При какой температуре зимой можно гулять с 2 летним ребенком

И как правильно одевать ребенка в мороз? Рассказывает педиатр Анна Левадная, автор недавно вышедшей книги «Доктор_аннамама, у меня вопрос: Как ухаживать за ребенком».

При какой температуре можно гулять с ребенком? Это зависит от множества факторов, но общие рекомендации таковы.

Если температура ниже этих пределов, то в коляске можно прикрыть просвет, обязательно оставив щель для свежего воздуха. Детям постарше можно надевать маску для защиты лица от мороза.

Проходя через носовые пазухи, вдыхаемый воздух согревается, и согревающий эффект тем сильнее, чем ниже температура воздуха. Поэтому следите за тем, чтобы ребенок дышал носом.

Если носовое дыхание нарушено, перед выходом на улицу промывайте ребенку нос и используйте сосудосуживающие капли (не дольше 5-7 дней подряд).

Смысл прогулки с ребенком до года заключается в том, чтобы малыш мог подышать свежим воздухом. Прогулки — это элемент системы закаливания. Если воздух на улице не свежий (например, вблизи автотрасс), то не стоит любой ценой гулять с ребенком. Например, если вы живете на пятом этаже или выше, то воздух в вашей квартире чище, чем вблизи автомагистралей. Не забывайте, что сон в движении не полезен для малыша; если на прогулке ребенок заснул, то коляску лучше остановить.

Смысл прогулок с ребенком старше года опять же заключается в свежем воздухе, закаливании, в получении новых эмоций, знаний и впечатлений от контакта с природой, а также в физическом развитии и улучшении крупной моторики.

И все же не стоит отправляться на прогулку в мороз, если вы сами этого не хотите, а тем более если не хочет ребенок.

Часто родители спрашивают, нормально ли, что на морозе слезятся глаза и текут сопли? Да, это нормальная защитная реакция. Если при комнатной температуре это сразу проходит, то повода для беспокойства нет.

Простые правила для детей любого возраста. Одевайте ребенка многослойно: так, чтобы между слоями одежды образовалась воздушная прослойка. Но слоев должно быть не более трех:

Одежда не должна быть слишком тесной: между слоями обязательно должен остаться согревающий слой воздуха.

Не ориентируйтесь на нос и щеки ребенка: они могут быть холодным, но это вовсе не говорит о том, что ребенок замерз. Чтобы понять, замерз ребенок или нет, лучше потрогать его кожу в районе шеи или груди.

Замерзший ребенок начинает плакать, а потом становится нетипично тихим и спокойным; кожа может побледнеть.

Перегретый ребенок становится беспокойным, румяным. Раздевая его дома, вы заметите, что он мокрый.

Если вы сами замерзли, не проверяйте, замерз ли ребенок (потому что наверняка замерз), — просто идите домой.

Обратите внимание на то, холодные ли ножки и ручки у ребенка после того, как разденете его. Если холодные, в следующий раз оденьте его теплее.

Если вам предстоит поездка на машине, то в салоне лучше снять с ребенка куртку и укрыть его одеялом или опустить температуру воздуха до минимума, чтобы ребенок не перегрелся перед выходом на улицу.

В помещении снимайте с ребенка верхнюю одежду, чтобы он не перегрелся.

Чем малыши отличаются от детей постарше? Тем, что они практически не двигаются во время прогулок, а если и двигаются, то очень мало. С учетом этого их и надо одевать, когда вы собираетесь на улицу в холодное время года.

Если ребенок еще не ходит, то одевайте его так, чтобы он мог двигаться под одеждой, что способствует согреванию. Проще говоря, одежда должна сидеть на ребенке не слишком плотно.

Не «запаковывайте» коляску так, чтобы перекрыть ребенку доступ свежего воздуха. Обязательно оставьте просвет для поступления кислорода.

Если на улице слишком холодно (температура ниже минус 15 °С), то пусть лучше ребенок поспит в коляске дома с приоткрытым окном.

Примерный комплект одежды:

1-й слой — шерсть или теплосберегающее термобелье из натуральных материалов;

2-й слой — флисовый или шерстяной;

3-й слой — зимний комбинезон;

4-й слой — конверт из овчины или шерстяное (верблюжье), одеяло, на ножках – шерстяные носочки, на голове- теплый шлем.

Независимо от этих рекомендаций ребенку может быть холодно или жарко (все дело в конкретных температуре и влажности воздуха), поэтому, вернувшись домой, проверьте температуру его ножек и ручек и перед следующей прогулкой оденьте чуть легче или теплее.

Дети постарше активно двигаются на прогулках, что предполагает чуть иные требования к одежде.

Помните: даже у одного и того же ребенка будет разная реакция на мороз в зависимости от уровня подвижности.

Одеть ребенка рациональнее таким образом.

Теплый шлем ► Варежки-краги ► Первый слой — термобелье ► Второй слой — флис + шерсть ► Третий слой — комбинезон ► На ногах термоносочки или шерстяные носочки и обувь из натуральных материалов

Первый слой должен отводить влагу от тела. Для легко потеющих детей подойдет синтетическое термобелье, для остальных — полушерстяное (синтетика плюс шерсть мериноса), но не хлопчатобумажное! Термобелье должно прилегать к телу.

Второй слой должен согревать. Лучше всего выбрать одежду из флиса и шерсти.

Третий слой — верхняя одежда, не сковывающая движений. Ткань при этом должна быть непромокаемой (мембранный, синтепоновый, пуховой комбинезон).

