Схема как одевать ребенка при разной температуре

О чем вы думаете прежде всего, собираясь с малышом на улицу? Правильно! Как одеть ребенка по погоде! Вы же не хотите гулять и переживать о том, что ваше чадо замерзнет или перегреется, начнет капризничать или, еще хуже, заболеет? Свежий воздух очень полезен для укрепления иммунитета ребенка, он дарит ему здоровый сон, хороший аппетит и прекрасное настроение. Давайте разберемся, как одевать кроху так, чтобы прогулки были только на здоровье!

Взглянув на уличный термометр и увидев + 20 С, одним из нас тепло и комфортно, а другим хочется укутаться в плед. Попробуем понять, как подразделяется погода в зависимости от температурного режима.

+21 С и выше: зной. Если еще добавляется и палящее солнце и воздух накаляется до + 30 o С и выше, то в городе это переносить становится очень тяжело. Самое время отправляться поближе к лесу;
+17-20 С: тепло. Зона комфорта, когда и не жарко, и не свежо;
+10-16 С: прохладно. Обычное явление в промежутках между сезонами. Вроде бы и не холодновато, но и не май месяц точно;
pastingот 0 до +9 С: холодно. Такие метеоусловия устанавливаются обычно в октябре, к началу отопительного сезона. Именно их трехдневное удержание служит сигналом к подключению тепловых приборов в домах
до 0 С: мороз. Особенно внимательно выбирайте одежду ребенка в такую погоду. И дело не только в том, что он может замерзнуть, но и в резком перепаде температуры на улице и в помещении.

У малышей до года терморегуляция еще не сформировалась до конца. Собираясь на прогулку с ним, никогда не ориентируйтесь на свои ощущения. Для разных погодных условий подходят определенные комплекты одежды, и этих обстоятельств надо придерживаться, даже если вам кажется, что на улице совсем не холодно. Особенно важно это понимать мамочке новорожденной малютки.

При температуре от -5 до +2 0С надеваем:

майку и трусики из хлопка;
шерстяной костюм. Если он без рукавов, то еще поддевается шерстяная кофта;
комбинезон для зимы с закрытыми ножками;
носочки хлопковые и теплые;
хлопчатобумажную шапочку и шерстяную;
капюшон, если он есть;
шарфик и рукавички.

не забудьте добавить к уже перечисленному:

водолазку, надетую под шерстяную кофточку сразу после майки и трусиков;
рейтузы под комбинезон;
теплые носки или ботиночки.

нельзя гулять с малышом долго в такой мороз! Выходите только при крайней необходимости, предварительно хорошо утеплив коляску. К предыдущему комплекту добавьте:

утепленную жилетку;
сапожки замените валенками;
вместо шерстяной шапки наденьте меховую.

Если же вы уже самостоятельно ходите, то на время зимней прогулки замените хлопчатобумажное белье термобельем шерстяным или синтетическим. Конечно, из шерсти лучше, но только если оно не вызывает аллергии.

В период межсезонья погода самая непредсказуемая. В это время важно так подбирать одежду малышу, чтобы он и не замерз, но и не перегрелся. Если температура около 0 С и светит солнышко, то лицо крохи оставьте открытым. Примерный гардероб должен состоять из:

футболки и колготок или ползунков;
кофточки и штанишек из трикотажа;
шерстяного или демисезонного комбинезона;
теплых носков;
шапочки из трикотажа и меховой;
сапожек;
легкого шарфика и рукавичек.

Обувь лучше выбирать из водоотталкивающих материалов. Например, резиновые сапожки на шерстяной или меховой основе. Прекрасным вариантом будет и мембранная обувь. В более теплый и сухой период ваш ребенок может надеть ботинки без подкладки.

Вспомните слова из детской песенки, напевая которые мы сразу представляем лесную полянку, яркое солнце и прыгающих и играющих ребятишек:

Лето просто создано для гуляния! Вы проводите со своим чадом на улице почти все время, особенно, если не слишком жарко и нет ветра. Но лето бывает капризным, и метеоусловия могут измениться в течение какого-нибудь часа. Днем может быть жара и яркое солнце, а к вечеру температура вдруг опускается до +15 С. До сих пор думаете, что надеть? Многослойная одежда актуальна и летом.

Первые три-четыре месяца ваш малыш проводит большую часть времени в коляске. Если лето достаточно жаркое и солнышко радует теплом выше 20 С, то смело надеваем:

хлопчатобумажную шапочку;
легкую кофточку из трикотажа;
штанишки или ползунки из хлопка;
при необходимости носочки.

В погоне за модой не покупайте ребенку одежду из искусственных тканей. Материал должен быть натуральным, приятным на ощупь, без красителей и прочих аллергенов. Закрывайте коляску от прямых солнечных лучей. В магазинах продается множество вариантов накидок из продуваемого материала.

В возрасте от полугода и старше дети становятся более активными и у родителей прибавляется хлопот. Они все больше сидят, пытаются вылезти из коляски, тянутся ручками к погремушкам. Постоянно в движении! Поэтому и гардеробчик их должен соответствовать погоде и быть максимально удобным. Ткани только натуральные! Комплект для прогулки состоит из:

футболки или рубашечки;
просторных штанишек, комбинезона или сарафана (для девочек);
тонких носочков;
босоножек или сандаликов;
косынки, кепки или панамки.

Головной убор должен быть подобран идеально: тогда головка не потеет, а ушки прикрыты от ветра.

В возрасте девяти месяцев многие детки пробуют шагать самостоятельно. Подберите своему карапузу такой гарнитур, который не будет стеснять его движений и даст возможность научиться уверенно стоять и ходить.

В таком возрасте на ребенка надеваем в зависимости от погоды:

очень удобное боди, позволяющее двигаться и не думать, что футболка выскочила из штанишек и оголила спинку. Специальная застежка на кнопке делает этот костюмчик подходящей одеждой и для тех, кто в памперсе, и для тех, кто совсем самостоятельный;
комбинезон из легкой ткани, в котором длина штанишек прикрывает колени;
носочки из тонкого трикотажа;
обувь с устойчивой пяткой.

