Температура для сна ребенка 6 месяцев

Ваш малыш отпраздновал свой первый мини юбилей – 6 месяцев. Он уже умеет или делает первые попытки сидеть, активно играет, начинает кушать прикорм и значительно меньше спит. Сколько должен спать ребёнок в 6 месяцев? Встречается мнение, что ребенок сам решит, сколько ему нужно спать. Но это опасное заблуждение.

Сбиться с графика легко, и поначалу вам будет казаться, что всё в порядке, но недосыпание может иметь неприятные последствия как для самочувствия, так и для развития ребенка.

Просто держите всегда на контроле нормы сна 6-ти месячного ребенка и вовремя корректируйте график малыша.

В 6 месяцев появляются первые отказы от сна. Ребенка становится тяжелее уложить спать, при этом сон очень важен, а недосып будет приводить к сильной усталости у ребенка. В 6 месяцев ребенок спит 3 раза. Если вы задумываетесь о том, правильно ли развивается ваш ребенок, в соответствии с возрастом, рекомендую прочитать статью Что должен уметь ребенок в 6 месяцев?>>>
Кормления грудью происходят вокруг снов, и в промежутке между снами ребенок с удовольствием прикладывается к груди на 1-2 минуты. Это — прикладывания для контакта. Ребенок хочет убедиться, что связь с мамой крепкая и можно спокойно продолжать спать, не беспокоясь, что вы исчезнете;
Учащение ночных пробуждений может быть связано, как со скорым прорезыванием зубов, так и с переутомлением малыша, если вы невнимательно соблюдаете режим дня.

Общее суточное время, отведённое для сна – 12-14 часов, соответственно для бодрствования остается 10-12 часов;
Днем ребенок спит 3-4 раза, продолжительность одного сна от 30 минут до 2 часов.

Вполне нормально, если утренний и вечерний сон ребенка будет длиться по 50-60 минут, а в обеденное время будет длительный сон.

Кроме фантастических физических достижений, ребёнок в 6 месяцев нередко удивляет вас чрезмерной капризностью, особенно во время укладывания спать.

Такое явление называется синдромом разделения или сепарационной тревожностью, которая проявляется тем, что:

Ребенок плачет, если вы вышли в другую комнату;
Отказывается спать один в своей кроватке;
Не желает оставаться с кем-либо, кроме вас;
Часто просыпается, а засыпает только в обнимку.

На заметку! Сепарационная тревожность – это не что иное, как боязнь расставаться с мамой. Приучать к самостоятельности в прямом смысле этого слова ещё рановато, но потихоньку приучать оставаться без вас несколько минут – вполне возможно. Хорошая статья на эту тему: Как развить самостоятельность у ребенка>>>

Начните с игры в Ку-Ку, когда вы прячетесь за платочком или полотенцем, а затем выглядываете и ласково улыбаясь, говорите ребенку «ку-ку»;
Прятки – отличная игра для создания спокойствия у ребенка в отсутствие мамы. Ребенок понимает, что ничего страшного не происходит, мама рядом, и даже если он вас не видит – повода для волнения нет;
Лимит малыша, когда он может побыть без вас – маленький. Поэтому, смиритесь с тем, что ребенок дает вам максимум 5-10 минут одиночества, а затем опять находится на ваших руках.

Сепарационная тревожность может появиться у ребёнка с 6 до 24 месяцев, особенно если вам нужно отлучаться подолгу из дома. Во время вашего отсутствия с ним должны быть хорошо знакомые люди.

6 месяцев – оптимальное время для начала прикорма. Это вовсе не означает, что ребенку не достаточно вашего молока, просто пришло время познакомить его с новыми вкусами и продуктами.

Только пока не нужно думать, что прикорм — это огромные порции, которые съедает ребенок и теперь грудью можно вовсе не кормить.

Подробнее о том, как правильно ввести прикорм грудничку и сформировать у него здоровый аппетит, смотрите в курсе Азбука прикорма: безопасное введение прикорма>>>

Ребёнок будет проявлять интерес к взрослой пище, разрешите ему брать еду руками, самостоятельно отправлять её в ротик.

Кстати, в это время во время грудных прикладываний карапуз может отпихивать вас кулачками. Делает он это бессознательно, так проявляются его первые шаги к самостоятельности.

Знайте! На фоне прикорма ребенок может начать более глубоко спать, это нормально. Тем не менее ночные кормления никуда не уходят. В норме, ребенок прикладывается к груди ночью около 4-х раз.

Число кормлений зашкаливает;
По утрам вы чувствуете себя разбитой от недосыпания;
Ночи превратились в одно сплошное кормление

то стоит более пристально заняться сном ребенка, откорректировать режим и возможно, учить засыпать без груди.

Пошаговую методику улучшения сна ребенка от 6 мес. до 3 лет вы получите в курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний.

В середине шестого месяца развития вашего малыша вам пора перестраивать график дневного отдыха с 4-х снов на 3.;
Ориентир на возраст — условный. Некоторые дети уже в 5 месяцев спят 3 раза, а кто-то до 6,5-7 месяцев, нуждается в 4-х снах. Обычно это характерно для малышей со снами по 30-40 минут;
Общее время продолжительности дневных остается в районе 4-х часов, то есть по 1-2 часа часа на один дневной сон, а вот время бодрствования необходимо увеличить;

Вы помните, сколько часов ребёнок 6 месяцев спит ночью?

Обычно это время составляет 10-12 часов;
Время бодрствования — от 2ч.15 минут до 2ч.30 минут.

Получится, что если ребенок просыпается в 7 утра, то в 9-00 он уже отправляется на первый сон. Поспали 1-1,5 часа и просыпаетесь. Время бодрствования включает в себя прикорм, прогулку, переодевания, игры, а затем через 2ч.30, минут вновь укладываете ребенка спать.

Идеально выстроить режим дня таким образом, чтобы к 20-21-00 ребенок уже засыпал и уходил на ночной сон.