28 — чувствует себя хорошо, активная, 1 раз был понос.
29 — стула не было.
30 — 2 раза утром понос. Начала давать бифиформ.
31 — утром тоже самое, ребёнок активный. Убрала молочку и свежие фрукты.
1 — утром плачет, что болит живот. 2 раза бегала на горшок. Повезли в поликлинику. Выписали эргоферон и энтерол. Оставила кефир, все варёное и суп куриный, рыбу вареную.
2 — днём раз 6 сходила, вечером за час раз 10. Живот болит. Поехали в больницу. Сказали мясо убрать, только каши и овощи варёные. Ей не лучше из-за неправильной диеты. Энтерофурил назначили.
3е — вчера плохо, но ела. На ночь давала кефир. 2 раза в туалет сходила, на живот почти не жаловалась. Вечером отказалась есть невкусные каши, требовала норм.еду.
Спать пошла голодная, ночью только компот из яблок пила. Утром ничего не ест! Видит, что диетическое и даже не пробует. Все утро уговаривала. Лежит. Еле впихнула 2 печенья и 4 ложки каши рисовой. С 11 опять спит. Сил нет у неё, а еду не скормить (((

8й день! Что делать? Очень опасное состояние? Я очень переживаю. Воду пьет, пол литра где-то утром выпила.
В больнице сказали 3 дня ждите, но сегодня она вообще вялая.
Туда тоже ехать, ту еду точно есть не будет. Тут и пюре и рис и суп овощной, и то не ест ничего.

источник

На улице очень холодно уже какую неделю, и сидеть с ребенком дома безвылазно мало кому улыбается. Хочется ведь гулять с ребенком и зимой и летом, но не известно, при какой температуре это безопасно? Я родилась в Карелии. И там -10 градусов – это совсем не то же самое, что в Питере -10 градусов. Там, в Петрозаводске, когда мороз – просто холодно. Там не такой ветер и не такая влажность, как в Санкт-Петербурге. В этом городе на Неве ноги каким-то чудным образом оказываются не просто холодными, но и мокрыми. Как будто в холодном поту…А на ветру даже при -5 градусах лицо деревенеет и начинает болеть так, что его приходится закрывать шарфом или варежкой, чтобы остались только одни глаза снаружи. И как прикажете гулять с ребенком в такую зиму?
Порывшись во всемирной сети я нашла правила прогулок детей на улице, которых придерживаются Детские сады.

Ежедневная продолжительность (общая) прогулок зимой: 4-4.5 часа. При температуре ниже -15 градусов и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается.

Детки младше 4 лет не выводятся на прогулку, если температура воздуха ниже -15 градусов при ветре более 15 м/с.

Для детей в возрасте от 4-7 лет условия прогулок суровее – их не выводят гулять, если температура воздуха ниже -20 градусов и ветер более 15 м/с.

Все зависит от наличия ветра и влажности. В безветренную погоду можно гулять и при -15 градусах, но для Санкт-Петербурга безветренная погода – это большая редкость.

Условно ветер можно поделить на 3 категории:

Ясно, что при сильном ветре, а это более 15 м/с, вы ребенка на прогулку не выведете ни пешком, ни в коляске. И допустим, вы вышли при температуре -5 градусов, но дует такой ветер, что по ощущениям это все -10!

Очень часто мы смотрим на термометр, но к сожалению он не учитывает скорость ветра. Именно ветер способен исказить ощущение температуры.

Температура воздуха на уличном термометре (t)	Ветер слабый	Ветер умеренный
Выше 0°С	t-1	t-6
-10…0°С	t-2	t-8
-20…-10°С	t-3	t-10

Пример. Допустим, сегодня на улице -7 градусов и умеренный ветер. Тогда температуру с учетом ветра можно считать такой: -7-8=-15 градусов.
Или Сегодня -15 градусов и слабый ветер, тогда температура с учетом ветра будет -15-3=-18 градусов.

Есть такой старый совет: потрогать нос. Если холодный, значит ребенок замерз. Но потрогайте свой нос – он тоже холодный, а вы при этом не замерзли. Это и не удивительно, на холоде у всех будет нос холодный. Поэтому этот способ не работает! Проще всего ориентироваться на себя: одевать себя и ребенка одинаково. Если ребенок в коляске лежит, тогда теплый конверт обязательно класть. Если ребенок уже ходит, бегает, катается с горки, то можно одевать столько же слоев одежды, как и на себя. Замерзли вы – значит пора и ребенку домой греться.

Признаки обморожения:
Если кожа бледно-синюшная, то кожа обморожена. При комнатной температуре обмороженная кожа имеет плохую чувствительность к боли, тактильным ощущениям, к температуре. Если обмороженную кожу отогреть, то появляются боль и отек. При сильных обморожениях могут появиться пузырьки. Общее состояние организма при обморожении характеризуется вялостью, низким артериальным давлением, пониженной температурой тела.
Ни в коем случае нельзя растирать побледневшую кожу варежкой или снегом или спиртом по приходу домой. Все эти процедуры лишь усугубляют травму. Нужно наложить на кожу чистую теплую повязку на основе бинта и ваты.Поврежденную кожу смазывают вазелином. Необходимо дать пострадавшему теплый чай.

Гулять с ребенком зимой нужно обязательно. Это укрепляет его организм, позволяем ему правильно развиваться, расти.

источник

При какой температуре можно гулять с ребенком зимой

Педиатры говорят о том, что прогулки с малышом при небольшом морозе укрепляют иммунитет ребенка. Рекомендуется выходить на прогулку с крохой до года при температуре не ниже – 7 градусов.

Те малыши, которые уже умеют самостоятельно ходить и оценят все прелести зимнего валяния в сугробах, могут гулять на улице при -15 градусах.

Очень важно обращать внимание на влажность воздуха зимой. Ведь в сухом климате температура -15 может ощущаться как -5, а во влажно -5 чувствуется как все -15.