Подметили, что ребенок замерз, или вспотел? Бегом домой! В таком состоянии продолжать прогулку не стоит;
Если погода очень жаркая, протрите спинку и шею, наденьте сухие носочки. Грудничка укройте от ветра пеленкой;
Не вздумайте в холод переодевать дитя прямо на улице! В таком случае простуда обеспечена! Лучше быстренько вернитесь домой, смените одежку и выйдите еще раз;
Ваш малыш замерз, находясь дома? Ничего страшного, такое тоже бывает. Быстро надеваем поверх тонкой трикотажной шерстяную кофточку, меняем ползунки на более плотные, на них – носочки. Все, кроха быстро согреется!;
Надевайте одежду только из натуральных тканей. Никакой синтетики! Белье выбирайте только хлопчатобумажное, приятное на ощупь.

Мороз, а вы решили прогуляться с грудничком? Никаких проблем! Только позаботьтесь, чтобы ему в коляске было тепло;
Вы собрались на прогулку при -7 0С? Выберете комплект такой же, как и для -5 0С, но дополните его шерстяным одеялом. Укройте им ребенка поверх комбинезона, шарфиком прикройте носик и рот и можете спокойно гулять полчаса. Больше не стоит, чтобы малютка не замерз;
Дождь и ветер – не самые лучшие условия для гуляния! Лучше поиграйте с дитем дома. При крайней необходимости выйти на улицу наденьте на маленького непромокаемый и непродуваемый комбинезон. Помните, что в сырую погоду нам, мамочкам, кажется намного холоднее, чем на самом деле. Поэтому оденьте карапуза так, чтобы он не вспотел. А новорожденному вообще лучше остаться дома! Нет смысла рисковать его неокрепшим здоровьем ;
Маленькие детки быстро перегреваются и моментально мерзнут только потому, что их терморегуляция недостаточно развита. Мамочки должны помнить об этом, особенно при прогулках в мороз. Простуды у новорожденных случаются из-за слабых носоглоток;
При температуре воздуха от 0 до -5 0С не забываем надеть грудничку, поверх указанного в таблице комплекта, легкий комбинезон и теплый конверт, лучше, если он будет из овечьей шерсти.

Наверняка вам не раз уже рассказывали, как полезен для грудных детей свежий воздух. И вы уже знаете, что чем чаще и дольше вы проводите время на улице, тем более укрепляется здоровье вашей крохи, улучшается его аппетит и сон, организм наполняется силами и т. д. Гулять надо регулярно, при любых погодных условиях, кроме дождя и сильного ветра. С новорожденным лучше всего делать это два раза в день по одному-два часа. Не забывайте тщательно подготовиться и продумать, как одеть ребенка по погоде!

Первым делом не забудьте надеть малышу памперс. Прихватите с собой теплое одеяльце из флиса или байки, оно не будет лишним, вдруг обстановка изменится и пойдет дождь или поднимется сильный ветер. Добавьте в прогулочный набор носовой платочек, простынку, воду и соску.

При сборах не ориентируйтесь только на градусник. Температура не подскажет вам, что творится на улице (солнечно, ветрено, дождливо, туманно и т. п.).

Евгений Олегович Комаровский, врач педиатр высшей категории и известный ведущий телепрограммы о детях, утверждает, что здоровье ребенка напрямую зависит от здравого смысла его родителей. Давая им советы, он настоятельно рекомендует не ориентироваться на себя. Не нужно путать понятия «одеть тепло» и «укутать по уши». Часто дополнительная байковая кофточка уже снимает проблемы, а вот свитер только их добавляет, так как кроха уже начинает капризничать из-за перегрева.

Комаровский уверен, что иногда сложно определить, замерз или нет ваш малыш, из-за того, что его организм еще не умеет поддерживать постоянную температуру тела и терморегуляция осуществляется по большей мере через органы дыхания, а не кожу. Если показалось, что все-таки ребенку некомфортно, то ваши сомнения легко развеять. Укройте его пеленкой или одеяльцем, добавьте кофточку, наденьте носочки.

Любой маме нужно знать симптомы перегрева или переохлаждения. Вооружившись такими знаниями, вы сможете легко определить, что не так с вашим маленьким и правильно его одеть.

Научившись ходить, ваш малыш сразу же начинает бегать, прыгать, играть в активные игры. Какой гардероб подобрать ему в это время, дабы избежать перегрева? Согласитесь, многим мамочкам трудно преодолеть себя и снять годовалому малютке в апреле шапочку, даже если очень тепло. Но летом тоже бывает разная погода, и +15 0С в июле не такая уж и редкость! Но мы же не надеваем шубу. При любых погодных условиях ориентируйтесь на свои ощущения и не думайте о календаре или о том, что скажут соседи.

pasting ОдеждаТемпература (без учета ветра и влажности воздуха)0…-5 C+ 1…+5CДо +10 CДо +15 CДо +18CПамперс, хлопчатобумажные трусики+++++Маечка или тоненькая футболка+++++Колготы+++Водолазка++++Кофточка из флиса или хлопка с капюшоном или непромокаемый костюм (дождевик)++Флисовые штанишки, из хлопка или вельвета с мягкой резинкой или джинсы+++Комбинезон или куртка и штанишки, рукавички++Тоненькая шапка++++Удобная обувь из натурального материала. Оптимальный вариант – мембранные ботинки, идеально подходящие для активных игр, отводящие пот от тела+++Резиновые сапожки или ботиночки++

Современная одежка и обувь, сделанная из материала, отводящего от тела пот и не дающего замерзнуть (так называемый климат-контроль), оптимальна для двухлетнего дитя. В этом возрасте малыш отлично бегает, знает массу активных игр и просто не способен усидеть на месте.

Одежда Температура (без учета ветра и влажности воздуха) 0…-5 C + 1…+5C До +10 C До +15 C До +18C Памперс, хлопчатобумажные трусики + + + + + Маечка или тоненькая футболка + + + + + Колготы + + + Водолазка + + + + Комбинезон или куртка и штаны, желательно из мембраны, рукавички + + Кофта из флиса или хлопка с капюшоном; непромокаемый костюм или дождевик + + Штанишки хлопковые, флисовые или вельветовые с мягкой резинкой или джинсы + + + Тоненькая шапка + + + + Удобная обувь из натурального материала. Оптимальный вариант – мембранные ботинки, идеально подходящие для активных игр, отводящие пот от тела + + + Резиновые сапожки или ботиночки + +

Маленький непоседа уже сам знает, что одевать ему удобно, а что нет. В этом случае сложно составить общую таблицу и определить, как одеть его по погоде. В таком возрасте карапуз может даже настаивать на определенном гардеробе. Педиатры советуют опираться на принцип трех слоев:

Первый всегда – нижнее белье из натуральной ткани. Это может быть также «дышащее» термобелье. Оно отлично впитывает и испаряет влагу, максимально сохраняя тепло;
Второй – плотная водолазка или свитер;
Третий – верхняя одежда. В зависимости от метеоусловий и времени года это может быть комбинезон, куртка и штаны, полукомбинезон, шуба и т. д.

