Меню

Когда можно гулять с ребенком после температуры летом

Человеку свойственно жить под крышей. У взрослых людей дом ассоциируется с тем местом, где можно отдохнуть от дел и предаться долгожданному отдыху. Дети – совершенно другое дело. Связь ребенка и природы очевидна. С момента появления крохи на свет медики настоятельно рекомендуют маме как можно больше времени проводить с ним на свежем воздухе. Но иногда случаются внештатные ситуации, призывающие родителей отказаться от выхода с малышом на прогулку. В первую очередь это болезнь. Высокая температура – причина, по которой ребенку не стоит покидать домашних стен. Но проходит время, самочувствие крохи заметно улучшается, и маму начинает терзать вопрос – когда можно гулять с ребенком после болезни?


Фото: Высокая температура у ребенка

Простудные заболевания – частые спутники малышей. Особенно им подвержены дети, посещающие коллективы: кружки, секции, детские сады, школы. Врачи выделяют более 200 видов острых респираторных вирусных инфекций, но симптоматика одинакова практически в каждом случае:

  • заложенность носа;
  • затрудненное дыхание;
  • першение и боль в горле.


Фото: Острая респиратурная вирусная инфекция

В первые несколько дней болезни состояние ребенка можно считать удовлетворительным. Он может активничать, не слишком капризничать и не отказываться от еды. Температура в этот период остается на уровне небольшого субфебрилитета. Спустя несколько дней после попадания вируса в организм, происходит его проникновение в кровь. Ребенку становится хуже:


Фото: Головная боль у ребенка

Далее может последовать снижение аппетита. Активным играм ребенок начинает предпочитать спокойный отдых на диване. Если иммунная система организма работает отлично, очень скоро антитела, призванные очищать кровь от вредоносных микроорганизмов, нормализуют ситуацию. Ввиду этого состояние ребенка постепенно начнет приходить в норму, он станет чувствовать себя лучше. Но приходит новая проблема – насморк и кашель, освобождающие от скопившейся слизи дыхательные пути. Так как температурные показатели к этому моменту не видятся повышенными, ребенка можно начинать выводить на улицу.


Фото: Слизь, скопившаяся в дыхательных путях

Гулять с ребенком на улице при кашле и насморке не просто разрешено, а и очень полезно! Любой насморк свидетельствует о воспалении слизистой носа. Облегчить состояние ребенка при этом можно не только регулярным промыванием носовых ходов соленой водой и посредством сосудосуживающих капель, а и создав комфортные условия. Свежий воздух, особенно с высокой влажностью, в этом случае стоит на первом месте. В доме таких условий добиться практически невозможно, а вот на улице большую часть года они имеются.


Фото: Насморк у ребенка

В период восстановления после ОРВИ дыхание уличным воздухом помогает побороть последствия заболевания максимально быстро.

Однозначно не на детскую площадку, где наблюдается большое скопление народа. Во-первых, организм ребенка еще очень слаб, а значит, может подхватить новую неприятность. Особенно это касается тех крох, что считаются часто болеющими. Во-вторых, вряд ли мамы других детей обрадуются, увидев в песочнице кашляющего малыша. Да и стоит ли относиться к ним с осуждением? Каждая мама желает защитить своего ребенка от болезни!

На самом деле, для слизистой носа плохой погоды попросту не существует. На «работе» дыхательных путей совершенно не отражаются снег, дождь и туман. Нос обращает внимание исключительно на температуру воздуха и влажность. Самым негативным фактором для его «работы» считается сухой горячий воздух. Не желателен и слишком холодный, особенно колючий. Врачи дают родителям следующие рекомендации:

  • Если температура воздуха является привычной для ребенка, то есть до болезни ему приходилось бывать в таких условиях, значит, прогулке с насморком ничего не мешает. Остаться дома целесообразно, если температура воздуха слишком высокая или низкая.

  • Если насморк наблюдается у грудничка, в мороз лучше остаться дома. Ребенка после года можно выносить на улицу при любой температуре, предварительно правильно одев.
  • Ребенку лучше остаться дома, если на улице идет сильный дождь. Моросящий дождь и туман, даже сильный, противопоказаниями к прогулкам не являются. В этом случае внимание нужно уделять лишь одежде крохи – она должна защищать его от переохлаждения и намокания.
  • Использовать для прогулок нужно ту одежду, которая необходима малышу в обычный период. Ошибочно пытаться укутать ребенка. В противном случае он может вспотеть!


Фото: Необходимо защитить ребенка от намокания

Прежде чем выйти с ребенком на улицу в период его восстановления после ОРВИ, важно прочистить ему носик. Заложенный нос – толчок к ротовому дыханию, что может привести к воспалению горла!


Фото: Прочищение заложенного носика у ребенка

Ветрянка, краснуха, скарлатина… Любая из этих болезней может настичь каждого ребенка, особенно при посещении детского сада или развивающего клуба. Возможно, после контакта с зараженным ребенок останется здоров, но все же будет вынужден находиться на карантине. Продолжается такой период у каждой болезни разное время. И пусть кроха чувствует себя прекрасно, он является носителем инфекции и опасен для окружения!


Фото:Скарлатина

Стоит ли совершать прогулки? Безусловно, но исключительно в уединении. На детских площадках и других местах скопления людей бывать не стоит до окончания карантина или болезни. После инфекционного заболевания (если врач выписал ребенка) разрешено бегать, прыгать и играть в активные игры.

Если у ребенка наблюдалось обострение хронического заболевания, которое, скорее всего, сопровождалось повышением температуры и ослаблением организма, после он может быть вялым. Разрешение на прогулки в этом случае должен давать лечащий врач. В любом случае, после перенесенного обострения прогулки должны быть спокойными. Если речь о теплом времени года, можно совершить пеший поход по парку, а зимой главное – воздержать от катания на санках и игр в снежки.

источник

Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе стимулирует при болезни работу иммунной системы, обогащает кровь кислородом, улучшает сон, облегчает дыхание и уменьшает кашель. Жара, духота в комнате только усугубляют состояние больного человека. Гулять с грудничком при повышенной, иногда даже высокой температуре врачи не запрещают, нужно только учитывать состояние младенца, погоду за окном.

Причинами жара у малыша могут быть:

  • простуда, грипп, различные формы ангины;
  • прорезывание зубов;
  • реакция на прививку;
  • кишечная инфекция;
  • сильный стресс;
  • переохлаждение или чрезмерная жара в помещении.

Планируя прогулки при простуде, родителям нужно учитывать следующие факторы:

  • температуру;
  • самочувствие малыша;
  • наличие сопутствующих проявлений болезни (кашель, сопли, озноб);
  • тип и тяжесть заболевания;
  • погоду за окном.