При низкой влажности в морозную погоду можно гулять с ребенком, если его тепло и правильно одеть. При повышенной влажности лучше сократить прогулки до 10 минут или вообще остаться дома, просто проветривая периодически помещение.

Сколько времени гулять с ребенком в мороз

С грудным ребенком желательно гулять хотя бы 10-20 минут в день. Если на улице слишком холодно, то можно хорошо одеть ребенка и побыть с ним на балконе, где температура ниже, чем в квартире. С детьми постарше можно гулять от получаса до 60 минут в зависимости от влажности воздуха и температуры. Важно следить за тем, чтобы малыш не замер, но и не вспотел.

Ребенку должно быть комфортно в зимней одежде. Он должен иметь возможность активно двигаться, валяться в снегу. При этом одежда не должна промокать или оставаться мокрой от пота.

Как часто гулять с малышом зимой

Для укрепления иммунитета ребенка важно, чтобы прогулки на свежем воздухе были регулярными. Иногда достаточно провести на улице 15 минут, но важно выходить на прогулку каждый день. Да к тому же зима – это особое удовольствие для детворы, не стоит лишать детей этого счастья.

источник

Зима всегда ассоциируется со снегом, морозом, катанием на санках и весёлыми играми. Но будут ли полезны зимние прогулки с ребёнком в такое время года? Конечно, свежий воздух нужен даже маленьким детям до года, другое дело, что малыша следует правильно одеть перед выходом на улицу, чтобы не переохладить и не перегреть чрезмерным одеванием. Также большое значение имеет то, сколько времени и при какой температуре можно гулять с ребёнком зимой. Поэтому для того, чтобы зимняя прогулка приносила только пользу и приятные эмоции, нужно уметь правильно подготовиться к этому мероприятию и узнать простейшие правила поведения с малышом на улице в холодное время.

Первые прогулки с малышом – это всегда волнительно. А тем более волнительным оказывается момент, когда мама начинает впервые собирать ребёнка на зимнюю прогулку. Как одеть ребёнка на прогулку зимой, чтобы он чувствовал себя комфортно? В каком возрасте можно гулять с ребёнком зимой, какой температуры всё-таки стоит избегать? Чтобы не было никаких сомнений в правильности действий, полезно помнить несколько правил о том, как гулять с ребёнком зимой при минусовой температуре.

Каждая мама должна знать, что с новорождённым ребёнком (в первые 4 недели) гулять зимой можно при температуре не ниже -10. Но самая первая зимняя прогулка с новорождённым должна пройти при температуре не ниже -5 и не раньше, чем через 2 недели после родов!
С ребёнком от 1 месяца до года гулять зимой можно, если на улице температура не ниже -15.
При этом, если температура ниже -5 мороза, следует принимать дополнительные меры против переохлаждения, а с детками в первые 3 месяца ещё и сократить время прогулки до минимальных 15 минут. При температуре ниже -15 градусов мороза лучше отказаться от зимней прогулки с ребёнком до годика на улице. Можно одеть кроху как для прогулки на улице, только не надевать зимний комбинезон, приокрыть окна и «погулять» так.
Первая зимняя прогулка новорождённого ребёнка длится 5 минут, для деток от 1 месяца до года – не более 15 минут. Постепенно время можно понемногу увеличивать, но непрерывно гулять больше 2 часов при отрицательной температуре не стоит. Во время прогулки с ребёнком зимой не забывайте брать тёплое одеяльце, чтобы в коляске можно было хорошо укутать кроху со всех сторон.
Нужно отметить, что главное правило зимней прогулки с ребёнком до года – не переусердствовать с одеждой. Тепло сберегает не количество слоев одежды, а прослойка воздуха, которая находится между ними. Из-за этого даже для самых маленьких следует подбирать одежду, которая на размер больше.
Следите, чтобы ребёнок не перегрелся зимой. Если на улице температура от 0 до -5, то достаточно будет надеть два слоя одежды, теплую шапочку и комбинезон-трансформер с капюшоном. На маленьких ножках обязательно должны быть теплые носочки, а на ручках – варежки, для активного малыша лучше подойдут варежки с водонепроницаемым покрытием. При температуре воздуха ниже -5 потребуется уже три слоя одежды под комбинезон. Если сомневаетесь, как одеть ребёнка на зимнюю прогулку, можно следовать проверенному правилу: оденьте на ребёнка до года на один слой одежды больше, чем вы одели на себя.
Перед прогулкой покормите ребёнка, поменяйте подгузник, чтобы малыш не чувствовал дискомфорта. И самое главное – сначала одевайтесь сами, а потом уже одевайте ребёнка – иначе пока вы одеваетесь, ребёнок может вспотеть в тепле, а потом переохладиться на улице.

Проходит время, малыш подрастает и зимние прогулки становятся для него временем интересных игр и развлечений. К полуторагодовалому возрасту дети уже обычно неплохо ходят и им нравится слушать, как скрипит снег под ногами. А ещё интересней потрогать эту белую пушистую массу руками, слепить с мамой снеговика или покататься на санках. Для того чтобы прогулки зимой с ребёнком после года были максимально интересными, его следует правильно одеть – так, чтобы не было холодно, но и чтобы не перегреть.

Здесь нужно учитывать важный фактор – движение. Если ребёнок не сидит в санках или коляске, а находится в движении, одевать его следует максимально удобно. Количество одежды определяется температурой воздуха на улице. Если температура от 0 до -5, то ребёнка нужно одевать так, как одеты вы сами. Например, если вы под куртку надели футболку и кофту с длинным рукавом, так же следует одеть и малютку. Не забывайте одевать ему тёплые колготки и теплые носочки.