Подготовленные таблицы лишь слегка направят вас в решении, как одеть свое чадо по погоде. К этим общим рекомендациям следует добавлять и свои ощущения. Вы же понимаете, чем крепче мороз, выше влажность или сильнее ветер, тем теплее надо окутать ваше дитя.

В дошкольном и младшем школьном возрасте детки становятся все более самостоятельными. Они уже сами одеваются и активно участвуют в выборе своего гардероба. Вы, конечно, уверены, что знаете, что именно надеть, но они вовсю вносят свои коррективы и настаивают на той одежде, что нравится им. Избежать подобных сцен легко, если вы будете выбирать комплект вместе. Ведь после этого и носить его они будут с удовольствием.

Вы, в свою очередь, уважаемые и практичные мамочки, соблюдайте, как и раньше, принцип трехслойности: повышайте плотность одежки в зависимости от погоды, состояния воздуха и силы ветра. В мороз можно прибавить один слой, но при условии, что малыш не перегреется. Это намного опаснее, чем переохлаждение, ведь именно резкий перепад температур провоцирует развитие простуды.

Если вы не знаете, как одеть ребенка, подумайте, что наденете сами и просто добавьте еще один слой.

Вы же понимаете, что рекомендованные таблицы – лишь общие правила. Каждая ситуация индивидуальна, каждый карапуз уникален. Все зависит и от погодных условий, и от активности вашего дитя. Учитывайте все эти факторы, советы педиатров, свои ощущения – и вы всегда будете знать, как одеть свое чадо, чтобы ему было тепло, легко и комфортно.

В любую погоду, в любой сезон и в любом возрасте актуальны детские шапочки и шарфики. Это не только полезное приобретение, но и отличный подарок! Обратите внимание на наш широчайший ассортимент: шапочки, шарфики и комплекты для деток самых разных возрастов. Вы легко найдете подходящий комплект и для новорожденного малыша, и для годовалого, и для ребенка 7-12 лет.

50 профессионалов, вкладывающих душу в изготовление каждого изделия;
промышленный цех, занимающий площадь 600 м2;
современное техническое оснащение;
реализация продукции в 50 регионах нашей страны;
стабильное увеличение количества постоянных клиентов, их уже свыше 300;
ежегодный выпуск более 220 тысяч различных изделий.

источник

Сегодня одеть ребенка — не проблема, ассортимент растет и ширится на глазах. Проблема в изгнании недоверия к любой одежке. Недоверие, помноженное на мнительность, творит чудеса: мамам постоянно что-то кажется, а бабушкам даже не кажется, они абсолютно уверены в том, что синтетическая тряпочка под названием, к примеру, «рейма» греть не может по определению. И если на ребенка надеть сто пятьдесят хэбэшных слоев (потому что «в наше время все было натуральным, и дети не мерзли!»), дело будет в шляпе. Подойдем к вопросу замерзания с сугубо научной точки зрения. Как ни странно, для того чтобы не переохладиться, нужно не слишком тепло одеваться. Одежда должна быть теплой, и в то же время пропускать воздух.

Собираясь на улицу, сначала всегда одевайтесь сами, а потом одевайте ребенка.
Для выходов в магазин используйте раздельный комбинезон (комплект), чтобы ребенку можно было снять куртку. Снимайте и шапку с шарфом. Вид детей в магазинах, одетых в комбинезон, шапку и капюшон вызывает панику.
Для здоровья ребенка одинаково вредны как охлаждение, так и перегрев.
Греет не многослойная одежда, а правильно подобранная одежда. Греет не утеплитель, а полости между волокнами утеплителя (поэтому многие зимние комбинезоны очень легкие).
Детский организм по своим анатомо-физиологическим особенностям существенно отличается от организма взрослого. Недопустимо сравнивать свои ощущения с ощущениями ребенка: ему не так же, как вам. Ваш иммунитет, будем говорить прямо, нарушен неправильной едой, недосыпом, у кого-то — курением, все эти факторы напрямую влияют на морозоустойчивость.
Определить, замерз ли ребенок можно по переносице, шейке и коже выше ступней и кистей рук.
Румяные щеки и нос — признак здоровья и отличного времяпровождения, а не замерзания. Кровь должна приливать к лицу, чтобы оно не мерзло.

Совет «на один слой больше, чем себя» остается далеко в прошлом. Сегодня для детей выпускают достаточно высокотехнологичные комбинезоны — там, где взрослому требуется свитер, ребенок посвистывает в тонкой водолазке. И материалы для «второго слоя» используются другие. К примеру, флис — это искусственная шерсть, по своим характеристикам он равен ей, но по весу гораздо легче. Многие фирмы выпускают поддёвы, это комбинезоны или комплекты из флиса или шерсти, поддёвы заменяют традиционные теплые костюмчики: они отлично греют и не теряют форму после стирок.

Шерстяную шапочку можно заменить шапкой из двойного флиса. На замену меховым пришли шапки с синтетическими утеплителями (изософт, тинсулейт) — и шерстяные шлемы, позволяющие не использовать шарфик. Некоторые шлемы дополнительно утеплены. Тонкий шерстяной шлем допускается носить без капюшона до температуры −10, исключая дни с пронизывающим ветром.

По результатам опроса наиболее удобными шлемами считаются Skiki, Kerry, Reima.

В помощь замерзающим ручкам производители выпускают непромокаемые варежки-краги, это аналог спортивных рукавиц. Варежки-краги имеют удлиненную манжету на липучке или молнии. Манжета натягивается на рукав — или прячется под него. Эти варежки утепляются овчиной, тинсулейтом или другим наполнителем. Важно, чтобы непромокайки были мягкими, не «дубовыми», иначе ребенок просто откажется их носить.

Самыми удобными варежками называют непромокайки Fаiry Tale, Reima, O`Hara.

Как обычно, все очень индивидуально, и эту схему нельзя считать истиной в последней инстанции. Есть такое понятие как «индивидуальный комфорт», поэтому в любом случае нужно смотреть по ребенку.

+5/-5 Футболка с длинным рукавом, комбинезон мембранный или синтепон, зимняя обувь на колготки, шерстяные варежки или перчатки, шапочка из шерсти или смесовая с акрилом.