Уложить ребёнка 6 месяцев спать не будет проблемой, если придерживаться определённых правил и ритуалов. У вас наверняка есть определённые уловки, например, своя колыбельная или массаж. Рассмотрим основные правила лёгкого засыпания.

Первое правило лёгкого засыпания – чёткий график, даже в гостях или на отдыхе. Нет возможности вовремя вернуться домой, укладывайте ребёнка в коляске. Стоит один раз отойти от графика, и налаживать его придётся несколько дней.

Нужно затемнить помещение, включить тихую музыку или спеть малютке любимую колыбельную. Можете испробовать массаж, некоторые малыши отлично засыпают, если им гладят головку или спинку.

Вы должны запомнить, что голодный ребёнок спать хорошо не будет, но и закармливать его не нужно. Если вы практикуете совместный сон, то малыш может заснуть на груди.

Чтобы сон был продолжительным и, даже проснувшись, кроха засыпал без слёз, вы можете научить его засыпать самостоятельно. Самый ранний возраст для обучения ребенка самостоятельному засыпанию – 6 месяцев.

После всех процедур, особенно после кормления, вы кладёте ребенка в его кроватку, поёте или поглаживаете его, затем отсаживаетесь, и малыш засыпает. Ни на руках, ни в коляске, а спокойно лёжа – вот идеал, к которому вы должны стремиться.

источник

Оптимальные показатели температуры воздуха в комнате для новорожденного ребенка: как поддерживать температурный режим

Любая мама с рождением малыша трепетно заботится о создании для него оптимальных условий, в которых ребёнок будет чувствовать себя наиболее благоприятно. Это относится не только к соответствующему уходу за новорождённым, но и к окружающей обстановке. Для ребёнка не так важно, на пелёнках какого цвета он спит или из бутылочки какой фирмы пьёт молоко. Гораздо важнее то, какая температура держится в комнате новорождённого ребенка. Ведь это непосредственно сказывается на состоянии, самочувствии и даже настроении малыша. Мамочкам важно следить за поддержанием оптимальной температуры и влажности в комнате.

Специалисты в области педиатрии советуют придерживаться температуры в пределах 18-22 градусов . Именно при такой температуре ребёнок чувствует себя нормально, а его развитие протекает в более естественных условиях.

В зимний период достаточно сложно контролировать указанную температуру в связи с началом отопительного сезона. Но нужно позаботиться о том, чтобы температура в комнате не превышала 23 градусов .

Особое внимание нужно уделить и поддержанию нормальной температуры в помещении во время сна ребенка. В слишком жаркой комнате, как и в холодной, ребёнок будет спать беспокойно, часто просыпаться, капризничать. Родители должны соблюдать необходимую температуру для комфортного сна малыша. Температура воздуха в комнате, где спит малыш, должна составлять не более 22 градусов . При этом нужно учитывать индивидуальные особенности ребёнка: один будет хорошо спать и при 18 градусах, другой же при такой температуре будет замерзать. Поэтому мамы должны отследить, при какой температуре их ребёнок спит лучше.

Для отслеживания комнатной температуры необходимо размещать термометр вблизи детской кроватки!

Также желательно отказаться от использования балдахинов и бортиков, украшающих кроватку малыша. Помимо того, что эти вещи быстро собирают пыль, они ещё и препятствуют нормальной циркуляции воздуха.

Ещё одним немаловажным моментом считается соответствующая комнатная температура во время купания ребёнка. Многие родители считают, что температура комнаты во время купания ребенка должна быть несколько выше, чем обычно. Но это далеко не так.

Если купание будет проходить при более высокой температуре воздуха в комнате, то малыш после купания будет замерзать в уже привычных условиях.

Поэтому, если вы собираетесь купать ребёнка, не нужно в комнате специально повышать температуру. Достаточно после купания некоторое время подержать малыша в тёплом полотенце. Родители, которые стараются с младенческого возраста приучить ребёнка к закаливанию, наоборот, после купания на протяжении нескольких минут устраивают воздушные ванны.

Таким образом, температура в комнате новорождённого должна быть постоянной. Нет необходимости специально прогревать помещение для сна или купания младенца.

Стоит учитывать, что данные параметры комнатной температуры указаны для здоровых, родившихся в срок детей. Если же ребёнок появился на свет недоношенным, ему требуются особые условия. В частности, температура воздуха в комнате должна составлять 24-25 градусов . Это связано с недостаточным уровнем собственной терморегуляции у недоношенных детей.

Учёные давно заметили, что перегрев новорождённого значительно хуже, чем переохлаждение. Обменные процессы, протекающие у новорождённого более быстрыми темпами, нежели у взрослого, приводят к накоплению в организме тепла. Избавление от лишнего тепла происходит в процессе дыхания и через кожные покровы. Если же комнатная температура достаточно высока, процесс отдачи тепла с помощью дыхания несколько затрудняется. И начинает усиленно работать второй механизм теплоотдачи – через кожу посредством потоотделения. Ребёнок начинает потеть, краснеть, у него затрудняется дыхание, учащается пульс. Малыш может стать вялым, плаксивым, беспокойным. Могут возникнуть такие неприятности, как потница, дерматит, крапивница, нарушение обменных процессов и терморегуляции. Поэтому очень важно не превышать допустимые температурные нормы в помещении, где находится новорождённый.

Не менее опасно и переохлаждение. Низкий температурный режим может привести к простудным заболеваниям, что чревато серьёзными осложнениями.

В связи с этим, необходимо соблюдать оптимальную комнатную температуру, при которой ребёнок будет чувствовать себя более комфортно.

Чтобы добиться оптимального температурного режима, нужно определить, какая температура для ребёнка более приемлема. Каждый ребёнок чувствует себя по-разному даже при одинаковой температуре. Определить, какая комнатная температура подходит именно вашему ребёнку довольно просто:

Ребёнок хорошо чувствует себя, спокойно спит;
Ребёнок не краснеет, не потеет;
Ручки и ножки малыша не холодные, малыш не покрывается «гусиной кожей»;
Дыхание и пульс новорождённого соответствуют норме.