Если температура во время зимней прогулки ниже -5, то необходимо добавить еще один слой в виде теплой кофты.

Когда малыш болеет – это стресс для каждой мамы. Происходит такое, естественно, чаще всего зимой. Поэтому вопрос, можно ли гулять зимой с больным ребёнком, если есть температура, наиболее актуален в именно это время.

При повышенной температуре зимнюю прогулку лучше отложить до тех пор, пока ребёнок не выздоровеет. Не стоит рисковать здоровьем крохи и подвергать его организм ненужному риску получить осложнения. Подождите, пока ваш малыш не поправится, тогда вы сможете без боязни выходить с ним на морозный воздух.

Детям, даже самым маленьким, нужен свежий воздух. Зимой он намного чище, чем летом, поэтому дышать им невероятно приятно. Дети до года очень любят поспать в коляске во время зимней прогулки. Детки постарше обожают кататься на санках, а ещё больше им нравиться поваляться на белом снежном покрывале. Зимняя прогулка – это всегда масса приятных эмоций и заряд позитива для ребёнка и его родителей.

источник

С наступлением морозов, среди мамочек малышей начинаются дебаты — при какой температуре можно гулять с ребенком? сколько должна длиться прогулка, если на улице минусовая температура? Как одевать кроху, чтобы не замерз и не вспотел?

Часто мамы отказываются от прогулки с детьми в мороз или сокращают её, потому что сами мерзнут. Можно посоветовать активней двигаться, играть с малышом в подвижные игры. А вместо тяжелой шубы надеть на прогулку с ребенком теплый и легкий пуховик. Купить такой можно на сайте http://milanova.com.ua/.

Педиатры сходятся во мнении, что небольшой легкий морозец в безветренную погоду — отлично подходят для прогулки с малышом. Свежий морозный воздух полезен детям, и даже укрепляет иммунитет ребенка.

С ребенком до 1 — 1,5 лет года можно совершенно спокойно гулять при температуре не ниже 8 градусов. При условии, что на улице нет сильного ветра. В ветреную погоду придется поискать тихое местечко или сократить прогулку.

Когда кроха уже передвигается самостоятельно, может активно проводить время на детской площадке, бегать и прыгать, то ему уже не страшны и более сильные морозы: до -12 градусов.

После 3-х лет, дети, как правило, очень активны. Даже при желании их трудно удержать на месте. В этом возрасте им не страшен мороз, если столбик термометра опускается ниже отметки -16 градусов.

Кроме низкой температуры зимой нужно обращать внимание на силу ветра, осадки и влажность воздуха. Ведь при низкой влажности мороз в-15 может переносится легче, и ощущается как -5. При высокой влажности и сильных порывах ветра, даже температура -2 может доставить дискомфорт, как при -15.

Соответственно, если ваш барометр показывает низкую влажность, то можно смело выходить с малышом при низкой температуре. Главное, одеться потеплее и смазать мордашку защитным кремом. А вот при неприятной погоде с осадками и ветром, можно и не выходить на улицу вовсе. Или же выйти буквально на полчасика.

Если ребенок не переохладился, то он продолжает активно двигаться, не «скукоживается» и не пытается себя как-то сгреть. Кроме того, открытые участки тела нос, щеки, лоб — прохладные, но не ледяные. Можно также проверить руки, они тоже должны быть нормальной температуры и легко сшибаться в пальцах.

Потрогайте шею малыша под одежду, она должна быть теплой.

Точно также проверьте открытые участки тела, потрогайте шею и спину. Если вы ощущаете жар и пот, значит крохе жарко. Это тоже не хорошо.

источник

Полезно ли гулять с ребенком зимой? Не заболеет, не простудится? Такие вопросы могут задавать только мамочки, ничего не знающие о воспитании детей. Гуляйте на здоровье, и побольше, — это общий ответ. А теперь поговорим конкретнее о правилах зимней прогулки с ребенком.

С первых недель жизни, невзирая на время года, ребенку нужен свежий воздух. Начните прогулку при температуре до -10 градусов с малышом на руках у мамы/папы и гуляйте 15-20 минут. Постепенно увеличивайте время гуляний до 1,5-2 часов. Выходить с малышом на улицу можно 1-2 раза в день. Сильный минус температуры воздуха (-20) — не повод отменять прогулку, а всего лишь необходимость сократить время нахождения на улице до получаса. Вы же хотите, чтобы сын или дочь росли закаленными, здоровыми и развитыми.

При отсутствии ветра на первые прогулки самых маленьких можно выносить на руках. Малыш от 1 до 3 месяцев в безветренную погоду может гулять при температуре до -10, от 3 до 6 месяцев: до -15, старше полугода: до -20

легкая, не сковывающая движений;
теплая, но не жаркая;
непродуваемая;
состоящая из нескольких одежек, чтобы при необходимости можно было что-то снять, к примеру, при посещении магазина;
закрывающая шею и уши, но не делающая из ребенка упакованную «мумию».

Младенец, не умеющий ходить, должен быть одет потеплее. Необходимо накрыть его одеяльцем в коляске. Как только малыш стал на свои ножки, пустите его потопать по снегу, проявить интерес к этому белому чуду. Пусть упадет в снег, пусть удивится или поплачет. Это — познание мира.

Гуляя самостоятельно, дети вырабатывают больше энергии, у них быстрее протекает кровообращение. Им жарко. Мамочки должны внимательно следить за поведением своего чада, не упустить момент, когда ему станет холодно. При активном поведении ребенка лучше не переусердствовать с одеждой.