При простуде нельзя выходить на прогулку, поскольку при температуре дети часто потеют.

Малейший ветерок, чрезмерная активность малыша на улице может привести к тому, что он промерзнет, а заболевание усугубится. При коклюшной инфекции, ларинготрахеите, ларингите непродолжительные прогулки полезны, ведь приток воздуха увлажнит слизистые оболочки органов дыхания и успокоит кашель. Прогулки не запрещены и при стоматите, отите.

Педиатр Комаровский рекомендует гулять с ребенком при любой болезни, но только тогда, когда температура тела уже начала снижаться, а кризис болезни миновал. Исключение составляют инфекционные заболевания, когда ребенок рискует заразить всех окружающих. Отказаться от выхода на улицу нужно в ветреную или промозглую погоду.

Если малыш слаб и все время капризничает, с ним тоже лучше не выходить.

Показатели градусника в пределах 37–37,5° C свидетельствуют о начале болезни или ее легкой форме. В сухую солнечную погоду можно выйти на улицу не больше, чем на 30–50 минут, вне зависимости от возраста ребенка. В зимнее время допускаются прогулки при температуре за окном не ниже –5° C. В летнее время нужно руководствоваться несколькими правилами:

  • гулять лучше всего в утренние и вечерние часы, когда не жарко;
  • не оставляйте малыша в жаркие дни летом под прямыми солнечными лучами, чтобы избежать теплового удара;
  • на голову ребенка наденьте солнцезащитный головной убор;
  • подвижные игры замените неспешной прогулкой по парку в коляске или спокойными играми в песочнице;
  • с собой возьмите воду, при кашле и насморке – лекарственный отвар, капли.

При показателях термометра в пределах 37,5–38° C, спровоцированных простудой, выходить на улицу нельзя. Если причиной жара являются прорезывание зубов или прививочная реакция, грудничков и детей более старшего возраста можно вывести погулять на 15–20 минут.

Оптимальная температура воздуха: от –5 до +20° C при влажности до 40%.

При высоких температурных показателях дети крайне редко чувствуют себя хорошо, больше лежат. Рекомендуется поддерживать в комнате температуру 18–20° C, ежедневно делать влажную уборку и проветривать помещение 2–3 раза в сутки. На это время ребенка лучше перевести в другую комнату.

Со спящим младенцем, у которого высокая температура спровоцирована прорезыванием зубов, можно выйти прогуляться на полчаса при хорошей погоде.

Выходить прогуляться при ОРВИ нельзя, пока состояние малыша не улучшится. Через 3 дня остаточный кашель и насморк будут еще присутствовать, но температура должна пойти на спад. Время первой прогулки с грудничком ограничено – 15–20 минут. После прививок период восстановления короче – гулять можно уже через день после того, как малыш перестанет капризничать, уйдут сонливость и слабость. При первых посещениях улицы запрещаются:

  • Бег, катание на горках, самокате или велосипеде. Если малыш активный, можно предложить ему познавательную прогулку по городу или парку. Рассматривайте цветы, деревья, птиц.
  • Продолжительный контакт с другими детьми. Малыш с больным горлом, который еще и кашляет, – потенциальная опасность для окружающих. Детские площадки стоит обходить стороной еще неделю после первой прогулки.

Маленьких детей одевают по принципу: на 1 вещь больше, чем на себя. Для разной погоды – свои правила:

  • Жара. На улице малышу нужна одежда из натуральных материалов, которая не сковывает движения. Чтобы избежать теплового удара, перегрева, на ребенка наденьте панаму, косынку, шапочку.
  • Мороз. Нательная майка, хлопчатобумажная футболка и колготы/лосины из натуральных материалов будут создавать воздушную прослойку и сохранят тепло. Зимой наденьте на ребенка утепленный непромокаемый комбинезон. Не забудьте про варежки и теплый шарф, который прикроет рот малыша и на даст ему дышать холодным воздухом при заложенности носа.
  • Ветер, дождь, слякоть. В непогоду лучше оставаться дома, даже если ребенок чувствует себя хорошо. Если имеется острая необходимость выходить с больным ребенком в дождь на улицу, позаботьтесь о непромокаемой обуви. Одежду выбирайте по сезону. От осадков защитят зонт или дождевик.

источник

Ввиду незрелости иммунной системы дети быстрее и чаще заболевают инфекционными болезнями нежели взрослые люди.

Любой организм в ответ на попадание чужеродного агента (бактерии, вируса, простейшего и т.д.) отвечает защитной реакцией – повышением температуры тела, что в отдельных случаях значительно ухудшает общее состояние больного.

Поэтому любой родитель задает вопросом о том, можно ли гулять с ребенком при температуре, ведь по мнению многих, лечение болезни должно проходить только в домашних условиях.

Вместе с тем, врачи считают, что прогулки на свежем воздухе очень полезны, как для здоровых, так и для больных детей, главное – учитывать самочувствие крохи и погодные условия.

Снег с морозом, жара или дождь не являются причиной отказа от прогулки, а лишь могут повлиять на ее длительность. Существуют и дополнительные факторы, которые следует учитывать при выборе верного решения.

Острые вирусные заболевания респираторного тракта – один из распространенных факторов, который вызывает лихорадку у детей.В частности, это риновирусная или аденовирусная инфекция, грипп, парагрипп, РС-инфекция или энтеровирусы. При простуде, или ОРЗ, в основном наблюдают субфебрильную лихорадку, исключение составляют грипп и осложнения в виде бронхита или пневмонии, для которых характерен выраженный интоксикационный синдром.

Синдром прорезывания зубов — частое состояние у детей грудного возраста, которое имеет свой симптомокомплекс и выставляется при исключении инфекционной патологии.

При прорезывании зубов у детей может наблюдаться слюнотечение, гиперемия десен и их зуд, повышение температуры до фебрильных цифр (то есть не выше 37,5-38,0 C), беспокойство, отказ от кормлений и однократно жидкий стул. В противном случае (высокая лихорадка, диарея, вялость) стоит искать другую причину плохого самочувствия ребенка.

Транзиторная гипертермия, как реакция на прививку – это повышение температуры тела в первые 1-2 дня после введения вакцины. Обычно такое явление наблюдается после выполнения АКДС и считается нормой.

В данном случае для купирования лихорадки достаточно дать малышу жаропонижающие препараты на основе ибупрофена, так как кроме антиперитеческого действия они оказывают и обезболивающий эффект.

Лечение любого недуга должно начинаться с определения температурного и двигательного режима, которые позволят быстрее достичь выздоровления и предупредить развитие осложнений.

Отвечая на вопрос, можно ли ребенку с температурой гулять на улице, следует учитывать показатели гипертермической кривой, общего самочувствия малыша и тяжести его заболевания.

