тела может вызывать внезапное сужение сосудов кожи при соприкосновении с холодным воздухом, что снизит потерю тепла. В результате повышается температура внутренних органов, а это очень вредно для организма ребенка до года.

Гулять можно, если температура тела не превышает 37,5 градуса, ребенок активен и хорошо кушает. Свежий воздух в этом случае только ускорит выздоровление, особенно если затронуты органы дыхательной системы. Перед выходом нужно очистить носовую полость от скопившейся слизи или корочек. Это обеспечит прохождение воздуха через нос. Воздух будет согреваться, увлажняться и очищаться.

Продолжительность прогулки во время болезни с грудничками не должна превышать 20 минут в день. Желательно не отходить далеко от дома. Если малыш почувствует себя хуже, сразу занести его домой.

Гулять с грудничком нужно каждый день, независимо от времени года. Если после прогулки малыш веселый, его спинка сухая, ручки теплые, значит, одежда была подобрана правильно, а проведенное время на свежем воздухе пошло на пользу.

источник

С появлением ребенка на свет каждая мама стремится окружить его своей любовью и заботой. Несомненно, с появлением малыша привычная жизнь семьи сильно меняется. И после выписки, когда счастливые родители остаются с крохой один на один, у них начинает возникать много различных вопросов. Особенно это случается с родителями, у которых родился первенец.

Чаще всего молодых родителей интересует, когда можно начинать гулять с новорождённым. Первая прогулка с новорождённым — событие волнующее, и неопытные родители часто теряются, не зная, когда начинать выходить на улицу, сколько нужно гулять с новорождённым и как одевать ребенка. Как будет проходить первая прогулка новорождённого, зависит от погодных условий и сезона. Давайте рассмотрим, как правильно гулять с новорождённым зимой.

Для того чтобы запомнить правила прогулки с новорождённым зимой, необходимо знать некоторые особенности детского организма.

Механизмы, регулирующие температуру тела, развиты у новорождённого слабо, поэтому существует риск переохлаждения или перегрева.
Обмен веществ у новорождённого сопровождается выделением значительного количества тепла. И от него малышу надо как-то избавляться. Сделать это он может двумя способами: либо через кожу (потоотделение), либо через легкие (в процессе дыхания). Потовые железы у ребенка пока развиты не очень хорошо, поэтому его организм приспособился терять тепло во время дыхания. Для этого необходимо, чтобы температура воздуха, которым он дышит, была значительно ниже температуры его тела. Оптимальной считается температура 18-19 градусов.
Если потрогать кожу младенца, она эластичная и бархатистая. Кожный покров состоит из тонкого слоя роговых клеток, толщина его в пять раз меньше по сравнению с кожей взрослого человека, поэтому кожа легко травмируется. Из-за этого груднички значительно быстрее замерзают или перегреваются.

Для начала разберемся, как одевать новорождённого дома.

Дома, пока он маленький, надевайте на него столько же слоев одежды, что и на себя. Когда он подрастет и станет более подвижным, на один слой меньше. Все малыши уникальны, и все они очень разные по характеру. Шустрые и активные малыши постоянно в движении, они быстро потеют, и им нужно меньше одежды. Более спокойные детки, наоборот, могут мерзнут, когда вам кажется, что дома достаточно комфортно.

Замерший малыш активно машет ручками и ножками, инстинктивно пытаясь их разогреть.
Кожа малыша при этом бледная, стопы и пальчики на руках холодные на ощупь. В таком случае накройте малыша одеяльцем или теплой пеленкой.
Перегревшийся малыш, напротив, имеет покрасневшую кожу, кое-где может выступить пот.

Собираясь гулять с грудничком, одевайте его, придерживаясь правила «плюс один». То есть вы одеваете ребенку такое же количество одежды, как на себя, и добавляете еще слой. Например, мама надела футболку и джемпер, джинсы и сверху пальто. Ребенку следует надеть хлопчатобумажный боди и ползуночки, тонкий комбинезончик, теплый комбинезон (велюровый) и сверху зимний конверт.

На голову наденьте тонкую из натуральной ткани (хлопок, лен) шапочку, а поверх — теплую шапку, плотно закрывающую ушки.

На ручки вашего крохи обязательно наденьте рукавички. Когда на улице ветер, укройте ребенка одеяльцем или пледом.

Когда ваш малыш подрастет и станет активнее, правило «плюс один» перестанет действовать. Подвижные дети не мерзнут, как новорождённые, и слишком тепло одетые быстро потеют.

