Меню

Какая температура тела у спящего ребенка норма

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Здравствуйте, уважаемый Доктор. У нас очень большая проблема. Расскажу Вам вкратце. Дочке 3 годика. Девочка здорова, развитие по возрасту. Но 2 месяца назад ночью во время ночного сна я обнаружила, что она очень холодная наощупь (плюс к этому наблюдался холодный пот — пижамка была мокрая и холодная). Я испугалась, разбудила ее и стала измерять температуру. Ртутный градусник показал 35.1. И это учитывая, что ее нормальная температура 36.8-36.9. Я очень испугалась. Хотя ребенок был адекватен, бодр, активен и весел. Неотложка к нам не приехала, сказали просто потеплее одеть. Но она и так была одета достаточно тепло и укрыта одеялом. Через пару часов бодрствования температура начала подниматься и достигла 36.3, после чего я снова уложила ее спать. Утром температура была 36.6 и так в течение всего дня. Следующей ночью все повторилось. Утром, днем и вечером — снова норма. То есть температура очень снижается именно во время сна, чего раньше не наблюдалось. Никаких видимых причин этому нет — не было ни стрессов, никаких заболеваний в течение полугода, ни травм, ни поездок, ничего, что могло бы вызвать такие скачки температуры. Мы стали обследоваться амбулаторно. Сдали общий анализ крови, биохимию крови, кровь на гормоны щитовидной железы и надпочечников, сделали УЗИ органов брюшной полости, сердца, почек, щитовидной железы, сделали ЭКГ, а также ЭЭГ, РЭГ и ЭХО-ЭГ, посетили педиатра, эндокринолога, невропатолога. По результатам всех этих исследований ребенок здоров. Но температура по-прежнему каждую ночь 35.1-35.4, а днем всегда нормальная. Пропили по совету невропатолога настойку элеутерококка в течение месяца, но никаких изменений нет. Надо отметить, что ребенок активен, спит и кушает хорошо, но вот температура ночами просто жутко низкая и держится так каждую ночь вот уже 2 месяца. Холодного пота больше не было. Доктор, мне страшно. Как Вы думаете, что с ребенком и что нам делать. Куда обратиться. Что проверить. Заранее благодарю Вас за ответ. Здоровья Вам и Вашей семье.

Прежде всего, постарайтесь успокоиться. Подумайте о том, что постоянные походы по врачам и исследования — достаточно сильный стресс для ребенка. Максимум, что можно сделать — пройти осмотр иммунолога и сделать иммунограмму, для определения состояния иммунной системы Вашей дочери. Вероятнее всего, температура тела восстановится самостоятельно.

Огромное спасибо Вам за такой быстрый ответ.
Надеюсь, что Вы правы, и у нас все нормализуется. Забыла добавить, что во время дневного сна температура так же понижается до 35 градусов. То есть это у нас связано именно со сном, а не со временем суток. Потому что во время бодрствования температура в норме.
Но, Доктор, скажите, как Вы считаете, насколько опасна для ребенка такая низкая температура 35.1 во время сна. Она не влияет ни на какие процессы в организме. Она не может стать еще ниже и повлечь не дай Бог падение давления или обморок. Нам в этом состоянии действительно не нужна неотложка. В общем, меня интересует — не опасна ли эта температура 35.1 для жизни ребенка. Ответьте, пожалуйста.
Низкий Вам поклон и огромное спасибо за то, что Вы делаете. :)))

Переносимость как высоких температур, так и низких у организма — индивидуальна. Наблюдайте за ребенком, если Вы не видите во время сна или бодрствования озноба, обильного потоотделения, Ваша малышка хорошо ест, играет и бегает со сверстниками — ничего страшного с ней не происходит. Здоровья Вам и Вашей семье.

источник

Если бы человек постоянно контролировал свою температуру, то заметил бы, что она в течение суток меняется несколько раз. При этом во время сна температура тела отличается от дневных показателей. Так что же является нормой – повышение или понижение градуса?

Люди воспринимают температуру здорового тела в 36,6°C как аксиому. Хотя современная медицина допускает незначительные отклонения в ту или иную сторону, нормальным для здорового тела можно считать интервал от 36°C до 37°C. Зависит это от индивидуальных особенностей организма.

В течение дня наблюдаются колебания температуры в зависимости от трудовой деятельности самого человека и функциональности его органов. Законы физики гласят, что каждая работа сопровождается выделением тепла. Чем человек активнее, тем больше энергии затрачивают его мышцы.

У спортсменов во время тренировок температура тела может подняться до 38 °C, и это считается нормой, так как показатель достаточно быстро вернется к оптимальному уровню. Способствует этому система потоотделения – с ее помощью организм регулирует тепловые процессы.

На понижение температуры тела может повлиять длительное нахождение на холоде. Но и здесь здоровый организм включит свой «термостат», стараясь поддерживать оптимальные показатели. При обычных же условиях колебания температуры тела незначительны – 1-2°C.

В ночное время суток организм отдыхает, его биоритмы замедляются, тело расслабляется и теряет активность. Следуя законам физики, отсутствие работы не влечет затрат энергии, не вырабатывается тепло, по идее тело должно остывать. На самом же деле пассивность только внешняя – внутренние системы продолжают функционировать, но в другом режиме.

Во время сна температура человеческого тела ниже дневных показателей, но не должна опускаться за пределы 35,7°C у женщин и 35,1°C у мужчин. Это способствует нормальному отдыху и обеспечивает необходимые условия для работы основных органов.

Если бы во сне все функции организма полностью остановились, человек просто бы умер. Природа устроена рационально, и пока люди отдыхают, их органы работают. Одни занимаются очищением, другие восстановлением, третьи накапливают энергию.