Дозированные прогулки на свежем воздухе при легком и среднетяжелом течении ОРВИ входят в обязательные рекомендации по лечению, особенно в летнее время, когда домашняя температура значительно превышает допустимые нормы.

Читайте также:  Сухой лающий кашель и насморк у ребенка без температуры чем лечить

К примеру, доступ свежего воздуха – это первый этап оказания неотложной помощи при стенозирующем ларинготрахеите и приступе кашля при коклюше, потому как кроме отвлекающего момента, он увлажняет слизистые оболочки дыхательных путей.

К тому же, если ребенок дошкольного и школьного возраста болеет с небольшой температурой, то регулярное и не длительное посещение улицы позволит достичь оптимального двигательного режима, который также способствует выздоровлению.

Наиболее полезны прогулки после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций дыхательной системы (трахеит, ларингит, бронхит и т.д.).
Источник: nasmorkam.net

Вдыхание прохладного и увлажненного воздуха усиливает кровоток в слизистой оболочке трахеобронхиального дерева и активирует работу желез. Впоследствии чего разжижается мокрота и такие остаточные явления, как кашель и ринит регрессируют быстрее.

Прежде чем выйти с лихорадящим ребенком на улицу рекомендуется учесть несколько важных факторов: фактическая температура малыша, которая была измерена термометром, его общее состояние, погодные условия и, конечно, возраст.

Рассмотрим возможность гуляния с больным ребенком в зависимости от уровня температурной реакции.

Такая температура тела считается абсолютно нормальной, как для здорового, так и для больного человека.

Поэтому, если ребенок не вялый, имеет хороший аппетит и лишь слабые катаральные явления, а на улице хорошие погодные условия, умеренная влажность, нет сильного ветра или осадков,

В противоположном случае, если регистрируется низкая температура окружающей среды или идет сильный дождь, то от посещения улицы желательно воздержаться.

Выходить на улицу при температуре тела в 37,0-37,3 C также не противопоказано. Такой ее уровень свидетельствует о начальном этапе болезни или о легком течении.

Но не стоит забывать о самочувствии малыша, если он жалуется на слабость, головную боль, имеет плохой аппетит, стоит повременить с прогулками, так как чрезмерная физическая активность может спровоцировать усиление лихорадки и усугубить состояние больного.

Опять же, если за окном высокая или наоборот низкая температура (выше +25-30 и ниже – 10), выпадают обильные осадки, то даже при условии хорошего самочувствия, малыш должен остаться дома.

Если термометр показывает цифры 37,5-37,9, то это свидетельствует о субфебрилитете и адекватной реакции организма на инфекцию.

Именно при таком уровне лихорадки вырабатываются эндогенные интерфероны и антитела, которые борются с микроорганизмами и их продуктами жизнедеятельности, поэтому снижать такую температуру, даже маленькому ребенку, крайне не рекомендуется.

Такая реакция терморегуляторного центра также характерна для синдрома прорезывания зубов и состояния после плановой вакцинации АКДС, поэтому дать однозначный ответ на вопрос – можно ли гулять с грудничком при температуре выше 37,5, нельзя.

Для ребенка старше трех лет в удовлетворительном состоянии, прогулки при хороших погодных условиях (t=16-20 °, а влажность не более 40 %) и продолжительностью не более 15-20 минут будут полезны. Также они не противопоказаны у грудничка при температуре на зубы, особенно не высокой.

Крайне редко больной ребенок, лихорадящий на фебрильных цифрах, будет чувствовать себя удовлетворительно, чтобы посещать улицу.

В таком случае рекомендуется придерживаться полупостельного режима, давать малышу достаточное количество жидкости и при необходимости – снижать лихорадку физическими методами или медикаментозно.

Давать жаропонижающие препараты следует начинать при 38,5 C на термометре, даже у грудничков (исключение составляют дети с фебрильными судорогами в анамнезе, им понижают температуру с 38,0 C).

Даже при оптимальных погодных условиях и отсутствии осадков, проводить прогулки при высокой температуре запрещено до стойкой ее нормализации.

Родителям рекомендуется создать комфортные условия дома: регулярно менять нательное и постельное белье, обеспечить достаточный питьевой и температурный режим (18-20 ° C в комнате), проветривать помещение не менее 3-х раз в сутки.

В том случае, если при ОРВИ температуру удалось снизить, но остались незначительные катаральные симптомы в виде заложенности носа и кашля, возобновить гулянье на свежем воздухе рекомендуется хотя бы на 3-4-е сутки удовлетворительного состояния.

После болезни организм ребенка ослабленный, поэтому ему нужно дать время на восстановление, иначе велик риск рецидива.

Первые прогулки не должны быть долгими, оптимальное время – 15-20 минут при условии наличия хорошей погоды.

В восстановительном периоде двигательный режим ребенка должен быть несколько ограниченным, то есть длительный бег, прыжки и интенсивное катание на горках, велосипеде запрещены.

Полезными будут недолгие пешие прогулки в парке или сквере, чтение сказок на лавочке в тени.

При температуре после прививки, можно возобновить гуляние уже на следующий день нормального состояния малыша, когда он перестал быть капризным и беспокойным.

В данном случае начать прогулки на свежем воздухе лучше, как минимум, через трое суток после выписки из стационара под обязательным присмотром родителей.

В первое время активные игры и длительный контакт с другими детьми также не рекомендуется.

Для того, чтобы обезопасить чадо от переохлаждения или наоборот – перегревания, следует надеть на него одежду, соответствующую погодным условиям. Здесь действует золотой стандарт – надеть на один слой одежды больше, чем себе.

Рассмотрим некоторые особенности:

При минусовой температуре – конечно, надеваются колготы, брюки или теплая юбка. Под свитер желательно надеть обычную майку, за счет чего будет создаваться воздушная прослойка, обеспечивающая сохранение тепла.

Обувь и верхняя одежда должны быть по сезону и из натуральных тканей (кожа, пух).Голова и шея защищаются теплым шарфом и шапкой, которая прикрывает уши, а руки – перчатками.

Не стоит надевать большое количество слоев одежды, так как это создаст «парниковый эффект» и только усилит гипертермию.

источник

Активные прогулки на свежем воздухе особенно полезны для детей. Гулять с малышом нужно при любой погоде, корректируя длительность пребывания на улице. Мамочки задаются вопросом, стоит ли гулять с температурой летом ребенку. Правильный смысл слова «гулять», при наличии болезни – означает посидеть в сквере на лавочке, поиграть в песке, покатать кроху на коляске. В случае ОРВИ, выходить на прогулку с ребенком, для которого сидеть спокойно невозможно, а только бегать, летать на велосипеде, рискованно. Летом градус в доме повышается до критических цифр, тогда как на улице в тени +25. При создании оптимальных условий влажности и тепла в комнате, особой потребности в прогулках нет. Конечно, если кроха чувствует себя неважно.

estet-portal.com расскажет об особенностях влияния свежего воздуха на болезнь, при какой температуре тела можно летом выходить на улицу.