Если же температура в комнате значительно отклоняется от пределов допустимой, нужно предпринимать меры по регуляции температурного режима.

Если в комнате жарко, то можно регулировать температуру с помощью проветривания или кондиционера. Естественно, ребёнок на момент проветривания не должен находиться в комнате. Желательно, в этот момент прогуляться с малышом. Кондиционер можно установить в соседней комнате или в другой части комнаты, где находится ребёнок. Главное, чтобы малыш не попадал под прямые потоки прохладного воздуха. Горячие батареи рекомендуют накрывать плотным покрывалом или одеялом.
Если в комнате прохладно, то добиться желаемой температуры можно с помощью обогревателей.

В ситуации, когда нет возможности контролировать комнатную температуру, нужно:

Давать ребёнку побольше жидкости (если в комнате жарко и душно);
Одевать малыша в зависимости от комнатной температуры (если жарко – можно ограничиться только трусиками, если прохладно – обязательно надеть ползунки, тёплую распашонку, носочки);
Разумно подойти к процессу купания (при повышенной комнатной температуре можно купать малыша несколько раз в день).

Не менее важным показателем является и влажность воздуха в комнате, где находится новорождённый. Зачастую воздух в комнатах достаточно сухой, особенно в отопительный сезон. Поэтому необходимо позаботиться о поддержании оптимальной влажности, которая должна составлять не менее 50 % . Узнать о влажности воздуха в комнате можно с помощью бытового гигрометра.

Если влажность существенно ниже допустимой, то целесообразно приобрести специальный увлажнитель воздуха. Если такая возможность отсутствует, то можно повысить влажность следующими способами:

Поставить банки с водой;
Установить аквариум;
На батареи повесить мокрые простыни.

Создание и поддержание оптимальной комнатной температуры и влажности воздуха положительно влияет на самочувствие, состояние и настроение вашего малыша.

Увлажнитель воздуха

Врачи-педиатры все чаще рекомендуют неравнодушным родителям давать своим детям в период обострения заболеваний Оциллококцинум. Препарат разработан с учетом особенностей детского организма и укрепляет иммунитет ребенка. Лучше вовремя заняться профилактикой, чем потом лечить ненавистные сопли и кашель. И Оциллококцинум поможет с этим — для предотвращения заболевания достаточно давать ребенку одну дозу препарата в неделю.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ::

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

источник

В возрасте шести месяцев кроха успел неплохо приспособиться к условиям окружающей среды, а родители уже отлично понимают, что он хочет и в чем нуждается, а также способны предугадать его поведение. Режим дня ребенка в 6 месяцев необходим, чтобы обеспечить требующийся отдых, а значит, и полноценное бодрствование: развитие всех органов и систем маленького организма.

За последние десятилетие представления о нормах детского бодрствования и сна существенно поменялись. В настоящее время педиатры рекомендуют родителям полугодовалого карапуза при планировании распорядка дня опираться на его индивидуальные особенности и потребности.

Врачи говорят, что в среднем дети, которым уже исполнилось полгода, спят по 13—14 часов в сутки, из них примерно 9—10 часов — это отдых в ночное время, остальные 3—5 часов — дневной сон. Продолжительность отдыха у разных детей может варьироваться, в зависимости от темперамента, условий жизни и многого другого. Если малыш бодр, весел и здоров, то его индивидуальный распорядок бодрствования и сна является нормой.

Не существует однозначного ответа, сколько малыш должен отдыхать днем в шесть месяцев. Большая часть детей в этом возрасте спят по 3 раза. Различий в количестве и продолжительности сна между мальчиками и девочками нет, но многие утверждают, что девочек проще уложить.

В некоторых случаях возраст 6 месяцев — это переходный этап, после которого кроха спит только дважды в день. Обычно сокращение количества дневного сна с трех до двух раз происходит так:

ребенок перестает ложиться спать вечером, но устает и засыпает раньше на ночь;
в результате происходит смещение утреннего сна — малыш просыпается немного раньше;
остается два сна в дневные часы.

В общем шестимесячный карапуз в дневное время спит приблизительно пять-шесть часов. Если сохраняется трехразовый сон, то распределение происходит таким образом: полтора часа утром, два или два с половиной часа днем и еще полтора часа в вечернее время.

Малыши, перешедшие на двухразовый дневной сон, спят по два или два с половиной часа по утрам и три часа в дневное время.

Как правило, дети спят дольше на свежем воздухе во время прогулки, нежели дома в своей кроватке.

Усредненные нормы — это всего лишь отправная точка. Если карапуз спит более продолжительное время или немного меньше, то не стоит пытаться поменять созданный распорядок и привычки ребенка. Следует убедиться для начала, что длительность сна не является оптимальной для конкретного малыша.

Обычно дети в шесть месяцев просыпаются в шесть-семь утра, они хотят поесть и чтобы родители поменяли подгузник, после чего в отличном настроении готовы поиграть со взрослыми. Примерно через два-три часа шестимесячные малыши опять хотят спать, как правило, это происходит в 9—9.30 утра. Этот утренний сон длится около полутора часов.

После пробуждения необходимо уделить малышу максимум внимания, занявшись его развитием. На следующий промежуток дневного сна рекомендуется выйти на свежий воздух. На улице кроха проспит примерно с 12 до 15 часов дня, приблизительно два с половиной или три часа.

Отдых в вечерние часы считается непродолжительным, так как, засыпая около 18 часов, уже через час-полтора (19.00—19.30) малыш будет активен и готов к вечерним процедурам. После вечернего сна не помешает выйти с ребенком на получасовую прогулку, которая в сочетании с последующими массажем, ванной и кормлением обеспечит спокойный, глубокий сон крохи ночью.