  • Мышцы расслабляются и отдыхают, ведь на них днем приходится максимальная физическая нагрузка. Во сне они не бездействуют, позволяя человеку менять положение тела по нескольку раз.
  • Чтобы без активного движения не замерзнуть, всегда начеку внутренний «терморегулятор».
  • Пищеварительная система приостанавливает расщепление попавшей в нее пищи — организму во сне не нужно большое количество энергии. По этой причине не рекомендуют засыпать с полным желудком.
  • К началу сна замедляется дыхание и становится более ровным, но в зависимости от сновидений оно может ускоряться. Встречаются и случаи временной остановки дыхания (это называется апноэ).
  • Всем органам (даже спящим) необходимы кислород и питание, поэтому кровеносная система продолжает работать, как часы. Ритм движения в сосудах более спокоен благодаря умеренно работающему сердцу. Биение «мотора» может ускоряться или замирать под воздействием снов.
  • Сон – хорошее время для восстановления иммунной системы. Идет основная борьба с инфекциями и бактериями, попавшими в организм. Отдых помогает нормализовать уровень лейкоцитов в крови, что является залогом крепкого иммунитета.
  • Гормональная система распределила свои функции на стадии сна и бодрствования.
    • Днем идет выработка кортикостероидов и адреналина, необходимых для активности.
    • Ночью начинает вырабатываться белковый гормон роста. Он способствует восстановлению и обновлению всех тканей и клеток, «поизносившихся» за день.
    • Войти в стадию сна помогает мелатонин, в обязанности которого входит контроль над ритмами жизни организма. Активное образование этого гормона напрямую зависит от понижения температуры человеческого тела. Как только цикл сна подходит к концу, выработка мелатонина снижается, а температура тела возвращается в дневную норму, отчего человек просыпается.
    • Именно во сне выделяется большая часть гормонов, отвечающих за плодовитость и половую активность — в этот период наиболее хорошая для них температура тела.

Контролирует все процессы в организме мозг, включая на время сна подсознание. Посредством нервных импульсов подаются необходимые команды к каждой клетке. Он же отвечает за стадии сна, в каждой из которых человек проявляет различную активность. Подтверждением этому являются хаотическое движение глаз под закрытыми веками, слабое подергивание некоторых мышц.

Часть людей во сне разговаривают и даже смеются – еще одно подтверждение работы мозга. Как бы активно ни шли в этот период внутренние процессы, температура тела не повышается, ведь фактически оно находится в неподвижном состоянии, не требующем энергии.

Из сказанного выше следует вывод, что незначительное понижение температуры тела человека во сне – это нормальное явление, «запрограммированное» природой. Волноваться следует, если градусник показывает слишком низкую или высокую температуру. Этому есть свои причины, и их следует устранить.

Пониженная температура – явление редкое, но достаточно опасное. Как только показатель опустился до 35°C, пора бить тревогу. Если температура будет падать дальше и достигнет уровня 32°C, организму грозит смертельная опасность. Среди причин низкой температуры можно выделить малый гемоглобин и внутреннее кровотечение, интоксикации и заболевания щитовидки.

Понижение температуры ниже оптимальной нормы говорит о слабом иммунитете, виной чему может быть болезнь, а также нехватка жизненно важных элементов питания из-за увлечения диетами. Среди внешних факторов можно назвать переохлаждение, и его проще всего устранить.

Иногда виновником резкого снижения температуры является и сам человек, принимающий на ночь антидепрессанты или снотворные препараты сверх нормы. Они делают нервные рецепты нечувствительными, что сказывается не терморегуляции тела.

Самыми серьезными причинами можно назвать гормональный дисбаланс и новообразования в гипоталамусе, приводящие к сбою всей системы. Здесь понадобится серьезное лечение, после которого температура должна восстановиться.

Если у здорового человека температура тела к вечеру начинает понемногу снижаться, чтобы запустился процесс сна, то у больного, наоборот, показатели могут резко подскочить. Таким способом мозг дает команду на выработку антител, подавляющих болезнетворные микробы.

Температуру, не перевалившую за показатель в 38°C, сбивать не стоит, лучше дать возможность иммунной системе сделать свое дело. Когда же термометр начинает зашкаливать за данный показатель, это становится угрозой для жизни человека, и говорит о тяжести заболевания, с которым иммунная система не справляется.

Помимо воспалительных процессов в острой стадии проявляют себя высокой температурой и хронические, запущенные болезни. Обнаружить их помогут лабораторные исследования. У людей, связанных с химической промышленностью, повышение температуры тела перед сном могут спровоцировать вдыхаемые днем токсичные пары.

Жизнь в бешеном, стрессовом темпе иногда заставляет организм «идти на хитрость», включая на максимальный уровень терморегулятор тела. Так иммунная система при хронической усталости пытается получить передышку, чтобы набраться сил.

Разобравшись, какая температура для сна является нормальной, а какая – нет, успокаиваться на этом не стоит. Если внимательно относиться к своему организму, доверившись заложенному природой циклу, то легко избежать ситуаций, когда показатели начнут резко отклоняться от нормы.

источник

Родителям на заметку: температура во время сна у детей до года

Стандарт температуры тела 36,6 нельзя применить к совсем маленьким деткам. Почему она меняется у детей во время сна, бодрствования?

Заботливые родители к появлению долгожданного первенца готовятся заранее, выбирая удобную коляску с кроваткой. Однако приятные покупки лишь «верхушка айсберга», потому что реальная подготовка начинается задолго до беготни по магазинам. Знания понадобятся, чтобы вырастить здорового малыша. Взрослым банально не хватает знаний в области педиатрии, без них будет сложно справиться. Высокая температура после сна вызывает панику, однако для маленьких детей такое считается нормой. Исключение составляют отдельные случаи. Как же их различать? Чтобы ответить верно, как раз пригодятся подобные знания.

Если меряете температуру грудничку, станет заметно, что всегда фиксируется разный результат. Например, ртутный градусник покажет 36-37⁰ причем такие цифры считаются нормой для деток такого возраста. Если ртутный столбик перевалил за эти цифры, только тогда говорят о наличии повышенной температуры.

Если градусник подтвердил подозрения, что температура превышает норму, ищите сначала причину в градуснике. Конечно, электронный термометр намного удобнее для мам с маленькими крохами. Однако точный результат покажет только ртутный градусник. Если есть другие термометры, используйте их, чтобы исключить ошибку.