Все зависит от цифр на градуснике, если они не превышают 37,5, то выйти погулять с малышом можно рано утром или вечером, когда солнце не так активно. Внимательно наблюдайте за состоянием детки: вялость, отсутствие аппетита, нет желания играть – лучше всего, останьтесь дома. В дождливую погоду сырость может отрицательно сказаться на здоровье, затянуть период выздоровления.

Обеспечьте условия для тихой, спокойной прогулки. Ни о каком футболе, беге наперегонки, самокате или велосипеде, речи не идет. При активном движении выделяется больше пота, температура может резко подскочить.

Жара плохо влияет на больного малыша. Возможно возникновение жара, появление головных болей. При отметке на градуснике выше 28 гулять с температурой летом ребенку не стоит. Обязательно – надеть головной убор, следить за состоянием, обеспечить ребенка обильным питьем: компот из ягод, вода с лимоном.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

При обозначениях термометра 38 и выше, прогулки на свежем воздухе запрещены. В такой ситуации малышу плохо, он ослаблен, капризничает и хнычет. Не усугубляйте положение, дождитесь, когда горячка спадет. Но воздух в комнате нужно постоянно менять – пока гуляете в одной комнате с крохой, другую проветрите.

При ОРВИ у малыша гуляйте подальше от общественных мест, детских площадок, песочниц. Больной ребенок несет опасность для других, даже если из симптомов только горячка. Выберите тихое малолюдное место, где вам никто не помешает погулять спокойно.

Важно знать, в чем причина заболевания. Возможно, жар является аллергической реакцией на ремонт в комнате, тогда прогулка – лечение. А, если вашему чаду плохо от цветущей везде амброзии, цветов, летающего тополиного пуха, тогда спрячьтесь дома и ограничьте на время походы на улицу.

При назначении педиатром лечебных процедур, проследите, чтобы на прогулке вам вдруг не пришлось бежать пить кучу таблеток и микстур. Если лечение умеренное – 3 раза в день по таблетке, тогда возьмите с собой воду, в указанное время дайте препарат ребенку. При необходимости закапать капли в нос или уши, предварительно нагрейте их в руке.

Если на улице мокрый кашель у ребенка усиливается, ни в коем случае не заводите его в комнату, вы сделаете хуже. На свежем воздухе мокрота разжижается, увеличивается в объеме, и легкие освобождаются от нее с помощью откашливания. Проверяйте одежду малыша, если она влажная, тогда переоденьте его. Одеваться летом на улицу, даже при повышенной температуре, не стоит слишком тепло, достаточно хлопковой футболки шорт.

Если кроха не усидчив даже во время болезни, займите его интересными поделками. Например, вынесите мольберт, пусть он творит, покажите, что рисовать мелками можно и на асфальте. Расскажите, что можно в соседской клумбе насобирать разных цветов, засушить их, а зимой показывать всем свой гербарий.

Повесьте во дворе гамак, если позволяет территория. Деткам интересно отдыхать в такой «кровати», почитайте ему книгу. Предложите сделать оригами, например кораблики из бумаги. Пускать их можно в ведре воды. Насобирайте камушков разной формы, длины. Раскрасьте их разноцветными красками, нарисовав мордочки. На листке бумаги нарисуйте контуры кукол, машинок, а ребенок пусть по линиям наклеит палочки, цветы, листочки – все, что найдет.

Гулять с температурой ребенку летом, лучше всего в безветренную и сухую погоду. Устройте ему интересный досуг, чтобы малыш забыл о недуге. Свежий воздух, мама, постоянные увлечения – залог быстрого выздоровления.

Смотрите нас на YouTube:

источник

Ответ на сообщение -Vasiliska- от 28 апр 2011, 14:47

Мы спокойно гуляли и гуляем все время болезни, за исключением если у ребенка высокая температура (или рвота, или слабость) и он просто сам не хочет никуда идти, или если на улице очень холодно. А так я даже читала статьи, что ребенку полезнее гулять во время болезни. Или хотя бы каждый день хорошо проветривать квартиру — но лучше гулять.

Приведу главу из книги Комаровского.
п.с. мы гуляем с кашлем и соплями, главное чтобы темпы не было