Принципы прикорма от доктора Комаровского:

Любой новый продукт должен вводиться постепенно, начиная с 3—4 чайных ложечек (10—15 мл), после чего обязательно оценивается состояние малыша. Если отрицательных реакций (сыпи, изменений в поведении или стула, сна) нет, то можно увеличить объем нового продукта.
Запрещено вводить прикорм в дни профилактических прививок или во время болезни.
Заставлять карапуза есть новую еду нельзя.
До шестимесячного возраста вводить прикорм не стоит: если малыш на естественном вскармливании, для полноценного питания достаточно только грудного молока.

В шесть месяцев ребенок должен перестать просыпаться ночью для того, чтобы поесть. Важно плотно покормить его приблизительно в 21.30, в противном случае ночное пробуждение от голода гарантировано.

Рекомендации здорового сна от доктора Комаровского:

Режим дня 6-месячного ребенка должен быть соотнесен с распорядком жизни всей семьи. К ночному отдыху нужно подготовить заранее и себя, и малыша. Необходимо постоянно придерживаться одного и того же времени отхода ко сну, и оно должно быть удобно для родителей.
Если малыш слишком долго спит в дневное время, то его необходимо будить. Иначе в ночное время ребенок не сможет отдохнуть полноценно, будет просыпаться или спать беспокойно. Шестимесячный малыш должен в дневное время спать не дольше шести с половиной часов.
На протяжении дня малышу следует обеспечить активность, физические нагрузки, подвижные игры, прогулки, сон на свежем воздухе. Вечером необходимо избегать лишней эмоциональной нагрузки, рекомендуется поиграть в спокойные игры, а перед сном спеть ребенку колыбельную.
В спальне должен быть прохладный и чистый воздух. Оптимальной является температура от +16° до +18° С при влажности 50—70 %.
Малыши до двух лет вообще не нуждаются в подушке, матрац должен быть плотный и ровный, постельное белье — из натурального материала.
Немаловажное значение имеют подгузники. Полноценный ночной отдых могут обеспечить только качественные, проверенные и надежные изделия.

Гулять с ребенком нужно дважды в день, причем летом — по два с половиной часа, в зимние месяцы — смотря по погоде. Свежий воздух необходим крохе для роста и полноценного развития. Если ребенок заболел или у него режутся зубки, то иммунитет будет ослаблен, это необходимо принять во внимание при планировании прогулки.

Совет
Тщательно следите, чтобы ребенок был одет в соответствии с погодой (не слишком легко и не слишком тепло) и оградите его от общения с заболевшими людьми.

Ежедневное купание является не только гигиенической процедурой, но способствует также развитию, укреплению и закаливанию детского организма. Несмотря на то, что современные дети не слишком пачкаются, купать их необходимо каждый день, так как они потеют, кожные покровы вырабатывают секрет, а отмершие клеточки отшелушиваются и их нужно смывать.

Шестимесячному карапузу достаточно одного купания в сутки вечером, перед сном. Но если стоит сильная жара и кроха потеет, то можно искупать его дважды в день.

Существует множество приспособлений для купания детей: шапочки с поплавками, надувные круги на шею, специальные игрушки, горки и сидения для ванночки, противоскользящие коврики.

Температура воды при купании должна быть приблизительно +37° С, переохлаждение недопустимо, так как оно чревато простудными заболеваниями. В ванной комнате обязательно должно быть тепло (примерно +22° С).

Массаж, как и в прошлые месяцы, необходимо начинать с поглаживаний, он сменяется упражнениями, которые стимулируют малыша ползать, самостоятельно сидеть и стоять.

Рекомендуемые упражнения:

Чтобы научить кроху стоять на четвереньках, положите его на животик, одну свою руку разместите у него под грудью, а другой согните ножки в коленках. Раскройте детские ладошки и прижмите их к поверхности. Подержите ребенка в этой позе примерно 1 минуту.
Присаживание малыша, держа его за ручки. Кроха берет маму за большие пальцы, а она притягивает его к себе говоря «садись». Можно усложнить упражнение, если вместо маминых больших пальцев использовать кольца. Это упражнение стоит проводить только если ребенок уже готов физически к тому, чтобы сидеть. Современные специалисты не рекомендуют рано усаживать ребенка, обкладывая его подушками и т.д.
Для укрепления мышц шеи и спины приподнимите (на 20 с) лежащего на спине малыша, держа его за грудь, чтобы он выгнул дугой спинку. Повторите упражнение, но уже вверх спинкой.

Существует распорядок, рекомендуемый для детей, достигших шестимесячного возраста, но его необходимо корректировать с учетом индивидуальных особенностей и потребностей конкретного малыша.

Таблица: Примерный режим ребенка в 6 месяцев

источник

Комнатная температура и влажность – важнейшие параметры окружающей среды, которые обеспечивают комфорт, полноценную жизнедеятельность новорождённого ребёнка и даже его здоровье. Матери, зная об этом, стараются создать идеальные условия для своего любимого младенца. Прежде всего, родители боятся переохлаждения, поэтому делают всё возможное, чтобы ребёнок не замёрз – ставят обогреватели в спальне, надевают на него несколько пелёнок и ползунков.

Однако усилия по «утеплению» ребёнка часто заканчиваются перегреванием детского организма, которое подчас способно навредить больше, чем переохлаждение. Именно поэтому необходимо понимать, какие параметры воздуха позволят младенцу развиваться в оптимальном режиме.

Как свидетельствует анализ педиатрических источников, оптимальные температурные параметры для комнаты, в которой находится новорождённый ребёнок, находятся в пределах 18 — 20° C. В этом случае все биохимические процессы в детском организме будут протекать совершенно естественно, без каких-либо сбоев.

Чтобы контролировать параметры воздуха в комнате, термометр следует размещать рядом с колыбелькой новорождённого, а гигрометр (прибор, устанавливающий, какая влажность в комнате) – подальше от всех отопительных устройств.