Читайте также:  У ребенка понос и рвота температура спала

Причины кроятся, как снаружи, так и внутри. Излишне теплое одеяло, непроветренная комната стоят на первом месте. Связано это с тем, что у детей до трех месяцев плохо работает естественная терморегуляция. Чтобы обнаружить остальные причины, учитывают обстоятельства:

  1. Сколько месяцев малышу исполнилось?
  2. Как часто родители фиксируют завышенные результаты?
  3. Сколько именно показывает градусник?
  4. Как ведет себя ребенок, когда проснулся: капризен или спокоен?
  5. Есть ли дополнительные симптомы, указывающие на болезнь?

Температуру тела выше 37⁰ называют субфебрильной при условии, когда она стабильна для некоторого периода времени. Для маленького крохи такое явление привычно, ведь у него еще не работает правильно система теплообмена. Достаточно проветрить комнату или просто поменять одежду, чтобы ее стабилизировать. Однако срабатывает хитрость при простых случаях, поэтому если переодевание не помогло, обращают внимание:

  1. Как долго держится субфебрильная температура? Если долго сохраняется независимо от режима дня, это может быть связано с формированием скрытых новообразований в организме. Стоит показать грудничка специалистам.
  2. Повышение до 38⁰ закономерное явление при прорезывании зубов. Когда режутся зубки, воспаляются десны. Дети проявляют беспокойство, капризны, могут плохо спать.
  3. Также младенцы истерическим плачем могут просто «наплакать» температуру выше 38⁰, даже у детей после года показатели могут незначительно повыситься. Для излишне эмоциональных малышей резкий скачок вверх последствие стрессовой ситуации. Как только ребенок успокаивается, жар проходит.
  4. Повышение температуры характерно для простудных заболеваний инфекционной природы. Такие состояния почти всегда сопровождаются приступами кашля, ринитом, коньюнктивитом.

Измерение температуры после сна

Когда человек спит, организм тоже отдыхает, поэтому замедление всех процессов закономерно. Результат – температура тела во время сна слегка повышается. Ее не берут во внимание, если ребенок выглядит здоровым. Наоборот, если у малыша горячий лоб, налицо признаки аденовирусной инфекции, то нужно принимать срочные меры. Прежде чем измерять температуру после сна, советуют выждать обязательных полчаса.

Дети грудничкового возраста вряд ли пожалуются маме, поэтому градусником пользуются родители часто, как средством первой диагностики. Если хотите узнать точный результат, меряйте по правилам. Легко запомнить, не нужно мерить сразу после сна, а также купания, приема пищи, активных игр, сильных эмоций. Чтобы сделать все правильно, лучше подождать полчаса, чтобы организм пришел в норму, после чего приступать к процедуре измерения.

Большая температура отрицательно сказывается на активности, это заметно сразу. Детки становятся вялыми, плаксивыми. Вполне закономерно, любой родитель, видя подобное, сразу же возьмет в руки градусник. Если подозрения подтвердятся, нужно дать жаропонижающее, после чего в любом случае вызвать врача на дом. Однако случается, что в ожидании педиатра малыш с температурой просто засыпает. Как действовать родителям, ведь возможно она повысится еще на два-три градуса? Насколько опасен сон при высокой температуре? Что делать родителям, чтобы избежать осложнений?

Если ребенок выглядит нездоровым, а его поведение только подтверждает родительские подозрения, вполне возможно, что он может заснуть с повышенной температурой. Это совсем не значит, что малыш начал выздоравливать. Конечно, не стоит противиться его желанию, но контролировать его сон обязательно. В сонном состоянии температура может подняться до критической отметки, а родители должны быть к этому готовы.

Из-за чего же повышается температура во время сна? Ее стабильность зависит от метаболических процессов в организме. Чем быстрее проходят они, тем лучше функционирует терморегуляция. Из-за того, что у детей до трех месяцев работа системы не налажена должным образом, во время сна температура может подняться. Измерить ее можно тремя способами: в области подмышечной впадины, орально, ректально. Для каждого из вариантов предусмотрены разные нормы:

  • 36-37,3⁰ для подмышечной впадины;
  • 36,6-37,2⁰ для оральной;
  • 36,9-38⁰ для ректальной.

Признаки высокой температуры известны всем, поэтому родители без проблем могут вовремя заметить жар у ребенка. Очень часто, измучившись болезнью, больные дети засыпают. Это считается естественной реакцией, скорее всего здесь сработали защитные механизмы, поэтому не обязательно поднимать малыша. Однако бездействовать тоже не следует, можно во время сна измерить температуру, когда возникнет такая необходимость. С температурой выше 38⁰ можно бороться, даже когда малыш уснул.

Мнение педиатров – бессмысленно противиться естественным желаниям больного ребенка. Очень правильный совет, ведь когда не давать ему заснуть, он начнет плакать, а это может еще хуже сказаться на его здоровье. Пока ребенок спит, контролируйте его состояние. Имеют значение такие показатели: ритмичность дыхания, кожные покровы, общее поведение. Детали могут многое сказать о том, насколько критично состояние.

Когда ртутный столбик застыл на отметке 38⁰, экстренные меры лишние. Родители могут облегчить состояние малышу обтираниями теплой водой. При повышении показателей будить больного все равно не имеет смысла, а лучше поставить ректально жаропонижающую свечку. Когда все сделано аккуратно, ребенок не проснется. Также не стоит укрывать малыша с высокой температурой теплым одеялом. Особую опасность составляют показатели выше 39⁰ так как лихорадочное состояние негативно отражается на жизненно важных органах. Чем дольше сохраняется у ребенка гипертермия, тем больший риск возникновения патологий сердечно-сосудистой, нервной систем и органов дыхания.

У маленьких детей при высокой температуре существует риск возникновения фебрильных судорог. Продолжительность приступов индивидуальна, от десяти секунд до нескольких минут. По симптоматике судороги схожи с приступом эпилепсии, но это всего лишь внешнее сходство. По мнению Комаровского, дети до трех в силу несовершенства нервной системы могут испытывать фебрильные судороги без серьезного ущерба здоровью. Нужно срочно вызывать скорую помощь:

  1. Приступ более 10 минут.
  2. Когда судороги сопровождаются сильными рвотами.
  3. Во время припадков задерживается дыхание.
  4. Одновременно с судорогами меняется оттенок кожи.
  5. После припадка малыш вяло реагирует на окружающих.