Подавляющее большинство взрослого родительского населения желает
услышать от детского врача конкретные инструкции — конкретно, когда и
сколько можно и, соответственно, когда и чего нельзя. Сразу же приходится
Вас разочаровать — универсальных рекомендаций не может быть. Но главный
фактор, определяющий рекомендации, — вовсе не погода, не здоровье, не
готовность бабушек к самопожертвованию, а принятая с младенчества система
воспитания.
Элементарный пример. На человеческом теле имеются две важнейшие
рефлексогенные зоны — ухо и стопа. Если носочки и шапочки были и являются
обязательным условием образа жизни ребенка, то холодовое воздействие на эти
самые зоны быстро приведет к простуде. Казалось бы, ну чего ж тут
непонятного? Если с раннего возраста ребенок бегает босиком (хотя бы по
квартире), а в 3 года залезает в ноябрьскую лужу, то в этом нет совершенно
ничего опасного для здоровья. Но эта же лужа может представлять собой
реальную угрозу, если, опять таки с раннего возраста, толпа чадолюбивых
родственников бегала за младенцем с носочками и тапочками в руках.
Очень многие, прочитав предыдущий абзац, пожалеют, что поезд ушел. Но
гулять все-таки надо. Поэтому приступим к рекомендациям.
Главная опасность прогулок связана с переохлаждением и перегревом. И то
и другое у детей возникает значительно легче, чем у взрослых — в этом
особенность растущего организма (несовершенство систем терморегуляции и
быстрое истощение энергетических запасов). Основной критерий — поведение
самого ребенка. Ни переохлаждение, ни перегрев не возникают внезапно (шел,
шел и вдруг замерз). Если дитя ни на что не жалуется, нет жажды (первый
признак перегрева) — не суетитесь и гуляйте спокойно. Чем экстремальнее
погодные условия, тем менее желательны самостоятельные (без взрослых)
прогулки детей — хотя бы потому, что сопровождающее лицо всегда может
ориентироваться по собственным ощущениям.
Теперь несколько конкретных слов о ПРОСТУДЕ. Простуда — болезнь,
возникшая в связи с переохлаждением. Представьте себе, что у Вас или у
Вашего ребенка в горле (ни миндалинах) живет микроб, который называется
стафилококк (а он действительно живет почти у 100% людей). Размножение этого
микроба постоянно сдерживается иммунной системой, и Вы в течение многих
десятилетий мирно сосуществуете со стафилококком. Под действием
переохлаждения защитные силы ослабевают, микроб начинает быстро размножаться
и вызывает болезнь. Понятно, что простуда — это не инфекционная, не заразная
болезнь, а личная проблема конкретного замерзшего индивидуума85.
А дальше? Микроб размножается, организм вырабатывает защитные антитела
и болезнь отступает. Что же произойдет, если через короткое время Вы опять
переохладитесь? Стафилококк начнет размножаться, но, поскольку выработанные
в прошлый раз антитела еще сохранились, болезнь либо не начнется, либо будет
протекать значительно легче. В этом и состоит суть закаливания — сознательно
активизируя наших собственных микробов мы, в конце концов, доводим иммунитет
до столь высокого уровня, что холод уже не может вызвать заболевание.
Вывод — если малейшее переохлаждение вызывает у ребенка простуду, ни в
коем случае не держите его дома после нормализации температуры и
исчезновения симптомов болезни.
По большому счету, болезнь и прогулки не совместимы лишь по следующим
соображениям. Во-первых, при повышении температуры тела холодный воздух
вызывает спазм сосудов кожи, уменьшает потери тепла и повышает температуру
внутренних органов, что не желательно (пороговое значение — 37,5 — если выше
гулять не стоит). Во-вторых, двигательная активность и поддержание
температуры тела требуют существенных энергозатрат, а энергия больше нужна
для борьбы с болезнью.
Таким образом, ситуации, когда гулять нельзя встречаются в сотни раз
реже, чем ситуации, когда гулять необходимо.
Нельзя в остром периоде инфекционных болезней — когда действительно
плохо — высокая температура, слабость, боль.
Нельзя при некоторых, довольно редких болезнях, когда необходим строгий
постельный режим (типичный пример — дифтерия).
Нельзя, когда болезнь заразна, да и то не всегда (если ребенок сын
лесника, то корь не мешает прогулкам по лесу, но если это дочь инженера, то
неправильно гулять по улицам и подвергать риску заражения других детей).
Свежий воздух способствует выздоровлению и этот фактор особенно
актуален при болезнях дыхательных путей (воспаления легких, бронхиты,
трахеиты, ларингиты). Само собой разумеется, что приходится учитывать
множество факторов. Например, у ребенка воспаление легких. Начали лечится,
нормализовалась температура, улучшилось самочувствие. Понятно, что если Вы
живете на 10-м этаже, а лифт не работает, то погулять сложно (хотя если
сможете дотащить дитя на руках, то почему бы и нет). Но гулять надо, правда
осторожно, — здесь важнее не возможность двигаться, а возможность дышать
воздухом, свободным от домашней пыли. Поэтому теплее одеться и избегать
беганья-прыганья. Если сложно, то можно просто постоять на балконе —
подышать.
Помните! При вдыхании прохладного (холодного) воздуха, влага
конденсируется на горячих дыхательных путях и это приводит к увлажнению
слизи. Если во время гуляния у ребенка появился влажный кашель, которого в
доме не было, то это очень (. ) положительный признак, свидетельствующий о
том, что у дитя появился шанс выкашлять слизь, накопившуюся в легких. Но
действия родственников часто противоположны — стоит малышу на улице
кашлянуть, как его тут же затаскивают в дом. А при этом происходит вот что:
слизь увлажнилась, следовательно, увеличилась в объеме — если гуляние
прекратить ребенку будет тяжелее дышать и родители сделают вполне «логичный»
вывод — вышли погулять и стало хуже. Поэтому либо доводите начатое дело до
конца, либо не начинайте.
При многих болезнях, сопровождающихся повышенным образованием в
дыхательных путях слизи (коклюш, круп, обструктивный бронхит) чистый
прохладный воздух является более важным фактором в лечении, чем все
лекарства вместе взятые. Но еще важнее другое: прохладный воздух —
эффективный способ оказания неотложной помощи — при любых проблемах со
здоровьем, характеризующихся жалобой «тяжело дышать». До прибытия врача —
бегом на улицу (во двор, на балкон).

Читайте также:  У ребенка в год высокая температура и часто дышит

Подводя итоги, следует заметить следующее. Любые действия по
направлению к Природе полезны для здоровья хотя бы потому, что запускают
наши естественные механизмы адаптации. Двигаться к Природе (земля без
асфальта, небо над головой, ветер, вода, трава и т.п.) сложнее, потому что
надо расставаться с прелестями Цивилизации (родной диван, любимый телевизор,
теплый унитаз и т.п.). Все аргументы против гуляний (за очень редкими
исключениями, которые описаны выше) не выдерживают никакой критики и
обосновываются страхом, занятостью и ленью.
Поэтому давайте гулять!
Не смотря ни на что!

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Повышенная температура у ребенка – это частый признак патологии. Если говорить о гипертермии, то у деток она связана чаще всего с вирусной инфекцией. При этом повышенная температура держится, как правило, несколько дней, а затем снижается по мере выздоровления ребенка.

Можно ли гулять с ребенком при температуре? Ответ на вопрос может быть однозначный – можно, но есть некоторые условия. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно понять, зачем вообще гулять, когда ребенок болен.

Если речь идет о частых респираторных вирусных инфекциях, которые встречаются у деток несколько раз в год или даже несколько раз в месяц, то они сопровождаются подъемом температуры тела. Это нормальная защитная реакция организма на вирусы. При этом уровень подъема температуры не превышает 38, 7 градусов в остром периоде. Это может быть только в первые сутки, а затем температура вовсе не достигает таких цифр и удерживается на субфебрильном уровне. Как раз в таких условиях очень полезно гулять с ребенком. Но делать это нужно не в остром периоде, когда есть высокая температура. Можно снизить температуру тела ребенка с помощью жаропонижающих средств, а затем выйти с ним погулять. Такое разрешается, если температура ниже 38 градусов.

Не зависимо от времени года, вирусная инфекция может быть в любую погоду, в том числе и знойным летом. Когда речь идет о повышенной температуре у ребенка зимой, то прогулки на свежем воздухе очень полезны для элиминации возбудителя. Во-первых, на прохладном морозном воздухе ребенку легче дышать. Во-вторых, вирусы, которые поражают организм ребенка и любого другого человека, приспособлены жить в человеческом организме в комфортных условиях при комфортной температуре. Эти вирусы при поражении организма живут там за счет того, что там «тепло», ведь у человека стабильная температура тела. Когда ребенок с вирусной инфекцией при субфебрильной температуре тела гуляет на улице, то вирусы не приспособлены к таким агрессивным условиям внешней среды, и они гибнут. Это однозначно ускоряет выздоровление ребенка. Если речь идет о зиме, то гулять с больным ребенком можно при температуре не ниже 10 градусов. Если на улице сильный мороз, то лучше просто подышать воздухом на балконе, пока проветривается комната.