Опытные мамочки советуют: если ребенок будет гулять лежа в коляске или сидя на санках, наденьте на него на один слой одежды больше, чем на себя, если будет бегать и активно двигаться, то на один слой меньше, если вы собираетесь с ребенком спокойно походить по заснеженным улицам, наденьте на него столько же слоев одежды, сколько на себя.

Педиатры предупреждают: до трехлетнего возраста маленький человек не умеет дрожать и стучать зубками от холода, его организм еще не сформировал достаточной жировой прослойки для терморегуляции. Именно мама должна следить за обменом тепла в организме своего ребенка и вовремя отреагировать на изменения температуры.

Ребенок не старушка, ему не пристало сидеть на лавочке. Активные игры, беготня, чистка дорожек лопаткой, лепка снеговика, — незабываемые мгновения на всю будущую жизнь, особенно, при активном участии мамы в совместном действии. Вышли на прогулку с сыном или дочкой, положите подальше мобильный телефон и занимайтесь только ребенком. Все, что вы вместе с ребенком «наиграете», можно и сфотографировать.

Следите обязательно, чтобы дитя не переусердствовало в играх. Как только увидите, что ребенок раскраснелся, стал быстро и тяжело дышать, глотать ртом холодный воздух, немного притушите его пыл. Можно отвлечь внимание пролетевшей птичкой, проехавшей мимо красивой машиной, рассказом, сказкой, песней.

Младенец в коляске просто не сможет сказать, что он замерз. Это должна увидеть мама. Вялость, внезапный сон, бледность кожи, — сигналы о возможном замерзании малыша.

Еда — топливо для нашего организма. Только сытый ребенок будет радостным, веселым, активным. Вы же не хотите, чтобы сын или дочь при виде каждого встречного магазина просили купить булочку или чипсы. Поели, оделись и пошли на прогулку. Именно таким должен быть ритм вашей жизни. А вот перекус в виде яблочка или печенья, можно взять с собой. На случай, если прогулка затянется.

Просто погулять с ребенком не получится. Каждый раз он хочет открывать неизведанное, знакомиться с окружающим миром. Мамочка должна заранее продумать план занятий в этот день.

Снегопад? Можно заняться чисткой дорожек. Лопатка, вовремя вынутая мамой из сумки, принесет радость ребенку и позволит занять его на некоторое время.
Оттепель? Лепим снеговика или крепость. Можно и в снежки поиграть. Сухие варежки, а лучше две пары, помогут сохранить у ребенка сухие и теплые ручки.
Мороз? А не покататься ли вам с ребенком с горки? Вместе, только вместе. Он еще очень мал для самостоятельных выездов. Санки, прихваченные на прогулку, будут к месту и по пути домой. Уставшего ребенка можно подвезти на санках.
В любую погоду берите в сумку носовой платочек, термос с чаем, пачку печенья для перекуса и парочку любимых игрушек.

Простой насморк или недомогание ребенка не должны стать препятствием для прогулок. На свежем воздухе и заложенность носа проходит быстрее, и недомогание забывается. Идите гулять хотя бы ненадолго, конечно, если у ребенка нет отита или высокой температуры. Здесь должен сработать здравый смысл родительницы.

Мамочки, дорогие, самое главное, что должно присутствовать на общих прогулках, — любовь, хорошее настроение, внимание и желание быть вместе. Дети вырастут, а воспоминания останутся и у вас, и у ребенка. Не забывайте, что все в человеке зарождается в детстве. Каким вырастет ваш ребенок, каким будет его характер, жизнь, зависит и от этих совместных зимних прогулок.

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

источник

Прогулки на свежем воздухе очень важны для формирования крепкого иммунитета и устойчивости к болезням. Отсутствие свежего воздуха и солнечных лучей негативно влияет на здоровье ребенка: кожа становится бледной, ухудшается или вовсе отсутствует аппетит, плохо синтезируется витамин Д, который так важен для усваивания кальция и профилактики рахита. Но при какой температуре можно гулять с грудничком зимой? Морозный воздух на 30% богаче кислородом, чем теплый, поэтому во время зимней прогулки заметно повышается гемоглобин (Почему в организме беременной и ребенка понижается гемоглобин?), обновляются клетки кожи и улучшается ее внешний вид.

Гулять с новорожденным летом, осенью и весной можно начинать уже на следующий день после выписки из роддома. Первая прогулка обычно длится 5-10 минут, затем постепенно увеличивайте продолжительность нахождения на улице до 15-20 минут и в конечном итоге как минимум 1-1,5 часа.

Если малыш родился зимой, не стоит торопиться с прогулками, так ребенок еще совершенно не умеет сохранять тепло, а разница в температурах воздуха дома и на улице существенная. В возрасте 2 недели можно аккуратно начинать высовывать носик на улицу. Температура воздуха для первых зимних прогулок с новорожденным должна быть не ниже -5 градусов. Однако это правило невозможно применить ко всем регионам страны. Есть такие населенные пункты, где температура воздуха зимой не поднимается выше — 15 градусов и зима длится полгода. В таких условиях отказать ребенку в прогулках нельзя, поэтому лучше дробить одну полноценную прогулку на 2-3 по 20-30 минут.

Для месячного ребенка температурный диапазон увеличивается до -10 -15 и продолжительность прогулки составляет 1-1,5 часа. Если температура воздуха на улице ниже -15 градусов, сильный ветер, метель, высокая влажность воздуха, лучше остаться дома или «погулять» на балконе. Небольшой мороз при отсутствии ветра не помеха прогулкам. Наоборот, во время мороза воздух стерилен, микробы погибают при низких температурах.

С трехмесячным — 6-месячным ребенком уже можно гулять до -20 °С, но не дольше 1 часа.