Невзирая на имеющиеся рекомендованные показатели воздуха в квартире, родителям следует, прежде всего, ориентироваться на детское самочувствие. То есть температура в комнате должна «понравиться» малышу, должна соответствовать особенностям его организма.

Если в помещении температурный режим находится в пределах нормы, но у ребёнка холодеют нижние и верхние конечности, следует надеть носки и дополнительную одёжку. Если же новорождённый потеет и краснеет, его следует раскутать.

Влажность комнатного воздуха – ещё один важнейший для новорождённого показатель окружающей среды. Воздух, выдыхаемый ребёнком, отличается 100%-ной влажностью и высокой температурой. Если окружающая среда слишком сухая, детский организм тратит жидкость на увлажнение воздуха, что приводит к быстрой потере влаги.

Но поскольку организм каждого новорождённого индивидуален, понять, соответствует ли уровень влажности оптимальным значениям, следует ориентироваться на здоровье малыша, его самочувствие.

Благоприятными признаками являются:

хороший сон;
нормальная температура тела;
естественный цвет кожных покровов;
отсутствие сыпи и прочих раздражений;
сухость и теплота конечностей;
равномерное дыхание.

Следует понимать, что зимой, в период усиленной работы батарей, воздух в квартире недостаточно влажный. Замеры с помощью гигрометра демонстрируют, что показатели снижены в несколько раз.

Новорождённый ребёнок спит порядка 20 часов в день, всё остальное время он или кушает, или участвует в организационных моментах, устраиваемых родителями. Естественно, одеться или раздеться самостоятельно он не способен.

Обмен веществ у него проходит в более высоком режиме, чем у мамы или папы. При этом терморегуляция ещё не настроена и не отрегулирована, вот почему так важно знать, какая температура должна быть в детской комнате, чтобы избежать перегревания и замерзания ребёнка.

Зная о несовершенстве терморегуляции, взрослые боятся «заморозить» новорождённого ребёнка. Отсюда постоянные укутывания тёплыми вещами и использование многочисленных пелёнок. При этом родители забывают о том, что особую опасность для детского организма представляет именно перегрев.

Обмен веществ у новорождённого проходит достаточно активно, сопровождаясь выделением большого объёма тепла. Это тепло детскому организму необходимо «сбрасывать». Осуществляется данный процесс с помощью двух путей:

через лёгкие;
через кожные покровы (происходит испарение пота).

В первом случае воздух, который вдыхается ребёнком, проходя через лёгкие, начинает нагреваться до температуры тела. При этом определённый объём тепла будет теряться.

Если первый способ температурного регулирования невозможен, новорождённый активирует второй путь – через кожные покровы. То есть ребёнок потеет, происходит выделение лишнего тепла, однако одновременно происходит потеря влаги и солей.

Таким образом, повышенная температура и влажность в комнате может привести к обезвоживанию детского организма, что чревато ухудшением общего состояния здоровья.

Основными признаками перегревания являются:

излишняя влажность кожных покровов;
опрелости;
бессонница;
потничка;
болезненные ощущения в животике, вздутие;
молочница во рту;
снижение аппетита;
осложнённое дыхание носом;
понижение частоты пульса;
западение родничка.

Самыми тяжёлыми негативными последствиями, которые угрожают жизни ребёнка, считают скачок детской температуры, выделение крови из полости носа, закатывание зрачков. При таких симптомах следует экстренно вызвать скорую помощь.

Ребёнок может переохладиться не только при низкой температуре в квартире, но и в случае переутомления или недостаточного питания. Малыш также замерзает в прохладной воде, либо в мокрой одёжке.

Признаками переохлаждения у новорождённого являются:

бледные кожные покровы;
холодные конечности;
дрожь;
икание;
холодная испарина;
замедленные движения ручками и ножками;
учащённое дыхание.

В крайних случаях возможно посинение носогубного треугольника и даже обморок. Чтобы избежать негативных последствий, нужно срочно стабилизировать температуру тела ребёнка.

В ином случае возможно развитие таких нежелательных и даже опасных для детского здоровья состояний, как:

общее истощение детского организма;
простуда (в случае хронического переохлаждения возможно воспаление лёгких);
повреждение головного мозга;
изменения в сердечно-сосудистой системе;
обморожение ручек или ножек.

Родителям следует незамедлительно приступить к повышению температуры тела. Прежде всего, стоит проверить, не промок и не вспотел ли новорождённый ребёнок. Если подозрения подтвердились, кроху нужно переодеть в сухое бельё и хорошенько укутать.

Низкое содержание влаги в комнатном воздухе отрицательно сказывается на самочувствии всех новорождённых ребятишек. Родители часто не замечают пониженные показатели этого параметра, однако ребёнок остро реагирует на любой дискомфорт.

Сниженный уровень влаги в помещении приводит к резкому запылению воздуха, росту количества болезнетворных микроорганизмов и аллергенов. Чаще всего результатами обезвоживания становятся различные негативные состояния:

астма. При обезвоживании организма могут повреждаться участки лёгких, в результате чего развивается хроническое воспаление органов дыхания;
аллергические заболевания. В случае недостатка влаги в организме повышается уровень гистаминов в кровеносной системе. Возникает аллергия, которая может проявиться сыпью, ринитом, зудящими ощущениями;
сухость кожи. Обезвоживание повреждает верхние слои кожных покровов, в результате чего на теле ребёнка образуются сухие участки;
сухость в ротовой полости и носу. Из-за низкой влажности пересыхают дыхательные пути. В носовой полости образуются сухие корочки, ребёнок начинает покашливать;
сгущение крови. Понижается объём жидкости, кровь начинает сгущаться, что крайне опасно для всего детского организма.

Комфортную влажность и температура воздуха в комнате маленького новорождённого нужно создавать правильно, ориентируясь на сезон. Так, в летний период для регуляции параметров воздуха можно установить кондиционер. Важно лишь не направлять холодные потоки прямо на детскую кроватку.