Когда ребенок заболел летом, и у него поднялась температура, то нужно учитывать, что прогулки на солнце не помогут ребенку. Поэтому летом можно гулять вечером, когда заходит солнце.

Еще один важный индикатор состояния ребенка – это его самочувствие. Если ребенок при снижении температуры чувствует себя хорошо и сам хочет на улицу, то это прямое доказательство того, что можно с ним гулять.

Когда речь идет о высокой температуре и о состоянии ребенка средней тяжести или тяжелом, то прогулки здесь неуместны. Когда мама лежит с ребенком в стационаре, то, скорее всего, состояние малыша тяжелое, поэтому прогулки лучше отложить на дальнейшее время.

Читайте также о том, как сбить высокую температуру у ребенка в этой статье.

Прогулки на свежем воздухе для малыша при вирусной инфекции и нетяжелом состоянии ребенка – очень полезны. Свежий воздух – это фактор, который ускоряет выздоровление, поэтому можно использовать это в лечении, при субфебрильной температуре.

[1], [2]

источник

Польза свежего легкого ветерка при любом заболевании неоспорима: ультрафиолетовые лучи, приток живительного кислорода губительно действуют на болезнетворные микроорганизмы. Поэтому на вопрос «Можно ли гулять при ОРВИ?» единственный ответ: «Не только можно, но очень важно проводить некоторое время на улице, однако, с некоторыми ограничениями».

Течение ОРВИ происходит у детей по разным сценариям: некоторые малыши болеют очень тяжело, для них рекомендуется строгий постельный режим на первые 3–4 дня, затем только разрешается гуляние на улице (где нет транспортных магистралей). Причем жилое помещение во время пребывания в нем больного малыша необходимо часто проветривать.

У других детей более сильный иммунитет, оттого самочувствие их при заражении вирусами ухудшается незначительно. Таким ребятам при ОРВИ следует выходить гулять на свежий воздух ежедневно не менее двух раз.

При воздействии свежего воздуха в организме запускаются естественные механизмы самооздоровления:

  1. Улучшение клеточного метаболизма: обогащение тканей кислородом, разложение и выведение токсинов.
  2. Предотвращение репликации вирусов.
  3. Очищение дыхательных путей от слизи, образующейся вследствие жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.
  4. Повышение усвояемости полезных веществ: витаминов, белков, минералов, необходимых для регенерации поврежденных вирусами клеток.
  5. Увеличение численности и активности лейкоцитов, макрофагов, уничтожающих вирусы.

В тесных жилых помещениях, где находится больной, постоянно превышен уровень концентрации углекислого газа и патогенных микроорганизмов, что негативно влияет на сердечно-сосудистую, пищеварительную систему, а также функции мозга.

Если гулять при ОРВИ хотя бы два раза за сутки, проветривая в это время комнаты, токсичность воздуха помещения максимально снижается.

Внимание! Важно помнить о противопоказаниях выхода на улицу при остром течении ОРВИ, а также при наличии тяжелых симптомов болезни.

Выйти погулять разрешается исключительно при отсутствии высоких значений температуры у малыша (свыше 37,4 градуса). Причина заключается в том, что под воздействием холодного воздуха образуется спазм кожных сосудов и капилляров, что вызывает уменьшение теплоотдачи, соответственно, происходит еще большее увеличение температуры тела.

Кроме того, проявление физической активности во время гуляния при лихорадке вызывает дополнительный расход энергии, столь необходимой для инактивирования вирусов, ребенок теряет жизненные силы.

Помимо того, существуют другие серьезные противопоказания для проведения прогулок при ОРВИ:

  1. Сильные порывы ветра. Нарушают терморегуляцию тела, препятствуют нормальному дыханию.
  2. Морозный воздух (при –10 градусов и ниже). Угроза бронхоспазма.
  3. Мощный ливень. Излишняя атмосферная влажность приводит к намоканию одежды, опасности переохлаждения. Моросящий сетчатый дождик очень полезен для избавления от насморка и кашля.
  4. Жара. Угроза теплового удара.
  5. Пыльные бури. Опасность раздражения воспаленных слизистых дыхательных путей инородными включениями аллергенов пыльцы, а также песчинок и химических реагентов.
  6. Болезнь протекает на фоне выраженной негативной симптоматики: дыхательной недостаточности, мышечной слабости, нарушении сердечного ритма, перепадов давления, появления судорог (угроза потери сознания).

Если в инструкции к лекарственным препаратам, назначенным доктором для лечения ОРВИ, прописана необходимость строгого соблюдения постельного режима, выходы для променада на свежем воздухе не рекомендуются.

Обожаемый многими мамами добрый доктор заостряет внимание о большой пользе времяпрепровождения больных детей на улице, поскольку свежий чистый воздух лечит лучше лекарственных препаратов.

По его мнению, гулять во время ОРВИ крайне важно, если температура малыша в норме, озноба, лихорадки, слабости нет. Вот только игры на природе должны быть спокойными, без лишних телодвижений. А одежда – обязательно соответствовать сезону.

Основные рекомендации корифея отечественной педиатрии Комаровского об условиях проведения прогулок при ОРВИ таковы:

  1. При насморке перед выходом на прогулку следует очистить носовые пазухи, чтобы дыхание было правильным, не через рот.
  2. Запрещается кутать ребенка в многослойные одежды, во избежание перегрева и потения.
  3. Допускать переохлаждения из-за недостаточно теплой курточки (штанишек, ботиночек) также нельзя.
  4. Следует временно ограничить общение с посторонними людьми, если болезнь заразна для окружающих. Помимо того, при близких контактах малыш подвергается опасности контакта с носителями бактериальной инфекции.
  5. Если воздух холодный (до –10 градусов), начинать гулять нужно с 5 минут, постепенно увеличивая прогулку до 15 мин.
  6. Допустимый временной период гуляния при ОРВИ осенью, весной, летом, если погода теплая: от получаса до 40 минут, не более за раз.При незначительном дожде – 15 минут.
  7. Лучше, если процедуры аэротерапии проводятся дважды в день, особенно если ребенок страдает от приступов непродуктивного кашля. Если воздух влажный, то слизь из дыхательных путей начинает отделяться быстрее.
  8. Не следует в случаях ОРВИ выводить гулять малыша из помещения при неблагоприятных климатических условиях.
  9. Солнечные лучи активно уничтожают вирусы, но пусть воздействие ультрафиолета будет рассеянным: сквозь листву кустарников, деревьев, навес веранды.
Читайте также:  При высокой температуре ребенок жалуется на боли в глазах

Когда ОРВИ у малыша (подростка) протекает на фоне резкого повышения температуры, необходимо выждать двое суток после ее снижения и только тогда можно погулять возле речки, на лужайке в парке, а лучше в сосновом бору.