Когда у ребенка высокая температура, невозможно найти одно правильное решение, потому что у каждого болезнь протекает по индивидуальному сценарию. Несмотря на трудности, заботливый родитель на уровне интуиции изберет верное решение. Теоретические знания только помогут его быстрее выбрать.

Температура тела поддерживается всего двумя процессами: за счет расширения кровеносных сосудов и работы потовых желез. «Хватит уже бегать, вся футболка мокрая» – знакомая фраза? Во время подвижных игр дети потеют и это воспринимается нормально. Однако, когда подобное происходит часто, без видимых причин, родителям уже не до шуток. Такой пот еще называют холодным, так как появляется испарина просто так. Действительно ли нужно остро реагировать на подобные случаи?

Почему у детей бывает липкий пот

Человеческий пот состоит из водного раствора солей и органических веществ. После того, как он попадает на кожу, вода испаряется, а соли смешиваются с секретом сальных желез, образуя тонкую липкую пленку на коже. Она выполняет защитную и увлажняющую функции, но иногда липкий пот свидетельствует о наявности патологий в организме. Детки грудничкового возраста могут сильно потеть из-за:

  • напряжения во время кормления грудью;
  • недостатка витамина D;
  • болей при прорезывании зубов;
  • болезней, связанных с нарушением фосфорно-кальциевого обмена.

Любые инфекционные и воспалительные процессы сопровождаются жаром и состоянием липкого пота. У маленьких детей среди часто встречающихся традиционно лидируют сезонные ОРВИ и респираторные инфекции.

Холодная испарина у ребенка происходит по разным причинам, причем редко связанных с болезненным состоянием. Однако, когда прослушивается симптоматика, потливость является проявлением:

  1. Гипогликемии. Кроме потливости проходит дрожь по телу, учащается сердцебиение, кожа бледнеет. Хотя гипогликемия характерна для людей, больных сахарным диабетом, иногда появляется у абсолютно здоровых деток.
  2. Недостатка кислорода (гипоксия). Существует разные виды гипоксии, опасность представляет острая, развивающаяся вследствие сильных отравлений, приступов аллергии и др. состояний. Сопровождается бледностью, головокружением, тошнотой, замедлением сердечного ритма. Серьезное и опасное состояние, чтобы спасти человека, есть всего 2-2,5 часа.
  3. Понижения кровяного давления. Наступает при аллергической реакции, сотрясении головного мозга. Сопутствующие симптомы гипотонии – слабость, тошнота, бледность, кисти рук и стопы наощупь холодные.
  4. Шоковых состояний. Бывает анафилактический, нейрогенный, кардиогенный и др. В таких случаях пот выступает из-за резкого сбоя в кровообращении.
  5. Других причин. К ним относят морскую болезнь, сильный болевой шок, обморочное состояние, повторный приступ рвоты.

Любая мама испугается, когда увидит, что ртутный столбик замер на отметке в 36⁰. Не нужно сразу цифры воспринимать критически, а через два-три часа температурные показатели останутся на прежней отметке, ищите причины. Самые распространенные – прием сосудосуживающих и жаропонижающих средств, истощение, вирусная инфекция. Когда причина определена, проследите за тем, чтобы не было следующих симптомов:

  • слабость;
  • раздражительность;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • холодный пот.

Если есть перечисленные симптомы, лучше вызвать педиатра, а до его прихода продолжать наблюдение за малышом, регулярно делая замер тепла тела. При дальнейшем снижении ребенка переодевают в сухую чистую одежду, укутывают. Если он может самостоятельно пить, дополнительно дают горячий чай.

Чтобы ребенок развивался соответственно возрасту, крепкий сон важен наряду с полноценным питанием. Учеными доказано, что продолжительность сна зависит от активности роста. Родителям становится досадно, когда ночью малыш начинает ворочаться из-за того, что вспотел. Чаще виноваты сами родители, так как слишком тепло одели своего кроху, а возможно забыли проветрить комнату.

Когда внешние факторы не являются причиной, то дело в том, что маленькие дети потеют из-за незрелой работы естественной терморегуляции. Плотность потовых желез на детской коже намного выше, чем у взрослых, что лишний раз доказывает, дети потеют без серьезных причин. При частых, обильных потоотделениях лучше пожаловаться педиатру. Возможно, найдутся скрытые причины.

Пот выступает в характерных местах: в области подмышек, на ногах и руках, голове и лице. Хотя иногда холодной испариной покрывается все тело. Причины разные, например:

  • лишний вес;
  • физиологический перегрев тела (теплая пижама, одеяло, духота в комнате);
  • побочное действие препаратов;
  • острая и пряная пища;
  • лихорадка;
  • инфекция;
  • эмоции при просмотре сна;
  • приступ апноэ ночью;
  • стрессовые ситуации;
  • проблемы с носовым дыханием при респираторных болезнях.

Если холодная испарина появляется из-за температуры, а дыхание хриплое, прерывистое или же ребенок дышит только с открытым ртом, нужна медицинская консультация. Также холодная испарина выделяется на фоне церебрального паралича, аутоиммунных заболеваний или детского желудочно-пищеводного рефлюкса. Исключить или подтвердить диагноз может только доктор.

Пока терморегуляционные процессы не начнут работать, как у взрослых, потливость проявляется время от времени даже, когда ребенок абсолютно здоров. К трем месяцем режим естественного теплообмена налаживается, но если это не происходит, лучше ребенка показать врачу. Родители малыша с проблемами теплообмена облегчат жизнь ребенку, если:

  • следят за тем, что в комнате была температура 18-21⁰С, влажность 50-70%;
  • исключают из рациона острое, копченое, кока-колу;
  • гуляют чаще на свежем воздухе, всегда перед сном;
  • покупают одежду из натуральных «дышащих» материалов;
  • для малыша подбирают удобные подушку и одеяло.

Градусы на термометре ползут вверх в результате атаки лейкоцитов, простагландинов и интерлейкинов на гипоталамус. Это отдел промежуточного мозга, отвечающий за выработку гормонов, а также другие важные обменные процессы. Нейроны гипоталамуса после атаки повышают значение установочной точки терморегуляции. Так наглядно выглядит механизм повышения температуры.