Температура и в детской комнате, и в помещении для взрослых зависит от начала отопительного сезона. Если он ещё не наступил, а в доме холодно, родителям рекомендуют приобретать нагреватель. В зимний период крайне непросто следовать нормам, поскольку помещения чрезмерно нагреваются и «иссушиваются».

Чтобы нормы температуры пришли в порядок, специалисты советуют придерживаться определённых рекомендаций, о которых следует рассказать более подробно.

Свежий воздух крайне полезен для любого ребёнка, поэтому необходимо каждые четыре часа проветривать помещение.

Особенно важна оптимальная влажность и температура для сна, в ином случае малыша невозможно будет нормально укачать и уложить спать.

При проветривании детской новорождённого нужно унести в другое помещение.

Это помогает не просто оптимизировать температурный режим и влажность, но и насытить комнату кислородом. Ещё один вариант – выйти с ребёнком на прогулку.

Если радиаторы центрального отопления слишком горячие, а уменьшить уровень нагрева невозможно, рекомендовано закрывать их особыми деревянными или пластиковыми щитами. Также можно повесить на батареи плотную ткань.

Кроватка с балдахином – очень милое и эстетически привлекательное сооружение. Однако красивые занавески могут ограничивать ребёнку доступ кислорода, что приводит к повышению телесной температуры. Чтобы обеспечить свободный приток воздуха, лучше всего избавиться от балдахина либо убирать его на время детского сна.

Для ребёнка важен правильный подбор одежды и постельного белья. Важно отказаться от ношения новорождёнными изделий из синтетики. В них кожные покровы не дышат, следовательно, происходит нарушение термической регуляции тела малыша. От шапочки вообще лучше отказаться.

Кроме того, не следует кутать малыша, если в комнате жарко, и обнажать его, если в помещении низкая комнатная температура. Ну а вещи из натуральных тканей помогут создать оптимальные условия для спокойного сна и активного бодрствования.

Если новорождённому ребёнку слишком жарко, может помочь сокращение интервалов между приёмами пищи.

Известно, что материнское молочко включает 80 % воды, значит, вскармливание грудью утоляет жажду и оптимизирует уровень жидкости в организме.

Если малыш питается искусственной смесью, между приёмами пищи можно допаивать его водой при помощи бутылочки.

Важно следить, чтобы жидкость была комнатной температуры.

Летом крайне непросто обеспечить оптимальные условия, ребёнку жарко и сухо. В этом случае нужно купать малыша до трёх раз в сутки, но не с целью чистоты, а для улучшения самочувствия. Естественно, использовать моющие средства нет необходимости.

Как уже было отмечено, увлажнённый воздух не менее важен для новорождённого, чем оптимальный температурный режим. Создать комфортные условия можно с помощью технических приспособлений или подручных средств.

Специалисты советуют:

установить специальный увлажнитель воздуха;
чаще проводить влажную уборку помещения;
размещать ёмкости с водой, фонтаны рядом с ребёнком или батареями;
распылять воду при помощи «брызгалок»;
накрывать радиаторы влажными полотенцами или простынями.

Температура воздуха в комнате новорождённого ребёнка – важное условие хорошего самочувствия, здоровья и эмоционального настроя. Не забывайте следить за состояние окружающей среды, и малыш будет развиваться без особых проблем на радость родителям.

источник

Родителям на заметку: температура во время сна у детей до года

Стандарт температуры тела 36,6 нельзя применить к совсем маленьким деткам. Почему она меняется у детей во время сна, бодрствования?

Заботливые родители к появлению долгожданного первенца готовятся заранее, выбирая удобную коляску с кроваткой. Однако приятные покупки лишь «верхушка айсберга», потому что реальная подготовка начинается задолго до беготни по магазинам. Знания понадобятся, чтобы вырастить здорового малыша. Взрослым банально не хватает знаний в области педиатрии, без них будет сложно справиться. Высокая температура после сна вызывает панику, однако для маленьких детей такое считается нормой. Исключение составляют отдельные случаи. Как же их различать? Чтобы ответить верно, как раз пригодятся подобные знания.

Если меряете температуру грудничку, станет заметно, что всегда фиксируется разный результат. Например, ртутный градусник покажет 36-37⁰ причем такие цифры считаются нормой для деток такого возраста. Если ртутный столбик перевалил за эти цифры, только тогда говорят о наличии повышенной температуры.

Если градусник подтвердил подозрения, что температура превышает норму, ищите сначала причину в градуснике. Конечно, электронный термометр намного удобнее для мам с маленькими крохами. Однако точный результат покажет только ртутный градусник. Если есть другие термометры, используйте их, чтобы исключить ошибку.

Причины кроятся, как снаружи, так и внутри. Излишне теплое одеяло, непроветренная комната стоят на первом месте. Связано это с тем, что у детей до трех месяцев плохо работает естественная терморегуляция. Чтобы обнаружить остальные причины, учитывают обстоятельства:

Сколько месяцев малышу исполнилось?
Как часто родители фиксируют завышенные результаты?
Сколько именно показывает градусник?
Как ведет себя ребенок, когда проснулся: капризен или спокоен?
Есть ли дополнительные симптомы, указывающие на болезнь?

Температуру тела выше 37⁰ называют субфебрильной при условии, когда она стабильна для некоторого периода времени. Для маленького крохи такое явление привычно, ведь у него еще не работает правильно система теплообмена. Достаточно проветрить комнату или просто поменять одежду, чтобы ее стабилизировать. Однако срабатывает хитрость при простых случаях, поэтому если переодевание не помогло, обращают внимание:

Как долго держится субфебрильная температура? Если долго сохраняется независимо от режима дня, это может быть связано с формированием скрытых новообразований в организме. Стоит показать грудничка специалистам.
Повышение до 38⁰ закономерное явление при прорезывании зубов. Когда режутся зубки, воспаляются десны. Дети проявляют беспокойство, капризны, могут плохо спать.
Также младенцы истерическим плачем могут просто «наплакать» температуру выше 38⁰, даже у детей после года показатели могут незначительно повыситься. Для излишне эмоциональных малышей резкий скачок вверх последствие стрессовой ситуации. Как только ребенок успокаивается, жар проходит.
Повышение температуры характерно для простудных заболеваний инфекционной природы. Такие состояния почти всегда сопровождаются приступами кашля, ринитом, коньюнктивитом.