Но не на оживленной улице и дворовой площадке. Поскольку при контакте с людьми ребенок может дополнительно заразиться бактериальной инфекцией, что вызовет ухудшение его состояния, либо подвергнуть опасности заболевания окружающих.

Важно! При температуре свыше 37,4 градуса терморегуляция малыша нестабильна, поэтому риски переохлаждения и перегревания значительно возрастают, прогулки обычно не рекомендуются. Но если в комнатах +30 градусов, а за окном летом в тени +20 градусов (или зимой –5), конечно, больному лучше несколько раз за сутки погулять.

Несоблюдение вышеназванных условий во время гуляния при ОРВИ опасно тяжелыми последствиями:

  1. Перегревание малыша может спровоцировать обморок.
  2. При переохлаждении из-за промокания одежды под дождем либо по причине воздействия морозного ветра возникает риск пневмонии.
  3. Если ребенок дышит зимой ртом, это чревато развитием ангины, бронхита.
  4. Общение с незнакомыми животными опасно возникновением аллергических реакций.
  5. Близкие контакты с чужими людьми приводят к бактериальным заражениям.
  6. Нужно отказаться от пребывания на улице при ОРВИ либо можно гулять, надев на нос (и рот) защищающую повязку в периоды активного цветения растений. Борьба иммунных телец с аллергенами пыльцы значительно ослабит организм уже больного ребенка.

Не следует выводить на прогулки ребенка, если он не желает покидать комфортные условия квартиры. Стрессовая ситуация, возникающая при настаивании на необходимости гулять, пагубно скажется на его здоровье, усугубит болезненное состояние. Лучше поочередно открывать фрамуги форточек дальних комнат либо кухни, не допуская сквозняка.

Особое внимание Комаровский и другие авторитетные педиатры обращают на обстоятельства, когда можно начинать гулять после окончания ОРВИ, либо во время болезни:

  1. Состояние ребенка должно быть стабильно удовлетворительным.
  2. Слабости, озноба, лихорадки не отмечается.
  3. После острого периода ОРВИ прошло не менее 2 суток.
  4. Ребенок не заразен для окружающих.
  5. Ореолы пыльцы в воздухе не образуются.
  6. Природные катаклизмы отсутствуют.
  7. Атмосферный воздух не сухой и горячий, а прохладный, влажный.

В ситуациях, когда малыш после лечения при прогулке капризничает, заметно, что сильно бледнеют кожные покровы, синеет область носогубного треугольника, либо краснеет личико, нужно срочно уходить с улицы. Изменения внешнего вида свидетельствуют о нарушении терморегуляции. Возможно, появилась опасность рецидива ОРВИ либо развития другого инфекционного заболевания. Нужна консультация врача, можно ли продолжать гулять при острой респираторной вирусной инфекции.

источник

У большинства родителей обычно не возникает вопрос, можно ли гулять с ребенком на улице при температуре. Многие взрослые и так уверены, что делать этого категорически нельзя, пока малыш полностью не поправится. Однако педиатры давно уже придерживаются другого мнения и считают, что прогулка на свежем воздухе в ряде случаев будет не просто полезной, но и вместе с назначенными лекарствами ускорит выздоровление.

Действительно ли можно пойти гулять с ребенком при температуре и насморке с кашлем — следует разобраться подробнее, чтобы развенчать миф о запрете на прогулки при таком состоянии.

Когда градусник выдает показатели явно выше нормы — родители сразу понимают, что со здоровьем крохи что-то не так. На самом деле причин повышения температуры может быть несколько, однако далеко не все они говорят о серьезных проблемах.

Причины повышения температуры, когда волнения вполне оправданы и кроха нуждается в лечении:

  • Острые вирусные заболевания, почти всегда сопровождающиеся высокой температурой и плохим самочувствием (грипп, ОРВИ, ринит, ОРЗ, аденовирусные и риновирусные инфекции и др.).
  • Кишечные инфекции, возникающие чаще всего у грудных детей и характеризующиеся жаром, а также частым жидким стулом.
  • Патологии нервной и сердечно-сосудистой систем на соматическом уровне (гидроцефалия, термоневрозы и др.).

Среди причин, из-за которых не стоит переживать, можно отметить следующие:

  • Прорезывание зубов, сопровождающееся повышением температуры у грудничков, обильным слюнотечением, покраснением десен, отказом от еды и некоторым беспокойством в поведении.
  • Нарушение теплового режима, в чем часто виноваты сами родители, чрезмерно укутывающие детей во избежание простуды (также эта причина возникает сама по себе из-за не сформировавшейся у маленького ребенка терморегуляторной функции организма).
  • Реакция на вакцину, когда в первые 1–2 дня возможно повышение температуры, что считается нормой и купируется с помощью детских жаропонижающих средств на основе Ибупрофена.

Иными словами, повышенные показатели термометра необязательно говорят о заболевании. А если это так, то и пребывание на улице противопоказано не всегда.

Сейчас педиатры в большинстве случаев сходятся во мнении, что при легком или среднем протекании заболевания (в том числе и вирусного) гулять с ребенком при температуре можно, особенно в теплое летнее время. Врачи объясняют это тем, что свежий воздух увлажняет слизистые, разжижает мокроту, превращая сухой кашель в продуктивный, и менее болезненный. При этом уменьшается или исчезает заложенность, что позволяет легко высморкать носик. Все это значительно ускоряет выздоровление малыша.

Также пребывание на улице — отличная возможность для умеренной двигательной активности детей дошкольного и школьного возраста. А это может пойти на пользу в конце заболевания или после него.

Особенно полезным будет свежий воздух после перенесенных бактериальных или вирусных инфекций дыхательных путей (бронхита, ларингита и др.). Дополнительное увлажнение, прохлада станут завершающим благотворным аккордом в лечении.

Таким образом, прогулка с болеющим ребенком это еще один этап лечения, и отказываться от нее в большинстве случаев не нужно.

Родителям часто сложно победить устоявшийся стереотип, что больной малыш должен находиться исключительно дома. Поэтому при принятии решения о целесообразности прогулки нужно опираться на 3 момента — самочувствие, возраст и погодные условия.

Выводить малыша гулять не стоит, если:

  • температура слишком высокая;
  • у крохи инфекционное заболевание;
  • состояние малыша явно плохое (налицо слабость, бессилие и подобные признаки).

В случае если ребенок хорошо себя чувствует, несмотря на сопли и кашель, температура не достигает критических отметок, заболевание не заразное — кратковременная прогулка точно не повредит.