-5/-10 Нательное белье (для мембраны — с синтетикой) или термобелье, тонкая водолазка, комбинезон с наполнителем из полиэстера (изософт, холлофайбер и пр.) или мембранный, зимняя обувь на колготки (если обувь мембранная, колготки должны быть смесовые), шапочка шерстяная, шерстяные варежки или краги.

-10/-15 Нательное белье или термобелье, костюм из флиса или шерсти, комбинезон с наполнителем из полиэстера или пуха. Капюшон надеваем в случае сильного ветра. Непромокаемые варежки или шерстяные с мехом. Зимняя обувь — валенки на шерстяной носок или зимние сапоги с носком из шерсти или термоноском.

-15/-25 Все то же, что и в предыдущем абзаце, прогулки ограничиваются по времени: не более часа по безветренной погоде, не более получаса при ветре. Если вы любите погулять по морозу, обязательно купите ребенку полный комплект термобелья, включая носки и варежки, тогда продолжительность прогулок можно немного увеличить.

Это белье, предназначенное для сбережения тепла и лучшего отвода влаги.

Содержащийся в ткани воздух, соприкасаясь с телом, нагревается до комфортной температуры. Создается защитная прослойка из теплого воздуха между кожей и холодной улицей. Известно, что натуральные ткани впитывают влагу тела, которая выделяется, даже когда человек стоит. Чтобы ее нагреть и вывести наружу, затрачивается куча энергии — за это время ребенок успеет замерзнуть. Термобелье позволяет многократно ускорить этот процесс. Оно может быть выполнено из полиэстера, полипропилена, флиса, полартека (тонкого высококачественного флиса) шерсти, хлопка или их сочетания. Также используются специальные ткани термолайт и термолайф, это запатентованные названия синтетических волокон.

Выбирая термобелье, учитывайте, какая из его функций для вас важнее!

Одни модели термобелья рассчитаны на интенсивный отвод влаги, но при этом почти не греют, другие наоборот, отлично греют, а вот влагу отводят плохо. Для пассивных прогулок (малыш много времени проводит в коляске) подойдет термобелье, содержащее не менее 40% натуральных тканей. Для активных — примесь синтетики должна быть подавляющей. Термобелье используется только для прогулок! В помещении ребенка нужно переодеть во что-либо натуральное.

Как носить? На голое тело. Имейте в виду: если ребенок очень активный, белье с шерстью может негативно действовать на кожу, вплоть до аллергии.

Уход: стирка при температуре не выше +40С с мылом или стиральным порошком. Можно делать это вручную или в стиральной машине на «бережном» режиме стирки с добавлением ополаскивателя и без отжима.

Термобелье для пассивных (коляска или коляска+немного ходьбы) прогулок: Guahoo Guahoo Comfort Middle, Guahoo Comfort Light Kids, Guahoo Comfort Heavy Kids, KID′S EXPEDITION.

Термобелье для активных прогулок: Guahoo Guahoo Outdoor Middle, Guahoo Guahoo Comfort Heavy, Accapi Junior, DaKine Mid Weight Kids, Craft Basic Kids, Norveg Kids, Kid’s Lightweight LS Crew. Kid’s Lightweight Bottom, Rеima.

Все знают, что простуды случаются от переохлаждений или перегрева — и последующего переохлаждения.

Когда человека с детства приучают к холоду, как к норме, а не опасности, его организм слаженно реагирует на низкие температуры. При охлаждении кровь приливает к органам, старательно их «прогревая», защитные силы активизируются. На улице кожа становится холодной — это как раз отливает кровь, чтобы спасать внутренние органы. Но если очень холодно, да еще и человек не двигается — кровь «застывает», организм становится уязвимым. Мораль: не бойтесь закаливания. Не бойтесь холодных полов — пусть ребенок ходит босиком (не «вдруг», конечно, а постепенно). Открывайте зимой форточки. Обливайте ребенка прохладной водой после каждого купания. Мифы про «холодный пол» и «жуткие сквозняки» — это большей частью всего лишь мифы. Организм должен понимать, что холод — это нормально, а не «ах». Если человека с рождения приучили к перепаду температур, при охлаждении кровь останется, грубо говоря, где была, сохранив руки, ноги и лицо — теплыми, а не запаникует и не убежит спасать другие органы, подчиняясь нервному напряжению.

Верхнюю одежду для зимы подбирают с особой тщательностью: ребенок не должен замерзнуть. Дополнительно подключаем разум: в излишне толстой одежде ребенок может вспотеть и быстро переохладиться. Вредно слишком тепло закутывать голову и шею ребенка. На шее проходят большие кровеносные сосуды — артерии и вены. От избыточного тепла они расширяются, к шее и голове притекает больше крови, но этот прилив происходит за счет оттока ее от ног, рук и внутренних органов. Перегрев одной части тела, и охлаждение других является крайне вредным. Дети, которым постоянно излишне обертывают шею теплыми шарфами, чаще болеют ангинами, гриппом.

Отсюда мораль: тепло распределяем равномерно, чтобы одна часть тела не перегревалась больше других. Специалисты настоятельно рекомендуют не надевать ребенку капюшон на шерстяную шапочку, если на улице нет сильного холодного ветра. Голова ребенка кажется мамам особенно незащищенной. Шерстяной шапки при температуре до −10 (без сильного ветра) вполне хватает для обогрева. Капюшон создает парниковый эффект: перегревать голову очень вредно.

Даже в сильные морозы в любом случае не закрывайте ребенку шарфом или платком рот!

Природа распорядилась так, что ребенок дышит нормально при любом холоде. Если ему закрыть рот, воздух будет увлажняться, это приводит к простудам. Перед выходом прочистите ребенку нос — и все будет хорошо.

Ноги и руки в зимних прогулках страдают первыми. Мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этих частях тела незначителен. Нет подкожной жировой ткани, зато есть большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло. Ноги и руки в норме не должны быть теплыми, только прохладными (чуть ниже комнатной температуры), это означает нормальную терморегуляцию.

Послушаем известного врача Евгения Комаровского:

«Температура ноги — это температура кожи! Если нога теплая это значит именно в коже активный кровоток, т.е. холодная нога это спазм сосудов кожи — приспособительный механизм для того, чтобы не было потерь тепла. Если сосуды не тренируются, то спазм этот при воздействии холода возникает медленно и ребенок переохлаждается. Вашему дитю (на будущее) промокшие ноги опасности представлять не будут. Кстати, про народную мудрость. Если уж принимать все на веру, и с этой позиции взглянуть на фразу «Держи голову в холоде, а ноги в тепле» — поинтересуйтесь у бабушки, правильно ли Вы в соответствии с народной мудростью поступите, если зимой будете гулять без шапки?»