Стоит учесть, что младенец во время прогулки находится в зимней коляске, которая защищает его от ветра с помощью козырька и накидки на ножки. Дождевик Вам придет на помощь, если прогулку сопровождает мокрый снег. А москитная сетка во время зимней прогулки защитит ребенка от сухого снега, ветерка и посторонних любопытных глаз.

C годовалым ребенком можно смело гулять при температуре минус 20 градусов в течение часа, так как ребенок уже достаточно подрос, и процессы терморегуляции усовершенствовались. Гулять с ребенком зимой в 1 год одно удовольствие: малыш интересуется окружающим миром, ковыряет снег лопатой, некоторые детки уже умеют держать равновесие и катаются на горке.

Если по каким-то причинам Вы не хотите выходить гулять, останьтесь дома, а ребенка отправьте на балкон, но будьте бдительны и постоянно проверяйте как там малыш.

Несомненно ребенок должен быть тепло одет, но тут главное не перестараться, иначе ребенок вспотеет, переохладится и заболеет. Педиатры утверждают, что на грудничка до года перед зимней прогулкой нужно одевать на 1 слой одежды больше, чем маме. Очень важна многослойность по принципу капусты:

Чистый подгузник, слип, теплые носки предпочтительно из шерсти. Хлопчатобумажный чепчик или шапочку не нужно надевать под основную теплую шапку, тем самым Вы только добавите ненужные складки, которые будут раздражать малыша.
Комбинезон или слип из флиса или махры.
Теплый конверт или комбинезон предпочтительно на овчине, теплая шапка, а поверх нее можно надеть капюшон.

Обязательно берите с собой на прогулку теплое байковое одеяло, которое можно подложить под малыша и накрыть его сверху. Из-за достаточно объемной одежды зимой, лежа на ровной поверхности в коляске, голова ребенка оказывается ниже уровня туловища. Поэтому необходимо в изголовье подкладывать тонкую подушку.

Перед сборами на прогулку покормите малыша, чтобы во время прогулки он внезапно не проголодался. В морозы необходимо правильно ухаживать за кожей лица и рук, чтобы она не шелушилась. Как это сделать, читайте в статье «Уход за кожей зимой«.

Не рекомендуются прогулки на свежем воздухе в следующих случаях:

после того, как поставили прививку. Вакцинация — это удар по иммунитету, поэтому риск подцепить инфекцию во время прогулки после прививки очень высок;
у ребенка острая стадия болезни (температура, кашель, насморк). Особенно опасно гулять, если у ребенка температура выше 37,5 °С. У ребенка может возникнуть спазм сосудов, и отдача тепла, которая сейчас так необходима, приведет к перегреву внутренних органов;
при неблагоприятных погодных условиях (сильный ветер, высокая влажность и очень низкая температура воздуха или же, наоборот, в сильную жару).

В статье представлены общие рекомендации для прогулок с детьми, однако каждая мама вправе выбрать для себя самый оптимальный температурный режим для прогулок, учитывая климатические условия региона проживания. Кто-то не высунет носа из квартиры при -15 градусов, а жители северных районов находят благоприятной температуру в -25 градусов. Одно неизменно — ежедневные прогулки нужны и важны!

источник

При какой температуре нельзя гулять с ребенком

Смысл прогулки с ребенком до года заключается в том, чтобы малыш мог подышать свежим воздухом. Прогулки — это элемент системы закаливания. Если воздух на улице не свежий (например, вблизи автотрасс), то не стоит любой ценой гулять с ребенком. Например, если вы живете на пятом этаже или выше, то воздух в вашей квартире чище, чем вблизи автомагистралей. Не забывайте, что сон в движении не полезен для малыша; если на прогулке ребенок заснул, то коляску лучше остановить.

Айнур Шауэрман / Фотобанк Лори

Часто родители спрашивают, нормально ли, что на морозе слезятся глаза и текут сопли? Да, это нормальная защитная реакция. Если при комнатной температуре это сразу проходит, то повода для беспокойства нет.

Простые правила для детей любого возраста. Одевайте ребенка многослойно: так, чтобы между слоями одежды образовалась воздушная прослойка. Но слоев должно быть не более трех:

Одежда не должна быть слишком тесной: между слоями обязательно должен остаться согревающий слой воздуха.

Не ориентируйтесь на нос и щеки ребенка: они могут быть холодным, но это вовсе не говорит о том, что ребенок замерз. Чтобы понять, замерз ребенок или нет, лучше потрогать его кожу в районе шеи или груди.

Замерзший ребенок начинает плакать, а потом становится нетипично тихим и спокойным; кожа может побледнеть.

Перегретый ребенок становится беспокойным, румяным. Раздевая его дома, вы заметите, что он мокрый.

Если вы сами замерзли, не проверяйте, замерз ли ребенок (потому что наверняка замерз), — просто идите домой.

В помещении снимайте с ребенка верхнюю одежду, чтобы он не перегрелся.

Не «запаковывайте» коляску так, чтобы перекрыть ребенку доступ свежего воздуха. Обязательно оставьте просвет для поступления кислорода.

Публикация от Architect, mom???, aquascaper? (@nastik219) Янв 30, 2018 at 5:54 PST

Примерный комплект одежды:

1-й слой — шерсть или теплосберегающее термобелье из натуральных материалов;

2-й слой — флисовый или шерстяной;

3-й слой — зимний комбинезон;

4-й слой — конверт из овчины или шерстяное (верблюжье), одеяло, на ножках – шерстяные носочки, на голове- теплый шлем.

Дети постарше активно двигаются на прогулках, что предполагает чуть иные требования к одежде.

Помните: даже у одного и того же ребенка будет разная реакция на мороз в зависимости от уровня подвижности.