Осталось выяснить одно, какие скрытые процессы активизируются при повышенной температуре. Как ни странно звучит, лихорадка важна для выздоровления:

  1. Включается процесс, останавливающий дальнейшее распространение болезни.
  2. Усиливается выработка интерферона.
  3. Жар стимулирует иммунитет к усиленной работе.

Когда внутри организма количество патогенной микрофлоры уменьшается, температурная установочная точка становится прежней, а сильное потение помогает достичь быстрее этой отметки. Считают, если больной человек сильно потеет, значит, выздоравливает. Оказывается, так говорят не просто так, а это признанный научный факт.

Вывод – гипертермия является естественной реакцией, стимулирующей организм к выздоровлению. Используя правильно приобретенные знания, родители определят, несет ли опасность температура во сне у ребенка. Если возникли хотя бы малейшие сомнения, лучше записаться на прием к врачу. Доктор развеет сомнения!

Читайте также:  Из за чего может повыситься температура у 7 месячного ребенка

Список использованной литературы:

  • Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
  • Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
  • Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review
  • Главная
  • Детский сон

источник

Процесс терморегуляции связан с физиологическими особенностями человеческого организма. Колебания температурных показателей — следствие влияния внешних, патологических и сезонных факторов. Как изменяется температура у спящего человека? Что считается нормой? Каковы причины и как регулировать градус тела во сне? Об этом в сегодняшней статье.

Под данным явлением подразумевается временное колебание температурных показаний в течение суток. Определяющие факторы — интенсивность обмена веществ, наличие заболеваний, особенности человеческого тела.

Привычная температура тела для сна — 36.6-36.8°С. Незначительное нагревание тела приходится на вечернее время в промежуток между 17:00 до 21:00. Снижение — от 3 часов ночи до 5 утра.

Нормальная частота колебаний температурных показателей здорового организма в сутки — 0.6-1°С в сутки.

Отклонения от базальной температуры свидетельствуют нарушении функционирования органов или наличии конкретных заболеваний.

Несоответствие нормальным значениям градусника варьируется от чрезмерно низкого до высокого. Цифра ниже 35.5 признана ненормальной для человеческого организма.

Показатель 42.2 опасен — нагревание крови провоцирует сворачивание белка. Это незамедлительно приводит к летальному исходу.

Почему температура поднимается ночью? Отклонения обусловливаются физиологическими и патологическими факторами.

Физиологические процессы напрямую связаны с функционированием внутренних органов.

Таким образом, причиной изменения температуры ночью становятся:

  • тяжелые физические нагрузки, психоэмоциональные потрясения и стрессы;
  • снижение секреции половых гормонов, вызывающее нарушение терморегуляции;
  • менструальный цикл у женщин, сопровождающийся понижением температурных реакций;
  • беременность.

Фактор вызван наличием патогенных агентов, активизирующих защитную реакцию иммунитета. Борьба с микроорганизмами и их уничтожение провоцирует воспалительный процесс.

Это объясняет, почему показатели до 38°С сбивать нежелательно.

К данной категории относятся:

  • острые инфекционные заболевания;
  • опухоли надпочечников;
  • повышение функций щитовидной железы;
  • интоксикация или пищевое отравление.

Если же наоборот, температура спала и сниженное значение удерживается конкретный временной промежуток, это объясняется следующими причинами:

  • прием антидепрессантов, препаратов против бессонницы, противотревожные компоненты;
  • послеоперационные состояния, астения;
  • перенесение тяжелых затяжных болезней;
  • опухоли гипофиза и гипоталамуса.

Детский организм чувствителен к суточным перепадам. Это объясняется скоростью обменных реакций. У гиперактивных и эмоциональных детей по окончанию дня риск гипотермии повышается.

Вскоре, когда ребенок спит при температуре, показания градусника постепенно возвращаются к норме и к наступлению утра полностью стабилизируются.

Новорожденные малыши подвергнуты нарушению терморегуляции из-за ограничения потоотделения. В течение четырех дней значения температуры во сне доходят до 37.2°С, после чего снижается до 37°С.

Следующую неделю жизни суточных колебаний не наблюдается, но по мере взросления ребенка они набирают обороты. Происходят следующие изменения:

  • 4 недели — 0.4-0.5°С;
  • 8 недель — 0.5-0.6°С;
  • полгода — 0.8-0.12°С;
  • 11 месяцев — 1.5°С.

Для малышей, имеющих проблемы с развитием или патологии при рождении, колебания показаний не зависят от времени суток.

Данный возраст наиболее активный в жизни ребенка. Подвижные игры, возбудимость, интенсивная мышечная нагрузка провоцируют частоту колебаний.

Нормальными для детей в этом возрасте считаются значения от 0.6-1.0°С. На изменение градуса тела влияет также съеденная ранее пища — в частности, мясные продукты.

Активность детей от 11-16 лет неярко выражена. Кроме сезонных колебаний и болезней, влияние оказывает гормональная перестройка. Подрастающий организм подвержен физиологическим изменениям, за счет чего функционирование внутренних органов меняется.

У девочек периодические изменения связаны с предменструальным синдромом. К началу менструаций показатели приходят в норму.

Отмечено, что градус тела мальчиков на 0.7°С ниже, чем у девочек.

На суточные изменения показателей человек способен повлиять самостоятельно. Для этого необходимо:

  • пересмотреть образ жизни, привычки;
  • разобраться с морально-психическим состоянием;
  • вылечить имеющиеся болезни;
  • нормализовать сон.

Немаловажно вовремя обнаруживать и лечить заболевания. Игнорирование признаков проблем или самолечение без рекомендаций врача приводит к осложнениям.

Не нужно пытаться разобраться с проблемой, не зная причин. В конкретных случаях данная процедура нанесет вред здоровью и осложнит течение болезни.

Прибегать к использованию антибиотиков и жаропонижающих препаратов стоит только после посещения врача, анамнеза и осмотра.

Определяющим фактором выступает здоровый сон. Выработка гормона мелатонина обеспечивает скорое засыпание и бодрое пробуждение утром. Перед тем как ложиться спать помещение стоит проветривать.