Зимой разрешается выходить гулять, начиная с 14 дня жизни ребенка или спустя две недели после рождения. Раньше можно пойти на прогулку, когда температура за окном выше нуля.
Прогулки с ребеночком рекомендуются при снижении температуры не менее минус 15 градусов по Цельсию.
Лучше выйти погулять с крохой в промежутке между кормлениями, где-то через полчаса после еды. Сытый младенец будет более спокойным, к тому же после еды организм всегда согревается.
Лучше гулять с ребенком зимой в первой половине дня, когда на улице еще светло. К вечеру, как правило, температура понижается, и становится значительно прохладнее.

В первый же день после выписки. Дайте ребенку время привыкнуть к новым условиям в его жизни.
Когда температура за окном падает ниже 15 градусов. Возрастает риск переохлаждения.
При сильном морозе и резком, холодном ветре. Выходя на улицу в такое время, вы рискуете обморозить малышу щечки и носик.
Если ваш ребенок приболел или у него повысилась температура. Во время болезни дети много и чаще потеют, поэтому существует опасность переохлаждения. Это может ухудшить состояние уже болеющего ребенка. Вы сможете возобновить прогулки сразу же, как только ваш малыш поправится.

Начинать гулять с ребенком при хорошей погоде и температуре не меньше 5 градусов ниже нуля следует с 15 минут. Это вполне достаточное время для первой прогулки и знакомства малыша с миром, который его окружает.
При температуре воздуха минус 15 градусов первая прогулка не более 10 минут по времени.
Ежедневно увеличивайте время прогулки на 10 минут. Не стремитесь сразу увеличивать прогулки на более продолжительное время, дайте организму малыша приспособиться и привыкнуть к переменам температуры.
По продолжительности прогулка в зимнее время не должна проходить более 1,5 часа. Переохлаждаться нельзя ни вам, ни малышу, поэтому полуторачасовая прогулка — самый оптимальный вариант. Вы можете погулять чуть дольше при плюсовой температуре при уверенности, что ребенок и вы сами не замерзнете.

Перед тем как собираться на прогулку, посмотрите, что происходит на улице (есть ли ветер, буран или метель, какая температура воздуха).
Вначале оденьтесь сами, только затем начинайте одевать ребенка. Это делается с целью того, чтобы ребенок не успел вспотеть. Вспотевший ребенок может замерзнуть на улице и заболеть.
Одежду, которая соприкасается с кожей малыша, лучше брать из натуральных тканей. Это могут быть хлопок или лён. Отдавайте предпочтение светлым цветам, в них меньше красителей. Выбирайте одежду со швами наружу, чтобы избежать трения и возникновение раздражения на коже.
Выбирайте распашонки, закрывающие ручки, или покупайте царапки отдельно. Ручки ребенка быстро замерзают, поэтому они должны быть надежно закрыты. Поверх царапок не забудьте надеть теплые шерстяные рукавички.
Одевайте одежду попросторнее, она не ограничивает ребенка и лучше согревает, чем вещи, одетые впритык.
Если на улице ниже 10 градусов, обязательно закройте личико ребенка пеленкой. На ножки при такой температуре наденьте шерстяные носочки.
Возьмите с собой на прогулку соску. Она всегда должна быть у вас под рукой для того, чтобы когда ребенок расплачется, дать ее ему. Так холодный зимний воздух не попадет в дыхательные пути ребенка. Когда ребенок дышит через нос, воздух согревается.
Если зимой вы планируете гулять, пока малыш спит в коляске, обеспечьте ему теплое гнездышко.

Если кроха родился весом менее 3 килограммов, но доношенный, выйти на улицу с ним разрешают только при условии, что на улице не холоднее минус 5 градусов.
С недоношенными малышами разрешено гулять, только если на улице плюсовая температура.

Это связано с тем, что у таких деток регуляция температуры тел развита намного слабее, чем у доношенных. Чем меньше вес крохи, тем выше риск замерзнуть. Чтобы избежать переохлаждения, дайте ребеночку время окрепнуть. Не выходите на улицу первые три недели с момента выписки. Когда ваш младенец окрепнет, вы сможете начать прогулки, соблюдая рекомендации, данные для доношенных деток.

Гулять с ребеночком зимой следует обязательно, как и в любой другой сезон в году. Свежий зимний воздух важен для полноценного развития малыша. Совместные прогулки закаляют, поднимают настроение и помогают маме скорее восстановить форму. К тому же, гуляя со спящим малышом, мама получает возможность с пользой для себя отдохнуть от повседневных забот и насладиться сказочной красотой зимней природы.

источник