Одеть ребенка рациональнее таким образом.

Первый слой должен отводить влагу от тела. Для легко потеющих детей подойдет синтетическое термобелье, для остальных — полушерстяное (синтетика плюс шерсть мериноса), но не хлопчатобумажное! Термобелье должно прилегать к телу.

Второй слой должен согревать. Лучше всего выбрать одежду из флиса и шерсти.

Третий слой — верхняя одежда, не сковывающая движений. Ткань при этом должна быть непромокаемой (мембранный, синтепоновый, пуховой комбинезон).

Читайте также: 5 правил, которые уберегут от простуд.

источник

Прогулка с ребенком на свежем воздухе – один из факторов правильного развития малыша. И гулять с ребенком нужно не только в теплое время года, но и зимой – небольшая минусовая температура не окажет негативного влияния на здоровье крохи. Конечно же, родители должны знать и соблюдать правила такого моциона – сколько гулять с ребенком зимой, какую одежду ему стоит надеть, нужно ли защищать кожу малыша специальными кремами. На все эти вопросы можно будет найти ответ в нашей статье.

Даже если ребенок родился зимой – это не повод отменять прогулки с ним на свежем воздухе. При выписке из родильного дома врач обязательно проконсультирует мамочку по поводу ежедневного моциона – как правило, если новорожденный здоров, то с 5 дня после выписки его можно будет выносить на улицу для кратковременной прогулки. Начинать лучше с 5-7 минут, затем каждые 3-5 дней время прогулки стоит постепенно увеличивать. Исключения составляет температура ниже -10С и/или сильный ветер – в такую погоду лучше воздержаться от прогулок с новорожденным. Прогулку можно заменить тщательным проветриванием детской комнаты, предварительно тепло одев ребенка. К трем месяцам жизни прогулка ребенка на свежем воздухе должна составлять уже час-полтора.

Гулять лучше между кормлениями. Ребенок будет вести себя спокойнее и крепче спать. Для прогулки с младенцем целесообразно использовать подгузники – они сохранят ребенка в сухости. Под подгузник обязательно нужно использовать специальный защитный крем – например, крем защитный под подгузник «Ушастый нянь» от «Невской Косметики». Он предотвратит появление опрелостей и раздражений на нежной коже малыша даже при длительной прогулке на улице.

Ребенок уже подрос и окреп, его организм полностью адаптировался к окружающей среде, и поэтому прогулки зимой могут быть и более долгими – вполне нормальным будет для него пребывание на свежем воздухе в течение 2-3 часов. Многие родители, проживающие в собственном доме или же имеющие балкон/лоджии, используют прогулочное время для дневного сна ребенка, что вполне допустимо.

Зимой необходимо защищать нежную кожу малыша от холода. Для этого за 20-30 минут до выхода на улицу нужно смазать личико и ручки ребенка защитным кремом – например, можно воспользоваться кремом «Ушатый нянь» от производителя «Невская Косметика».

В принципе, после полугодовалого возраста длительность зимних прогулок не увеличивается, да и температурный режим воздуха не нужно менять. Правда, если зима выдалась теплой или наоборот – очень холодной, то можно эти показатели несколько варьировать.

В возрасте 9 месяцев малыш уже вполне осознает происходящее и с интересом наблюдает за людьми, животными и природой – не стоит совмещать прогулку на свежем воздухе со сном. А вот пребывание на улице вкупе с получением новых знаний и умений будет очень кстати. Можно рассказывать крохе, что такое снег, показать, какой он белый и пушистый, не лишним будет и катание на санках (только в том случае, если ребенок уверено сидит!) – развлечения для такого маленького ребенка можно найти даже в зимнее время.

Сколько гулять с 9-месячным ребенком – на этот вопрос ни один педиатр не даст точного ответа. Вообще, в этом возрасте ребенок уже имеет какие-то свои желания и потребности, поэтому придется родителям подстраиваться под них. Например, малыш может захотеть спать сразу после обеда – значит, прогулку придется отложить. Еще один вариант – слишком затянувшийся моцион приводит к сильному чувству голода у ребенка, так что далеко от дома отходить не рекомендуется. В девятимесячном возрасте ребенка выводят на прогулку чаще всего еще в подгузнике, поэтому не стоит забывать и об использовании защитного детского крема под подгузник.

Итак, как и сколько гулять с ребенком зимой, разобрались. А вот когда нельзя выводить малыша на улицу? Во-первых, при плохом его самочувствии – например, у малыша лезут зубки, он беспокоится и капризничает, часто плачет. Вряд ли прогулка отвлечет ребенка от своего состояния, а вот присовокупить простуду вполне реально – в период роста зубов у каждого ребенка ослаблен организм, его иммунная система работает в «облегченном режиме», поэтому прогулка может обернуться простудным заболеванием.

Во-вторых, не стоит гулять с ребенком в первые два дня после прививки (любой) – опять же, организм ребенка направил все свои силы на борьбу с введенным вирусом и вряд ли сможет адекватно отреагировать на дополнительную атаку инфекции.

В-третьих, гулять с ребенком зимой нецелесообразно, если температура воздуха опустилась ниже 15 градусов мороза, но даже при такой температуре можно выводить на улицу — только малыша в возрасте 9 месяцев и старше.

Одевать малыша нужно так, чтобы на нем было несколько слоев одежды. После того как оденется взрослый, можно одевать и ребенка. Если изменить порядок подготовки, то малыш в возрасте до года вспотеет и при малейшем ветерке на улице легко заболеет.

Прогулки с ребенком – неотъемлемая часть нормального развития малыша. В зимнее время не нужно их игнорировать – даже педиатры рекомендуют соблюдать график прогулок.