Прогулки на морозе имеют не только оздоровительный эффект, но и обратный. При температуре воздуха ниже −15 снижается фагоцитоз, то есть клетки организма не подавляют различные бактерии и вирусы. Если ребенок до этого имел незначительную болячку или подхватил ее по дороге, или потом подцепил в школе развития или детском саду, он имеет все шансы сильно заболеть. В иное время организм отразил бы атаку, но после мороза иммунитет существенно падает. Причем за короткое время.

Совет врача высшей категории Александра Меркуловского:

«Очень полезно раз в день обливать руки и ноги холодной водой. Кровь приливает к внутренним органам, добавляя клеткам новые порции кислорода и питательных веществ. Холодные ванны способствуют увеличению количества гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Соответственно повышается иммунитет. Чтобы защититься от простуды, есть действенная профилактическая хитрость: попробуйте за минут до того, как выйти гулять на холодный воздух, дать ребенку несколько глотков воды комнатной температуры. За это время организм подготовится к предстоящему температурному скачку — все-таки у нас в горле +37°, а вода комнатной температуры примерно +20°. И сами тоже выпейте».

Сам по себе холод — это не аллерген, потому что аллергия — это реакция на чужеродный белок. У некоторых людей при выходе на мороз собственные белки образуют структуру, которую защитная система организма ошибочно принимает за чужую — как будто вторгся аллерген. Также аллергия на холод может проявиться в виде непрекращающегося хронического тонзиллита (воспаление миндалин). Наша лимфосистема всегда стоит на страже, защищая организм от микробов и бактерий. Если иммунитет с рождения ослаблен (причины — осложненная беременность, искусственное вскармливание и пр.), она не справляется со всеми ударами и сама становится причиной болезней. Выход тот же — ребенка нужно закалять, а не оберегать. Без привычки к холоду болезни только усугубятся. Маме необходимо срочно почистить голову от дурных мыслей, которые неизбежно появляются на фоне постоянных болезней ребенка. Настроиться на новую жизнь — это нужно ребенку, прежде всего, ведь у него психическая связь с мамой очень сильна. Если мама боится выводить ребенка в холод, он прекрасно чувствует ее напряжение — и его организм боится еще больше. При кожных высыпаниях (вследствие аллергии на холод) нужно еще дома следить, чтобы «кожный» иммунитет не сбивался: увлажнять кожу после купания, не пользоваться мылом (лучше специальной косметикой для сухой кожи). Использовать питательный жирный крем при выходе на улицу, смазывая не только лицо, но и руки.

Как одеваться при аллергии на холод? Ребенок должен быть полностью «упакован»: комбинезон закрывает горло, на рукавах и штанинах регулируемые клапаны, варежки-непромокайки, исключающие намокание и охлаждение рук.

Использование кремов от мороза не является необходимостью. Ребенку, лежащему в закрытой коляске, крем от мороза не нужен, даже если вы периодически вытаскиваете его наружу. Можно применить крем, если у ребенка чувствительная кожа, и щеки очень быстро становятся багровыми, обветренными. Нельзя пользоваться обычным детским кремом — в нем содержится вода, она замерзнет на холоде. Только жирный питательный крем. Обязательно ищите указания на возраст, чтобы крем не содержал ароматизаторов. Для ребенка с диатезом (сухие щечки, сыпь) прогулки на холоде исключительно полезны, в этом случае тем более не нужен крем, но только в том случае, если аллергия точно не на сам холод.

Кремы от морозов выпускают фирмы «Наша Мама», Bübchen, JOHNSON`S BABY, Avent и др.

Если ваш малыш родился зимой, длительность первой прогулки должна быть не более минут. Когда можно выходить на улицу? Это зависит от состояния малыша, если он родился здоровеньким, гуляем через неделю после рождения. Ребенок должен не просто привыкнуть к улице: он привыкает к коляске, перепаду температур, да и просто к разлуке с мамой. Постепенно прогулку увеличиваем до двух часов в день при температуре воздуха до −10 градусов. При более низких температурах можно выходить на час — или спать на балконе. Зимняя коляска является хорошей защитой от ветра: не перекутывайте ребенка, не одевайте без надобности капюшон, перегрев головы ведет к неврологическим проблемам. Ребенку в зимней коляске капюшон не может пригодиться при любой температуре за бортом. Обязательно опускайте капюшон коляски на некоторое время, чтобы ребенок получил заряд витамина D: солнце есть всегда, оно светит и сквозь тучи. Для коротких прогулок используйте слинг или кенгуру. Ребенка в слинге можно одеть полегче, ведь он греется об маму. Ребенок, который прижат к матери, не может замерзнуть, это древняя истина. Одежда должна быть натуральной, ребенку до года-полутора лет не нужна мембрана, значит, не потребуется и синтетика (исключение — флис). Ребенок до 3 мес. может гулять до минус 15 градусов.

Как одеваться на прогулки, если ребенок болен? Ни в коем случае не перекутывать! Одевать точно так же, как и обычно. Ведь обычно ему было тепло? И при наличии «болячки» тоже будет тепло, а вот потеть ребенку категорически нельзя.

Цитаты из книги доктора Комаровского (информация взята с сайта komarovskiy.net).

При острых респираторных инфекциях (вирусных или бактериальных) больной ребенок может представлять эпидемиологическую опасность для окружающих. Отсюда два особо важных вопроса: мы заразны или нет и если да, то контактируем на прогулке с другими детьми (людьми) или нет. Понятно, что сын лесника Петя может гулять когда угодно, а дочь инженера Наташа, имеющая во дворе множество друзей, от прогулок временно освобождается, либо гуляет рано утром, поздно вечером или к песочнице не подпускается. Но вернемся к состоянию ребенка. Парадокс заключается в том, что практически ни на один вопрос нельзя ответить однозначно. Возьмем, к примеру, утверждение: «нельзя гулять при высокой температуре тела». Казалось бы: что ж тут спорить? Нельзя. Но если на улице лето, в доме +40 °С, а в тени под дубом +25 °С — где будет лучше? Тем не менее, при отрицательной температуре окружающей среды гулять имеет смысл, если температура тела нормальная.