Центры терморегуляции нормализуются при показателях окружающей среды +17°С-19°С. В хорошо проветренной комнате обеспечивается синтез необходимых организму веществ.

Стоит обращать внимание на освещение. При наличии лишнего света мозг воспринимает его как раздражитель, из-за чего сон продолжается небольшими отрывками. Лучше закрывать шторы на ночь или использовать маски для сна.

Важно — не переедать на ночь. Лучше всего перекусить легкими кашами, фруктами, тонизирующими напитками. Жидкость выводит токсичные микроорганизмы и способствует нормализации градуса тела.

Следуя несложным пунктам профилактики, спящему удастся наладить терморегуляцию, избавиться от неприятных ощущений и слабости, вести здоровый образ жизни без переживаний и стрессов.

источник

Каждой маме известна такая ситуация, когда у ребенка повышается температура. Малыш при этом становится вялым, слабым и пассивным. Первое, что делает мама при первых симптомах заболевания – это проверяет лоб ребенка. Если у него имеется температура, то лоб будет горячим. Провести измерения при помощи руки невозможно, поэтому обязательно нужно воспользоваться градусником. Как же правильно мерить температуру у ребенка, а также особенности ее измерения во время сна, выясним детальнее.

Температура тела представляет собой важный показатель, на основании которого можно определить здоровое или нездоровое состояние организма. Посредством показаний градусника можно выявить правильность функционирования терморегуляции организма.

Температура тела у ребенка стабилизируется к 3-х месячному возрасту. За этот период ее значения могут значительно варьироваться от 36 до 37,3 градусов. Идеальным показателем температуры тела у здорового человека является значение в 36,6 градусов. Если ее значение выше 37,5 градусов, то это говорит о наличии недомогания организма. Иммунная система противодействует патогенным микроорганизмам, которые попали в организм.

Чтобы узнать точную температуру у ребенка, необходимо ее правильно измерить. Для этого существуют определенные участки тела, где можно осуществлять измерения:

  • область подмышек;
  • ушные каналы;
  • прямая кишка через анальное отверстие;
  • ротовая полость.

При измерении температуры в данных зонах ее показатели могут незначительно отличаться в пределах от 0,5 до 1 градуса, что является допустимым. Наиболее высоким будет значение в прямом кишечнике, а наиболее низкой в ушной раковине и подмышками. Популярным является способ измерения подмышками, так как он наиболее прост и не менее эффективен.

На вопрос о том, можно ли мерить температуру ребенку, который спит, существует множество различных мнений. Некоторые считают, что делать это нельзя, так как во время сна ребенок находится в состоянии покоя, поэтому показания будут не точными. Другие считают наоборот, что измерять температуру ребенку нужно как во сне, так и во время бодрствования. Настало время разобраться, когда же нужно измерять температуру у ребенка.

Если померить температуру тела сначала у спящего ребенка, а затем во время его бодрствования, то показания будут различаться. Это объясняется тем, что во время сна организм отдыхает, но при этом процесс терморегуляции продолжает функционировать. Зачастую когда ребенок спит или спал, градусник может показывать значение от 36,2 до 37,3 градусов. Измерять температуру ребенку во сне не только можно, но и нужно, так как такое показание является наиболее правильным и объективным. Но это вовсе не означает, что показания градусника, полученные в период бодрствования являются неверными. Для детей постарше и у взрослых людей точными являются измерения как во время сна, так и в период бодрствования, так как отличие между ними будет не значительным.

Зачастую родители измеряют температуру в период сна новорожденным, грудничкам и малышам до 3 лет. Провести такие измерения маленьким деткам в период бодрствования достаточно сложно, поэтому оптимальный вариант – это время, пока ребенок спит.

В случае наличия высокой или повышенной температуры, проводить ее измерения необходимо регулярно, контролируя показатели. Если пытаться померить температуру малышу, то это спровоцирует у него развитие негативных реакций. В таком случае несложно предположить, что температура у него будет только повышаться.

Исходя из вышесказанного следует, что измерять температуру деткам рекомендуется во время сна или непосредственно перед сном, так как в это время ее показание спадает. В таком состоянии ее значение будет наиболее правильным и точным. Рассмотрим участки тела, на которых лучше всего проводить измерения температуры.

  1. Под мышкой. При определении значения под мышкой, необходимо быть внимательными и аккуратными. Для получения правильных показаний, градусник нужно располагать так, чтобы его кончик не выступал за пределы подмышки. Ставить градусник нужно на время не менее 5 минут. Прежде чем ставить градусник, нужно проверить, нет ли у малыша под мышкой пота. При наличии, его следует аккуратно вытереть, а затем ставить градусник. Новорожденным и грудничкам рекомендуется ставить градусник подмышку в положении лежа на спинке или на боку.
  2. Оральный способ измерения. Определять показания градусника оральным способом у детей можно только в возрасте после 5 лет. Для новорожденных и детей до 5 лет используются специальные термометры, имеющие вид соски. Проводить измерения можно только по истечению 20 минут, после употребления теплого молока или воды. Продолжительность орального способа измерения составляет 3 минуты.
  3. Ректальный способ измерения. Ректальный вариант является наиболее точным, но при этом применяется он исключительно в редких случаях. Это обусловлено методикой, которая заключается во введении градусника в анальное отверстие на 1-2 см. Это не только не удобно, но еще и доставляет дискомфорт ребенку. В прямой кишке оптимальным является значение в районе 37,6-38 градусов. Проводить такой способ измерения для маленьких детей категорически запрещено. Если ребенок выкручивается и сжимается, то лучше отложить данный способ измерения.
  4. Ушной способ определения. Для измерения потребуется специальное устройство. Можно применять для детей в период сна. Для определения достаточно 3-5 секунд, чтобы измерить температуру.

В завершении стоит отметить, что наиболее точным считается ртутный термометр. На сегодня существует множество его аналогов, которые более безопасны, но не на столько точны, как ртутный термометр.

источник

Одни мамы меряют температуру ребенку при любом намеке на недомогание, другие ограничиваются тем, что потрогают губами лоб. Какой должна быть нормальная температура у ребенка? Что кроме заболевания может ее повысить? О каких правилах измерения температуры мы не знаем или забываем?