источник

На улице похолодало, уже минус, идет снег. Но гулять все равно ходим, катаемся на санках, кидаемся снежками. При температуре до скольких градусах минус можно гулять с ребенком 3-х лет, чтобы не подхватить простуду, ангину и не переохладить малыша? Или все зависит от одежды? Куртку потеплее и вперед!

Да при любой, если только не мороз 20 градусов. Не стоит слишком укутывать ребенка, так как, если он вспотеет (а дети возраста 3х лет активно проводят время на прогулке) — это чревато болезнью. Так же не стоит укутывать ребенку рот и нос шарфом, чтобы он в шарф дышал. Мне кажется, что главное в прогулке — не вышли, стали и простояли полтора часа, а активное времяпровождение. Лепка снеговика, игра в снежки, санки, в конце концов. Наоборот, когда дети остаются дома в дождь, снег или мороз, есть риск заболеть, так как дома, обычно, не соблюдены оптимальные условия для ребенка, а когда его лишают свежего воздуха и держат в закрытом помещении, вирусы не дремлют. Особенно, если мама с папой приходят с улицы, контактируя с десятками людей ежедневно. И да, не стоит в особо опасные периоды (эпидемии) ходит с дитем по супермаркетам.

Абсолютно с вами согласна, даже могу добавить, что вирусы не переносят низких температур и гулять при минус 10 полезнее чем гулять при нуле и в дождь. Особенно хорошо гулять когда есть снег, ребенок активно двигается, пускай тягает за собой санки, делает ангелочков и снеговиков с вами. Только я считаю, что культа из прогулок тоже делать не нужно. Так, моя одна знакомая считает что должна обязательно прогулять с ребенком не меньше часа. Иногда доходит до абсурда, так как она сама за это время успевает превратиться в ледышку, а потом болеет. Прогулка должна приносить удовольствие и маме и малышу, и если один из них замерз, неважно кто, то нужно идти домой греться.

Мой старший сын родился зимой, до крестин я не хотела выходить на улицу т.к. чувствовала себя не очень после родов, поэтому на улицу пошли почти в 1 мес (это был довольно морозный февраль). До этого только на балконе, а все остальное время я была в квартире с ребенком.

Сынок все время спал, когда мы гуляли. Но когда начали гулять, так дальше гуляли каждый день несмотря на мороз.

У меня ребенок декабрьский. Выходить начала где-то через дней десять. Сначала на руках по минут 5-10, затем постепенно дольше. Но было немного тяжело носить. Ребенок одет был в конверте на овчине, в тоненьком комбинезончике и флисовом комбинезончике. А первый раз вышли с коляской 1 января (было где-то 7-10 градусов мороза), ребенку тогда было 3 недели. Сначала где-то по полчасика, потом 40 мин. и так постепенно до полутора часов. Дочь всегда спала на улице. За всю зиму ни разу не болела.

источник

Начнем с того, что специалисты рекомендуют рассчитать время зимних прогулок с ребенком. Для этого можно пользоваться таким правилом: -5 градусов на улице из расчета каждого месяца жизни малыша. То есть если ребенку всего месяц-два отроду, то идеальной для него станет температура в -5 градусов. Когда ребенок подрос, ему исполнилось уже 3-4 месяца, то он нормально будет воспринимать температуру до -10 градусов на улице. Впрочем, такой себе температурный порог – это показание на градуснике в -15 градусов. Дети до года должны гулять на улице при такой температуре. Но недолго: лучше выйти на улицу несколько раз, чем пойти на длительное время один раз. Не стоит выходить с ребенком на улицу в том случае, если температура опустила до отметки -20 градусов и ниже и при этом дует сильный ветер. Если же ветра нет, то ненадолго сходить на прогулку можно.

Вообще время прогулки с ребенком в холодное время – очень индивидуально. Важно только правильно одеть ребенка, периодически проверять его самочувствие. Если малыш теплый, не капризничает и не плачет, то можно погулять с ним подольше. При этом мамочки часто кутают своих детей слишком тепло, от чего малыши не замерзают, а перегреваются. Поэтому есть такой своеобразный свод правил:

Стараться гулять с малышом как можно дольше и при любой погоде (за исключением крайне неблагоприятной).
Правильно подбирать одежду, чтобы ребенку было комфортно: то есть и не жарко, и не холодно.
Следить, чтобы непосредственно на малыша не дул ветер.
Наблюдать за реакцией ребенка: спокойно спит, отлично ест – значит, прогулки идут только на пользу.

источник

Зимой прогулки с малышом на улице особенно важны, поскольку именно в это время года на свежем воздухе прочищаются бронхи и легкие, увлажняются слизистые оболочки. Ведь воздух в квартире может быть и пыльным, и сильно пересушенным отопительными приборами. К тому же, прохладный воздух стимулирует выработку энергии и улучшает кровоток, а это положительным образом сказывается на обменных процессах. Но зима зиме рознь. И каждой маме важно знать, при какой температуре нельзя гулять с ребенком.

Низкая температура воздуха и колючий ветер, который, кажется, пронимает до костей. В такую погоду выходить на улицу не хочется вовсе. Но гулять-то с ребенком нужно. А, значит, необходимо определиться, какая низкая температура является противопоказанием для прогулок с детьми и сколько времени нужно гулять с ребенком в холодное время года.

Стараться гулять с малышом как можно дольше и при любой погоде (за исключением крайне неблагоприятной).
Правильно подбирать одежду, чтобы ребенку было комфортно: то есть и не жарко, и не холодно.
Следить, чтобы непосредственно на малыша не дул ветер.
Наблюдать за реакцией ребенка: спокойно спит, отлично ест – значит, прогулки идут только на пользу.

источник