Следует заметить, что в абсолютном большинстве ситуаций гулянье — это не самоцель, не прихоть ребенка, не «развлечение» мамы и не сомнительная рекомендация врача. Гулянье — это и есть лечение! Лечение, прежде всего, на этапе выздоровления, способное выздоровление заметно активизировать. Констатация того, что гулянье ускоряет выздоровление, не нуждается в особых комментариях. Свежий воздух — что еще надо, чтобы привести в порядок дыхательные пути! Но есть один момент, требующий детального разъяснения. Дело в том, что при вдыхании прохладного (холодного) воздуха, значительно усиливается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, увлажняется мокрота. Если во время гулянья у ребенка появился (или усилился) влажный кашель, которого в доме не было (или был незначительно выражен), то это очень (. ) положительный признак, свидетельствующий о том, что у ребенка имеется реальный шанс выкашлять слизь, накопившуюся в дыхательных путях. При многих болезнях, сопровождающихся повышенным образованием в дыхательных путях слизи (коклюш, круп, обструктивный бронхит), чистый прохладный воздух является более важным фактором в лечении, чем все лекарства, вместе взятые. Но еще важнее другое: прохладный воздух — эффективный способ оказания неотложной помощи при любых проблемах со здоровьем, характеризующихся жалобой «тяжело дышать».

На балконе не гуляют — там спят.

Стремление как можно чаще выводить ребенка на свежий воздух даже во сне — это чисто национальная традиция. Но почему бы и нет. Прогулка на балконе не заменяет уличной, ребенок не получает общения с внешним миром. Не забывайте, что внешний мир воспринимают не только через глаза: ребенок сквозь сон слышит звуки, это очень благоприятно для развития и укрепления нервной системы. На балконе не бывает перепадов температур, очень слабо тренируются слизистые, воздух менее влажный, иммунитет не укрепляется. Но в принципе в этих прогулках нет ничего плохого, просто их нельзя делать традицией — использовать только при отягчающих обстоятельствах (мороз ниже −15, недомогание мамы, и пр.) Многих пугает факт излучения от дома: мол, микроволны от электроприборов выбегают наружу и струятся по стенам. Получается, что в квартире жить тем более нельзя, там от микроволн и вовсе некуда деться. А на улице — те же микроволны+выхлопные газы. Итог: полноценно гулять можно только в парках, все остальные варианты — не альтернатива, а вынужденная мера. Зимой иногда бывают сильные туманы, особенно утром. В случае тумана не выходите гулять с утра — он прибивает выхлопы к земле, лучше ограничиться «балконным» сном.

Температура воздуха на балконе (без обогрева) отличается от уличной на +10 градусов, при обогреве балкона — на +20. Если на улице −15, на балконе будет всего −5 даже при открытой створке. При открытой в комнату двери температура еще повысится. Поэтому ребенок может спать в тонкой кофточке под комбинезоном, капюшон у коляски нужно опустить, чтобы обеспечить приток воздуха.

источник

Ежедневные прогулки на свежем воздухе – обязательное условие для полноценного развития ребенка уже с самого момента его рождения. Если у молодой мамы еще совсем нет опыта ухода за малышом, ей порою сложно сориентироваться, как собирать любимого карапуза на улицу. Часто, боясь болезней и переохлаждений, родители излишне кутают ребенка, и как следствие – не заставляющая себя долго ждать простуда.

Правильные сборы грудного малыша на прогулку зависят не только от погоды за окном и времени года, но и от региона. Один и тот же температурный режим даже взрослым человеком воспринимается по-разному. Минусовая температура при высокой влажности ощущается гораздо острее, чем в центральных районах России с более сухим климатом. Как одевать новорожденного на улицу, таблица соответствия расскажет во всех подробностях. Однако важно принять во внимание, что скорость ветра и степень влажности воздуха здесь не берутся в расчет, обязательно необходимо учитывать специфику своего климата.

Подгузник, хлопковый слип, флисовый слип, пинетки, комбинезон или меховой теплый конверт, легкий чепчик х/б, демисезонная тонкая шапочка под капюшон, шарф

Подгузник, хлопковый комбинезон-слип, теплая кофта, зимний комбинезон или конверт с утеплителем, пинетки, демисезонная тонкая шапка под капюшон, шарф

Подгузник, теплый комбинезон-слип, зимний комбинезон, демисезонная шапочка под капюшон, возможно легкий шарф

Подгузник, хлопковый комбинезон, шерстяной или велюровый комбинезон, демисезонный комбинезон, вязаная шапочка, легкий шарфик

Подгузник, хлопковый слип, флисовый слип, демисезонный комбинезон с 40 г утеплителя, вязаная шапка под капюшон

Подгузник, хлопковый комбинезон-слип, демисезонный конверт или комбинезон с 40 г утеплителя

При теплой солнечной погоде подгузник, теплый комбинезон-слип, тонкая демисезонная шапочка, при пасмурной погоде – легкий слип и демисезонный комбинезон, шапочка

Подгузник, боди с короткими или длинными рукавами (или же легкий комбинезон-слип), панамка или тонкий чепчик

Подгузник, хлопковое боди с короткими рукавами, панамка

Особые рекомендации: Врачи советуют не слишком кутать ребенка, а лучше брать с собой дополнительное одеяльце или флисовый плед. Важно помнить, что одна и та же температура в разное время года ощущается всегда иначе. Как одевать ребенка на улицу при температуре 20° осенью или летом – существенная разница, ведь воздух бывает прогрет по-разному.

Для родителей годовалого малыша таким же актуальным остается вопрос, как одевать ребенка на улицу. Таблица (1 год) обязательно претерпит изменения, ведь большинство малышей уже сделали свои первые шаги и непременно желают сами изучить окружающую обстановку.

Теплое боди с длинными рукавами, плотные колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

Теплое боди с длинными рукавами, плотные колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект «куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

Теплое боди с длинными рукавами, плотные теплые колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

Теплое боди с длинными рукавами, легкие колготки, зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

В холодную ветреную погоду – легкое боди с длинным рукавом, легкие колготки, зимний комбинезон, демисезонные сапожки, вязаная шапка, при солнечной погоде зимний вариант верхней одежды можно заменить на демисезонную версию

Теплое боди с длинными рукавами, легкие колготы, демисезонные штанишки и куртка, легкая вязаная шапка, ботинки, в прохладу – теплые носки

Легкое хлопковое боди с длинным рукавом, теплые штаны и кофта, носочки, сандалии, панамка

У мальчика – рубашка/футболка с длинным рукавом, легкие брюки или шорты, носочки, сандалии, панамка

У девочки – футболка с длинными рукавами под сарафан или легкие брючки/бриджи, платье под легкие колготки, сандалии, панамка

Футболка с короткими рукавами, шорты, сандалии, панамка; у девочки такой же комплект + сарафан или легкое платье

Особые рекомендации: Очень часто врачи сетуют, что родители в таком возрасте не знают, как одеть ребенка на улицу весной. Однако психологический страх снять с малыша шапку при температуре выше 15° неуместен, если погода солнечная и безветренная. Рекомендуется ориентироваться и по собственным ощущениям, ведь таблица приводит лишь условные соответствия.