Особенно силен страх родителей за здоровье новорожденных детей, чей иммунитет еще не установился. Отсюда и убежденность, что гулять грудничкам при температуре, чем бы она ни была вызвана, нельзя.

На самом деле недолгое пребывание на свежем воздухе разрешено в любом возрасте — школьникам, новорожденным и детсадовцам. Но при этом ребенок должен быть одет по погоде, т. е. не должен ни мерзнуть, ни потеть.

Иногда погодные условия не позволяют совершить прогулку. Не стоит идти гулять, если на улице:

  • сильный мороз;
  • невыносимая жара;
  • осадки;
  • порывистый ветер.

В такие дни недомогающим детям действительно лучше остаться дома, чтобы не переохладиться, не перегреться и не промокнуть.

В остальном легкий морозец зимой — это даже хорошо при простудных и инфекционных заболеваниях. Вдыхаемый холодный воздух и выдыхаемый теплый создают благоприятную разницу температур, снижающую жар. Кроме того, зимний воздух способствует отхождению мокроты. Это же касаются и прогулок поздней осенью или ранней весной, когда на улице еще довольно холодно.

Гулять на улице летом, когда стоят жаркие дни, лучше с утра или по вечерам. В это время суток воздух прохладнее, и детский организм не перегреется.

Если на улице дождь — можно недолго постоять с малышом на балконе, следя, чтобы кроха не промок. В знойный день, когда и дома невыносимо душно, рекомендуется включить кондиционер.

Можно ли заболевшему чаду гулять при температуре, теперь более или менее ясно. И на этом этапе самое время подойти к следующему вопросу: когда прогулки безопасны при условии подходящей погоды и отсутствии у малыша инфекции.

Если температура у ребенка ниже 37 °C, он бодр, хорошо кушает — оставаться дома причин нет, даже если пока еще сохраняются незначительные катаральные проявления (насморк, кашель). Прогулка продолжительностью в полчаса-час пойдет только на пользу.

При температуре 37–37,3 °C во время легкого течения болезни или в ее начале также не запрещается выходить на улицу. Однако лучше побыть дома во избежание ухудшения состояния ребенка, если у него:

Также не стоит выходить, если уличная температура летом равна 25 °C и выше или зимой — ниже -10 °C. Но здесь следует учесть, что температура 37 °C у новорожденных не считается повышенной и принята за норму.

При 37,5–37,9 °C, когда организм активно борется с возбудителями заболевания, снижать температуру нельзя, т. к. это остановит естественный защитный процесс. Если ребенку больше 3 лет — прогуляться можно, но недолго, достаточно будет всего 15 минут. Если температура у грудничка повысилась до этих отметок в качестве реакции на зубы — прогуляться тоже можно. Однако такие показатели градусника считаются пограничными, и прогулка при болезни может оказать отрицательный эффект.

При температуре 38 °C ребенок и сам не захочет и не сможет гулять. При таком жаре состояние характеризуется, как неудовлетворительное, и прогулки нежелательны даже при идеальной погоде. Лечение в таких случаях проводится дома, а поступление свежего воздуха можно обеспечить путем проветривания помещения.

У детей с температурой выше 38 °C нарушен теплообмен, поэтому гулять в таком случае нельзя, а лечение должно проводиться исключительно дома.

Резюмируя вышесказанное, можно отметить, что прогулки на улице могут вызвать ухудшение состояния в таких случаях:

  • значительная гипертермия (38 °C и выше — как раз та температура, какую уже надо сбивать);
  • неподходящая погода;
  • имеются другие серьезные симптомы заболеваний, кроме температуры;
  • неизбежен контакт со здоровыми детьми;
  • нет одежды по погоде (когда болезнь и погодные изменения застали в отъезде);
  • плохое самочувствие.

В остальных случаях выход на улицу не противопоказан.

При ОРВИ или простуде в случае невысокой температуре и остаточных или незначительно выраженных катаральных явлениях гулять можно в среднем на 3-й день, но не дольше 20 минут и при подходящей погоде.

После температуры, повысившейся после прививки, выйти на улицу можно уже на следующий день после того, как общее состояние малыша нормализуется.

Когда же было перенесено тяжелое заболевание (пневмония, опасные кишечные инфекции или т. п.) — организм ребенка будет восстанавливаться дольше. Первая прогулка в таких случаях разрешается с 3 дня после выписки из стационара.

Но даже при отсутствии противопоказаний к прогулкам, двигательная активность детей на улице при температуре должна быть минимальной.

Для родителей давно уже стало авторитетным мнение известного теледоктора Комаровского. Именно ему мамы и папы задают вопросы, связанные со здоровьем детей, и всегда получают профессиональные ответы.

И когда доктора спрашивают, можно ли гулять на улице с ребенком во время температуры, он искренне недоумевает, откуда вообще взялся запрет на свежий воздух при недомогании. Комаровский лишний раз подтверждает, что не стоит выходить на улицу, только если там плохая погода, малыш заразен или температура слишком высокая.

В остальных случаях, как считает доктор, прогулка — один из вариантов лечения, необходимых для скорейшего выздоровления.

Пребывание на улице само по себе — это еще не все. Важно подойти к этому вопросу правильно, если предполагается прогулка с малышом, у которого температура.

  • Без активных игр. Излишняя подвижность, так полезная для физического развития ребенка в здоровом состоянии, в момент болезни приведет к высыханию слизистых вместо ожидаемого увлажнения, разгонит кровь и дополнительно повысит температуру. Кроме этого, на двигательную активность потратится львиная доля энергии, так необходимой организму в борьбе с болезнью. Идеально будет просто пройтись с малышом за ручку, посидеть на скамейке, покатать кроху в коляске и т. п.
  • Продолжительность. Время пребывания на улице у болеющих детей должно быть ограничено (15– 40 минут) в зависимости от погоды и состояния малыша. За короткую прогулку невозможно утомиться, переохладиться и перегреться. А поскольку каждый выход на улицу должен быть кратковременным, погулять можно несколько раз в день.
  • Одежда. Одевать детей на улицу нужно исключительно по погоде, вопреки пресловутой родительской перестраховке, когда малышей кутают в сто одежек во избежание переохлаждения. Ткань одежды должна быть дышащей, не создающей тепличного эффекта, чтобы ребенок на улице не потел.
  • Общение с детьми. Если температура повысилась из-за прорезывания зубов или после вакцинации — нет ничего страшного, если малыш будет контактировать с другими ребятами. Но при инфекционном заболевании нужно выходить на прогулку с полным исключением общения.

Родители должны понимать: температура у детей — это не противопоказание к свежему воздуху. И не стоит ради собственного успокоения заточать чадо в четырех стенах, лишая его и удовольствия от прогулки, и дополнительного лечебного мероприятия.

источник