Измерение температуры после сна

Когда человек спит, организм тоже отдыхает, поэтому замедление всех процессов закономерно. Результат – температура тела во время сна слегка повышается. Ее не берут во внимание, если ребенок выглядит здоровым. Наоборот, если у малыша горячий лоб, налицо признаки аденовирусной инфекции, то нужно принимать срочные меры. Прежде чем измерять температуру после сна, советуют выждать обязательных полчаса.

Дети грудничкового возраста вряд ли пожалуются маме, поэтому градусником пользуются родители часто, как средством первой диагностики. Если хотите узнать точный результат, меряйте по правилам. Легко запомнить, не нужно мерить сразу после сна, а также купания, приема пищи, активных игр, сильных эмоций. Чтобы сделать все правильно, лучше подождать полчаса, чтобы организм пришел в норму, после чего приступать к процедуре измерения.

Большая температура отрицательно сказывается на активности, это заметно сразу. Детки становятся вялыми, плаксивыми. Вполне закономерно, любой родитель, видя подобное, сразу же возьмет в руки градусник. Если подозрения подтвердятся, нужно дать жаропонижающее, после чего в любом случае вызвать врача на дом. Однако случается, что в ожидании педиатра малыш с температурой просто засыпает. Как действовать родителям, ведь возможно она повысится еще на два-три градуса? Насколько опасен сон при высокой температуре? Что делать родителям, чтобы избежать осложнений?

Если ребенок выглядит нездоровым, а его поведение только подтверждает родительские подозрения, вполне возможно, что он может заснуть с повышенной температурой. Это совсем не значит, что малыш начал выздоравливать. Конечно, не стоит противиться его желанию, но контролировать его сон обязательно. В сонном состоянии температура может подняться до критической отметки, а родители должны быть к этому готовы.

Из-за чего же повышается температура во время сна? Ее стабильность зависит от метаболических процессов в организме. Чем быстрее проходят они, тем лучше функционирует терморегуляция. Из-за того, что у детей до трех месяцев работа системы не налажена должным образом, во время сна температура может подняться. Измерить ее можно тремя способами: в области подмышечной впадины, орально, ректально. Для каждого из вариантов предусмотрены разные нормы:

36-37,3⁰ для подмышечной впадины;
36,6-37,2⁰ для оральной;
36,9-38⁰ для ректальной.

Признаки высокой температуры известны всем, поэтому родители без проблем могут вовремя заметить жар у ребенка. Очень часто, измучившись болезнью, больные дети засыпают. Это считается естественной реакцией, скорее всего здесь сработали защитные механизмы, поэтому не обязательно поднимать малыша. Однако бездействовать тоже не следует, можно во время сна измерить температуру, когда возникнет такая необходимость. С температурой выше 38⁰ можно бороться, даже когда малыш уснул.

Мнение педиатров – бессмысленно противиться естественным желаниям больного ребенка. Очень правильный совет, ведь когда не давать ему заснуть, он начнет плакать, а это может еще хуже сказаться на его здоровье. Пока ребенок спит, контролируйте его состояние. Имеют значение такие показатели: ритмичность дыхания, кожные покровы, общее поведение. Детали могут многое сказать о том, насколько критично состояние.

Когда ртутный столбик застыл на отметке 38⁰, экстренные меры лишние. Родители могут облегчить состояние малышу обтираниями теплой водой. При повышении показателей будить больного все равно не имеет смысла, а лучше поставить ректально жаропонижающую свечку. Когда все сделано аккуратно, ребенок не проснется. Также не стоит укрывать малыша с высокой температурой теплым одеялом. Особую опасность составляют показатели выше 39⁰ так как лихорадочное состояние негативно отражается на жизненно важных органах. Чем дольше сохраняется у ребенка гипертермия, тем больший риск возникновения патологий сердечно-сосудистой, нервной систем и органов дыхания.

У маленьких детей при высокой температуре существует риск возникновения фебрильных судорог. Продолжительность приступов индивидуальна, от десяти секунд до нескольких минут. По симптоматике судороги схожи с приступом эпилепсии, но это всего лишь внешнее сходство. По мнению Комаровского, дети до трех в силу несовершенства нервной системы могут испытывать фебрильные судороги без серьезного ущерба здоровью. Нужно срочно вызывать скорую помощь:

Приступ более 10 минут.
Когда судороги сопровождаются сильными рвотами.
Во время припадков задерживается дыхание.
Одновременно с судорогами меняется оттенок кожи.
После припадка малыш вяло реагирует на окружающих.

Когда у ребенка высокая температура, невозможно найти одно правильное решение, потому что у каждого болезнь протекает по индивидуальному сценарию. Несмотря на трудности, заботливый родитель на уровне интуиции изберет верное решение. Теоретические знания только помогут его быстрее выбрать.

Температура тела поддерживается всего двумя процессами: за счет расширения кровеносных сосудов и работы потовых желез. «Хватит уже бегать, вся футболка мокрая» – знакомая фраза? Во время подвижных игр дети потеют и это воспринимается нормально. Однако, когда подобное происходит часто, без видимых причин, родителям уже не до шуток. Такой пот еще называют холодным, так как появляется испарина просто так. Действительно ли нужно остро реагировать на подобные случаи?

Почему у детей бывает липкий пот

Человеческий пот состоит из водного раствора солей и органических веществ. После того, как он попадает на кожу, вода испаряется, а соли смешиваются с секретом сальных желез, образуя тонкую липкую пленку на коже. Она выполняет защитную и увлажняющую функции, но иногда липкий пот свидетельствует о наявности патологий в организме. Детки грудничкового возраста могут сильно потеть из-за:

напряжения во время кормления грудью;
недостатка витамина D;
болей при прорезывании зубов;
болезней, связанных с нарушением фосфорно-кальциевого обмена.