Казалось бы, грудной возраст уже давно позади, но родители продолжают волноваться, как правильно одеть ребенка на улицу весной, осенью и зимой, чтобы не допустить перегрева. Однако на данном этапе малыш в любую погоду ведет себя очень активно, да и уже склонен высказывать свои предпочтения и вкусы в одежде. Приведенная выше таблица соответствия на годовалый возраст может стать основой, которую каждый родитель подстроит под себя.

Чтобы узнать о том, насколько комфортно чувствует себя ребенок в прохладную погоду, можно потрогать не его щечки или нос, а шею. Если она влажная и горячая, значит вы слишком укутали малыша. Признаком перегрева врачи называют и постоянную жажду, горячее или теплое лицо даже в холод. О переохлаждении свидетельствует холодная шейка, бледная кожа, ребенок начинает капризничать и плакать. Важно контролировать, чтобы обувь полностью соответствовала размеру ноги и не была мала на теплый носок.

Другой спорный вопрос – как одеть ребенка на улицу при температуре 20 градусов, которая может быть и летом, и весной и даже осенью. Здесь важно опираться прежде всего на собственный ощущения. Рекомендация педиатров – одевать ребенка так же, как себя, плюс еще один слой одежды. Летом воздух при 20° хорошо прогрет, тогда как в межсезонье при такой температуре еще чувствуется прохлада, часто бывает влажно и ветрено. Как одеть ребенка на улицу? Таблица в первую очередь рекомендует учитывать подвижность ребенка – активного малыша следует одевать легче на один слой одежды, чем его же сверстника с более медлительным темпераментом.

Для маленького непоседы 4-5 лет очень сложно представить точную таблицу соответствия одежды и температурного режима. Ребенок уже знает, что ему удобно, а что приносит дискомфорт, он уже может настаивать на том или ином гардеробе. Собирая ребенка на прогулку зимой или в период межсезонья, педиатры советуют брать за основу принцип трехслойности.

Первым слоем становится нательное белье из натуральных волокон либо термобелье с «дышащей» функцией. Оно способно отлично собирать и испарять влагу, обладая при этом минимальной теплоизоляцией.
Промежуточным слоем необходимо выбрать плотную водолазку или теплый свитер с хорошей способностью удерживать тепло.
Третьим и последним слоем станет верхняя одежда – зимний либо демисезонный полукомбинезон с курткой в зависимости от времени года.

Как правильно одевать ребенка на улицу? Таблица соответствия и на этот раз готова представить лишь примерные рекомендации. Чем ниже температура воздуха за окном, чем выше степень влажности или сильнее порывы ветра, тем желательнее добавить дополнительный слой одежды и тем больше должна оказаться его плотность.

В дошкольном или в младшем школьном возрасте ребенок уже вовсю стремится к самостоятельности, в том числе и при выборе одежды. Теоретически родители могут знать, как одевать ребенка 6 лет на улицу зимой, но он может активно сопротивляться и настаивать на том, что нравится ему самому. Чтобы не возникало подобных сюрпризов, выбирайте одежду всегда вместе с малышом, чтобы он носил её с удовольствием.

Важно продолжать следовать принципу трехслойности, повышая их плотность в зависимости от температуры и ветра за окном. Зимой можно добавить лишний слой одежды, но следить, чтобы ребенок не перегревался. Врачи предупреждают, что перегрев во время прогулки гораздо опаснее переохлаждения, именно он провоцирует простудные заболевания. Например, если вы не знаете, как одевать ребенка на улицу при температуре 15°, проанализируйте свою одежду и добавьте для любимого чада еще один легкий слой.

Важно понимать, что все представленные таблицы и правила – всего лишь рекомендации. Многое зависит и от самого ребенка, степени его активности. Учитывать необходимо не только температуру воздуха, но и особенности родного климата. Учитывая советы педиатров и собственные ощущения, можно без особого труда подобрать правильную одежду для прогулок, чтобы малышу всегда было комфортно.

источник

Один из самых частых вопросов для каждой мамы: «Как одеть ребенкана прогулку по погоде?» Вопрос понятен, уместен всегда, но вот с ответом у каждой мамы при одной и той же погоде могут возникнуть серьёзные разногласия. Чтобы избежать таковых, раскроем подробнее эту важную тему.

Начнём с самых крошек. Важность соблюдения температурного режима для них — одна из первостепенных задач.

Начинается всё обычно ещё в роддоме: во что облачить крохотульку на выписку? Чаще всего медсестра всё берет в свои руки, отметая половину переданной детской одежки в сторону, и молодому отцу вручается милый кулечек в распашонках и одеяльце.

Только дома мамочка видит, что не всё заготовленное ею, было на малыше. Так открывается неизбежная для всех молодых родителей тема – «Как одевать пребенка правильно?» Чтобы не наступать на те же грабли, воспользуйтесь простыми советами:

-10…-6°С: (предполагается, что при температуре ниже указанной, гулять мы не идем): тёплая распашонка, тёплый комбинезончик-слип под низ, пинеточки, демисезонная шапочка, зимний комбинезон, шапка;
-5…-1°С: оставляем всё то же, убирая пинетки и тёплую распашонку;
0…4°С: комбинезон-слип, шапочка, зимний комбинезон, шарфик, если слипом ещё не обзавелись – тёплые ползунки с распашонкой;
5…9°С: заменяем теплый слипчик на лёгкий (неутепленный), зимний комбинезон, та же демисезонная шапочка под капюшон;
10…13°С: теплый комбинезон-слип/теплые ползуны и распашонка, демисезонный капюшон, демисезонная же шапочка;
14…16°С: та же схема, что и при 10- 13°С, демисезонный комбинезон может быть как балоневым, так и из искусственного меха (сейчас таких очень много, особенно имитаций зверьков);
17…18°С: достаточно будет теплого комбинезона-слипа, легкую шапочки;
19…20°С: легкий комбинезон-слип + панамка (при солнечной погоде);
21…°С: боди с короткими рукавчиками и панамка от солнца. В сильную жару гуляем только в тени и не долго, одеваем в то же боди с коротенькими рукавами.