Повышение температуры тела — наиболее частое проявление как простудных, так и других воспалительных заболеваний. Исследованием повышенной температуры тела при разных болезнях еще в XIX веке занимался Сергей Петрович Боткин. Он считал, что в большинстве случаев снижение температуры тела не устраняет свойственные заболеванию изменения в организме, и предлагал рассматривать повышенную температуру тела в качестве приспособительной реакции. Эти наблюдения подтвердились.

Как известно, нормальная температура тела здорового ребенка — 36–37 °С. Однако установлено, что каждый орган имеет свою температуру. Наиболее высока температура печени, несколько ниже температура других внутренних органов. Температура кожи выше всего в подмышечных областях — 36,0–36,8 °С. Примерно у половины детей встречается асимметрия подмышечной температуры, при этом чаще всего температура тела слева несколько выше (на 0,1–0,5 °С), чем справа.

Несколько ниже температура кожи шеи (34 °С). Об этом полезно знать, так как иногда ориентируются на температуру тела, измеренную в кожной складке шеи. Особенно низка температура кожи кистей и стоп — 24–28 °С. Наряду с измерением температуры в подмышечных областях, принятом в нашей стране, довольно широко у детей используют определение температуры во рту (под языком), а также в прямой кишке. Важно знать, что температура в полости рта выше подмышечной на 0,1–0,4 °С, а в прямой кишке — на 0,5–1,0 °С.

Читайте также:  Не снижается температура у ребенка до года после нурофена

Температура тела зависит от возраста. У недоношенных детей в связи со свойственными им особенностями (низкой активностью обмена веществ, низкой массой при относительно большой поверхности тела, истонченным подкожно-жировым слоем, несовершенной терморегуляцией) температура тела в значительной мере зависит от температуры окружающей среды.

Температура тела ребенка зависит от очень многих факторов. Хорошо известны суточные колебания температуры тела: самая низкая температура тела у детей обычно бывает в 4–5 часов утра, самая высокая — в 16–17 часов. Суточная амплитуда колебаний температуры тела у девятимесячного ребенка составляет около 0,9, у детей 2–5 лет — 0,6–1,0 °С. У детей старше 5 лет в состоянии покоя температура тела колеблется в пределах 0,3–0,5 °С.

Во время интенсивной мышечной нагрузки (при подвижных играх, при занятиях физкультурой, а также при длительном крике, плаче) температура тела ребенка может повыситься на 1–2 градуса (до 38 °С). Температура тела ребенка повышается после еды, причем повышение зависит от состава съеденной пищи (максимально — после мясных продуктов).

Температура тела упитанного ребенка с высокой возбудимостью, постоянно пребывающего в движении, всегда на несколько десятых градуса выше, чем у ребенка апатичного, предпочитающего шумным играм спокойные занятия — чтение книг, рисование и пр. Это не требует коррекции, если ребенок хорошо себя чувствует.

У детей первых лет жизни терморегуляция еще не вполне совершенна. В здоровом ребенке первых лет жизни энергия бьет ключом. Он во время бодрствования ни минуты не сидит на месте и способен загонять и папу с мамой, и бабушек. Теплопродукция у него происходит с избытком, а вот с теплоотдачей проблема. Избыточное тепло ребенок отдает путем конвекции с поверхности тела, путем испарения при потении и путем теплообмена вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Интенсивность всех трех путей теплоотдачи напрямую зависит от разницы температуры тела ребенка и температуры окружающего воздуха. И если температура в жилых помещениях составляет 24–25 °С, а ребенок одет в комбинезон, он не сможет отдать избытки тепла. И у него температура тела может на несколько десятых градуса превышать 37 °С. Это еще не болезнь, но регуляторные системы ребенка перенапряжены, и он очень легко может простудиться.

Таким образом, неплохо, если вы будете точно знать, какая же температура тела является индивидуальной нормой для вашего ребенка. Однако не стоит злоупотреблять измерением температуры тела у здорового ребенка, не имеющего никаких признаков заболевания.

Несколько повышенная температура тела может быть нормальной для вашего ребенка, но всегда является поводом для обращения к врачу и обследования, так как может быть основным проявлением вялотекущего заболевания (например, инфекции мочевыводящих путей). Если же у вашего ребенка температура тела превышает 38 °С, то независимо от того, чем он перед этим занимался, это — проявление заболевания.

Изменяется поведение ребенка: появляется повышенная двигательная активность, малыш становится капризным, раздражительным, нарушается сон. В глазах — лихорадочный блеск, лицо «пылает», кожа горячая на ощупь. В других случаях, напротив, ребенок становится вялым, апатичным, отказывается от еды, кожа становится бледной с «мраморностью», холодные на ощупь конечности, кожа покрыта мурашками, на лбу холодный пот, ребенка знобит.

Некоторые мамы при оценке температуры тела ребенка применяют старый народный способ: прикладывают ко лбу ребенка свои губы. Способ, конечно, испытанный, но, во-первых, крайне субъективный и, во-вторых, не показательный при наличии у ребенка озноба.

Все же предпочтительней при оценке температуры тела ребенка использовать термометрию. Измерять температуру тела ребенка целесообразно между приемами пищи спустя более одного часа после физических нагрузок, и желательно, чтобы измерение температуры тела не сопровождалось криком, сопротивлением и слезами. Общепринятым в России методом является измерение температуры тела в подмышечной впадине при помощи ртутного или электронного термометра.

Обычно температуру тела измеряют в левой подмышечной впадине. Термометр не должен быть холодным — иначе процедура вызовет негативную реакцию ребенка. Поэтому перед измерением целесообразно 3–5 минут подержать термометр в своей ладони. Перед тем как поставить ртутный термометр, его встряхивают так, чтобы столбик ртути опустился ниже отметки 36 °С.

Термометр ребенок держит в подмышечной впадине 5–7 минут. В первые 2 минуты столбик ртути поднимается быстро, а в последующем подъем составляет доли градуса, не имеющие принципиального значения. Поэтому для приблизительной оценки температуры тела достаточно подержать градусник 2 минуты. Для измерения температуры электронным термометром требуется около 1–2 минут.