Любые инфекционные и воспалительные процессы сопровождаются жаром и состоянием липкого пота. У маленьких детей среди часто встречающихся традиционно лидируют сезонные ОРВИ и респираторные инфекции.

Холодная испарина у ребенка происходит по разным причинам, причем редко связанных с болезненным состоянием. Однако, когда прослушивается симптоматика, потливость является проявлением:

Гипогликемии. Кроме потливости проходит дрожь по телу, учащается сердцебиение, кожа бледнеет. Хотя гипогликемия характерна для людей, больных сахарным диабетом, иногда появляется у абсолютно здоровых деток.
Недостатка кислорода (гипоксия). Существует разные виды гипоксии, опасность представляет острая, развивающаяся вследствие сильных отравлений, приступов аллергии и др. состояний. Сопровождается бледностью, головокружением, тошнотой, замедлением сердечного ритма. Серьезное и опасное состояние, чтобы спасти человека, есть всего 2-2,5 часа.
Понижения кровяного давления. Наступает при аллергической реакции, сотрясении головного мозга. Сопутствующие симптомы гипотонии – слабость, тошнота, бледность, кисти рук и стопы наощупь холодные.
Шоковых состояний. Бывает анафилактический, нейрогенный, кардиогенный и др. В таких случаях пот выступает из-за резкого сбоя в кровообращении.
Других причин. К ним относят морскую болезнь, сильный болевой шок, обморочное состояние, повторный приступ рвоты.

Любая мама испугается, когда увидит, что ртутный столбик замер на отметке в 36⁰. Не нужно сразу цифры воспринимать критически, а через два-три часа температурные показатели останутся на прежней отметке, ищите причины. Самые распространенные – прием сосудосуживающих и жаропонижающих средств, истощение, вирусная инфекция. Когда причина определена, проследите за тем, чтобы не было следующих симптомов:

слабость;
раздражительность;
головокружение;
тошнота;
холодный пот.

Если есть перечисленные симптомы, лучше вызвать педиатра, а до его прихода продолжать наблюдение за малышом, регулярно делая замер тепла тела. При дальнейшем снижении ребенка переодевают в сухую чистую одежду, укутывают. Если он может самостоятельно пить, дополнительно дают горячий чай.

Чтобы ребенок развивался соответственно возрасту, крепкий сон важен наряду с полноценным питанием. Учеными доказано, что продолжительность сна зависит от активности роста. Родителям становится досадно, когда ночью малыш начинает ворочаться из-за того, что вспотел. Чаще виноваты сами родители, так как слишком тепло одели своего кроху, а возможно забыли проветрить комнату.

Когда внешние факторы не являются причиной, то дело в том, что маленькие дети потеют из-за незрелой работы естественной терморегуляции. Плотность потовых желез на детской коже намного выше, чем у взрослых, что лишний раз доказывает, дети потеют без серьезных причин. При частых, обильных потоотделениях лучше пожаловаться педиатру. Возможно, найдутся скрытые причины.

Пот выступает в характерных местах: в области подмышек, на ногах и руках, голове и лице. Хотя иногда холодной испариной покрывается все тело. Причины разные, например:

лишний вес;
физиологический перегрев тела (теплая пижама, одеяло, духота в комнате);
побочное действие препаратов;
острая и пряная пища;
лихорадка;
инфекция;
эмоции при просмотре сна;
приступ апноэ ночью;
стрессовые ситуации;
проблемы с носовым дыханием при респираторных болезнях.

Если холодная испарина появляется из-за температуры, а дыхание хриплое, прерывистое или же ребенок дышит только с открытым ртом, нужна медицинская консультация. Также холодная испарина выделяется на фоне церебрального паралича, аутоиммунных заболеваний или детского желудочно-пищеводного рефлюкса. Исключить или подтвердить диагноз может только доктор.

Пока терморегуляционные процессы не начнут работать, как у взрослых, потливость проявляется время от времени даже, когда ребенок абсолютно здоров. К трем месяцем режим естественного теплообмена налаживается, но если это не происходит, лучше ребенка показать врачу. Родители малыша с проблемами теплообмена облегчат жизнь ребенку, если:

следят за тем, что в комнате была температура 18-21⁰С, влажность 50-70%;
исключают из рациона острое, копченое, кока-колу;
гуляют чаще на свежем воздухе, всегда перед сном;
покупают одежду из натуральных «дышащих» материалов;
для малыша подбирают удобные подушку и одеяло.

Градусы на термометре ползут вверх в результате атаки лейкоцитов, простагландинов и интерлейкинов на гипоталамус. Это отдел промежуточного мозга, отвечающий за выработку гормонов, а также другие важные обменные процессы. Нейроны гипоталамуса после атаки повышают значение установочной точки терморегуляции. Так наглядно выглядит механизм повышения температуры.

Осталось выяснить одно, какие скрытые процессы активизируются при повышенной температуре. Как ни странно звучит, лихорадка важна для выздоровления:

Включается процесс, останавливающий дальнейшее распространение болезни.
Усиливается выработка интерферона.
Жар стимулирует иммунитет к усиленной работе.

Когда внутри организма количество патогенной микрофлоры уменьшается, температурная установочная точка становится прежней, а сильное потение помогает достичь быстрее этой отметки. Считают, если больной человек сильно потеет, значит, выздоравливает. Оказывается, так говорят не просто так, а это признанный научный факт.

Вывод – гипертермия является естественной реакцией, стимулирующей организм к выздоровлению. Используя правильно приобретенные знания, родители определят, несет ли опасность температура во сне у ребенка. Если возникли хотя бы малейшие сомнения, лучше записаться на прием к врачу. Доктор развеет сомнения!

Список использованной литературы:

Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review

Главная
Детский сон

источник