Мы уже немного подросли, научились сидеть, вероятно, в колясочке мы всё больше сидим и глазеем по сторонам. Некоторым образом меняется и прогулочный гардероб малыша.

-10…-6°С: комбинезон-слип (тёплый), пинеточки, тёплая распашонка или кофта, зимний комбинезон, шарф, демисезонная шапочка под капюшон;
-5…-1°С: оставляем всё то же, убирая тёплую кофточку/распашонку и пинетки;
0…4°С: можно повторить набор одежды для прежнего температурного значения;
5…9°С: заменяем тёплый слипчик на лёгкий, зимний комбинезон, шапочка и шарф;
10…13°С: эта температурная отметка позволяет заменить зимний комбинезон на демисезонный, но слип возвращаем тёплый, шапочка та же демисезонная;
14…16°С: легкий слипчик, демисезонный комбинезон и шапочка;
17…18°С: тепленький боди с длинными рукавчиками, велюровые (можно байковые) штанишки, легкая шапочка;
19…20°С: легкий боди с длинными рукавчиками, легкие штанишки, шапочка от солнца;
21…°С: боди с короткими рукавчиками, панамки, если носочки – то лёгкие, но вполне можно обойтись и без них.

И вот ваша кроха уже ходит, бегает, усидеть в коляске ей всё сложнее. Как же одевать малыша этого возраста?

-10…-6°С: тепленький боди с длинными рукавчиками, теплая кофточка, зимние колготочки, теплые носочки, зимний комбинезон (а лучше зимняя курточка и полукомбинезон), теплые сапожки, зимняя шапка, перчатки, шарф;
5…-1°С: всё то же самое, но можно обойтись без теплой кофты и носочков;
0…4°С: всё, как из предыдущего пункта, разве что колготки берем полегче;
5…9°С: заменяем теплый боди на легкий, рукава всё так же длинные, легкие колготочки, зимний комбинезон или куртка+штанишки зимние, зимние сапоги, шапочка;
10…13°С: теплый боди с длинными рукавчиками, болоньевые штанишки заменяем на теплые брючки, теплые носочки, ботинки демисезонные, куртка, шапка;
14…16°С: всё то же, что и в предыдущем режиме, только теплые носочки заменяем на лёгкие, ботинки можно поменять на кроссовки;
17…18°С: боди лёгкий с длинным рукавчиком, теплая кофта, тепленькие штанишки, носочки (легкие), санадалики, панамка;
19…20°С: девочке – легкая кофточка с длинным рукавом, сарафан, колготки, сандалики. Можно – платье с длинным рукавом. Обязательно панамка. Если джинсы, то не утепленные, лучше светлые. Легкую маечку под низ. Мальчику: легкая рубашечка с длинными рукавчиками или футболка, тонкие носки, легкие брючки, санадалики, панамка;
21…°С: девочке – бриджи тонкие и сарафанчик, или платьице лёгкое, санадалики, панамки, тонкие носочки; Мальчику: футболка, шорты, тонкие носочки, панамка.

Холодный носик. При нормальном температурном режиме у малыша должен быть теплый носик, если вы его достаточно тепло одели, а нос ребенка все равно холодный, значит, прогулка в столь сильный мороз должна быть очень короткой;
Икота. Малыши частенько икают от холода, а так как голова мерзнет в первую очередь, возможно, вы одели ребёнку слишком легкую шапочку.
Ледяные носик, щечки, спинка, попа, кисти рук.

В возрасте 2-3 года дейчствуют следующие принципы:

-10…-6°С: фуфаечка, теплая кофточка, зимние колготки, носочки тёплые, комбинезон, зимняя шапка, зимние сапожки, варежки;
-5…-1°С: то же, без тёплой кофточки и тёплых носочков;
0…4°С: заменяем теплые колготки на колготки полегче, варежки на перчатки;
5…9°С: тонкий боди, водолазка, колготки, полукомбинезон с курточкой на флисе или мембранные, шапка демисезонная, резиновые сапожки на утеплителе;
10…16°С: тонкий боди, водолазка, носочки, брючки на мягкой резиночке или колготки с сарафаном, легкая шапочка, туфли;
18…22°С: лёгкий сарафан с тонкой кофточкой (можно футболкой), лёгкое платьице, носочки, сандали; мальчику – лёгкие брючки, футболка, носочки, сандали, для всех головной убор.

Горячие ручки, спинка, шея
Сильная жажда
Испарина
Теплое лицо.

Принципы остаются теми же, что и для детей 1-3 лет, есть только небольшие замечания:

боди заменяем на фуфаечки или кофточки пижамного типа;
появляется всё больше промежуточных одёжек – ветровок, плащей. После зимней куртки переходим в теплую весеннюю (10°С), после 16°С носим плащи и ветровки. К ним добавляются кроссовки и туфли, заменяющие ботинки;
в сад ребёнка нужно одеть так, чтобы он сам без труда расстегнул кофточку и остался в футболке, на прогулке может стать жарко.

В этом возрасте принцип «что и себе» всё более употребим, ребенок этого возраста начинает копировать одежду взрослого.

-10…-6°С: колготы или для кальсоны для мальчиков; теплые рейтузы, зимние сапожки, зимнее пальто/пуховик, зимняя шапка, теплые носки, шарф, варежки. Вместо рейтузов можно и болоньевые штаны, но часто они не столько греют, сколько утяжеляют ребёнка;
-5…-1°С: то же, но без теплых носков, болоньевые штаны не одеваем, лучше теплые рейтузики;
0…4°С: колготы полегче, вместо варежек – перчатки, остальное – то же самое;
5…9°С: верхние штанишки становятся тонкими, меховые шапки точно убираем, остальное оставляем прежним, разве что, если выбор есть, пальтишко или пуховик подбираем полегче;
10…16°С: демисезонная куртка, демисезонные ботиночки, лёгкая шапка, мальчик до следующей отметки носит под брючками кальсоны и их вариации, можно просто колготы;и платье, или просто брючки и пиджак, носочки, по желанию легкие перчатки;
18- 22°С:у нас остается обычная одежа, с той вариацией, чтоб ребенок мог снять пиджачок и остаться в блузке/рубашке с коротким рукавчиком.

источник