В некоторых случаях температуру измеряют в прямой кишке (норма до 38 °C). Для этого наконечник термометра смазывают вазелином или глицерином. Ребенка укладывают животом на колени одного из родителей (детей школьного возраста укладывают на бок с подтянутыми к животу коленями). Термометр легкими движениями вводят в задний проход на глубину 2 см, удерживая в этом положении в течение одной минуты. Приблизительно температуру тела можно оценить уже через 20 секунд.

Обычно при заболевании ребенка температуру тела измеряют 2 раза в день — утром и в 16–17 часов. Но в остром периоде болезни, когда возможны быстрые высокие подъемы температуры тела, ее целесообразно измерять каждые 3–4 часа. Контроль температуры тела обычно продолжают до ее нормализации.

Механизм повышения температуры тела в принципе универсален. В его основе лежит раздражение находящихся в головном мозге центров регуляции, приводящих к увеличению теплопродукции организма и уменьшению теплоотдачи.

При инфекционных заболеваниях повышение температуры тела связано с действием на организм продуктов обмена веществ и распада вирусов, микробов, некоторых лекарственных препаратов. Длительность лихорадочного периода обычно совпадает с периодом интенсивного размножения возбудителя в организме.

Комплексы, раздражающие центр регуляции температуры тела, могут образовываться не только при инфекционных заболеваниях, но и при иммунных реакциях, при разрушении тканей в случае травмы, при задержке шлаков и продуктов нарушенного обмена, могут вырабатываться опухолевыми клетками. И в этих случаях повышенная температура тела отражает активность болезненного процесса.

источник

Во время сна температура тела человека может достигать разных показателей, и не во всех случаях ее повышение или понижение указывает на нарушение в организме. Принято считать, что наилучшей температурой является 36,6° С, хотя на самом деле она может меняться в течение суток в зависимости от разных факторов. Например, при активном выполнении любого вида труда температура повышается и может достигнуть 38,5° С. Перед сном организм начинает подготовку к отдыху, в связи с чем тело остывает. Благодаря этому человек хорошо спит и успевает отдохнуть за ночь.

Ученые доказали, что организм человека ночью не находится в стабильном состоянии: наблюдения показали, что с двух и до трех часов ночи температура во время сна понижается до 35,5° С. Это связано с расслаблением мышц и активной работой катаболических процессов. Температура мозга, напротив, начинает повышаться из-за обработки данных, полученных за сутки.

Во время пробуждения организм начинает подготовку к новому дню, возобновляя работу всех процессов, поддерживающих тело человека в здоровом состоянии. Уровень температуры в этот период достигает 36-37 ° С. Отклонение от нормы может быть вызвано как заболеванием, так и некоторыми процессами в организме.

Изменения, не связанные с заболеваниями:

  1. В первые сутки менструального цикла или до начала овуляции у женщин понижается температура на 0,5 ° С.
  2. У женщин поднимается температура из-за начавшихся месячных на 0,5-0,7° С.
  3. Нормальной температурой здорового новорожденного ребенка считается 37,5-38 ° С, однако через пять суток она опускается до 37.

Если отсутствуют вышеперечисленные признаки, но человек чувствует себя плохо, следует проконсультироваться со специалистом. Обследование поможет выяснить причину сбоя.

Температура тела — это важный показатель, который может предоставить достаточно информации о состоянии организма человека. Гипоталамус — это особый отдел в головном мозге, главной функцией которого является регуляция температуры. Поскольку мозг первым замечает изменения в организме, гипоталамус может указывать конкретно на развитие заболевания.

Во сне часто происходят критические перепады, в это время начинает активно работать иммунная система человека, отправляя антитела к пораженным участкам для устранения проблемы. В связи с этим организм вырабатывает пирогены, которые становятся причиной подъема температуры.

Если тело в ночное время остывает или согревается не более чем на 0,5 или 1 ° С, и общее состояние организма человека находится в норме, для паники нет причин.

Распространенные причины, по которым увеличивается или уменьшается показатель температуры тела во сне:

  • скрытый очаг воспаления: люди во сне испытывают лихорадку или повышенное потоотделение;
  • тяжелая инфекция: если температура поднялась вечером, а другие симптомы заболевания отсутствуют, то это может указывать на вялотекущие инфекции. Кроме того, повышение температуры в вечернее время является признаком ВИЧ, туберкулеза или гепатита;
  • синдром хронической усталости: на иммунную систему человека ежедневно оказывают воздействие многие факторы, а именно бессонница, физическое или умственное переутомление, перенапряжение нервной системы. Это приводит к нарушению функций иммунной системы, температура начинает подниматься, что представляет собой защитный механизм организма от внешних угроз. Чтобы температура не поднималась, человеку будет достаточно хорошо отдохнуть;
  • перенесенные болезни: если температура повысилась во время сна после недавнего заболевания, то это нормальное явление. Иммунной системе требуется время, чтобы полностью восстановиться, поэтому организм активирует защиту;
  • интоксикация: распространенная проблема среди людей, принимающих сильнодействующие препараты или работающих с химикатами. Токсины ослабляют организм и ему становится тяжело справляться с ними, это становится причиной жара;
  • строгая диета: дефицит жиров и углеводов часто способствуют охлаждению тела;
  • успокаивающие препараты: лекарства, оказывающие сонный или седативный эффект, влияют на нервную систему, в особенности на рецепторы, которые реагируют на холод. Работа организма нарушается, и он перестает чувствовать, когда нужно греться. Люди не испытывают озноба, однако температура падает;
  • заболевания щитовидной железы: основная задача этого органа заключается в производстве обменных процессов в организме. Когда функции щитовидной железы нарушаются, возникает озноб;
  • злокачественное или доброкачественное образование в гипоталамусе: новообразования в головном мозге становятся причиной сбоя в процесс расщепления жиров и углеводов и вызывают озноб.

Если изменения происходят резко и регулярно, человеку необходимо обратиться к специалисту для прохождения обследования. Своевременная реакция может предотвратить развитие серьезного заболевания.

Состояние организма важно для сна. Оно определяет, насколько спокойно пройдет ночь и отдохнет ли тело за это время, поскольку из-за плохого самочувствия человеку снится тревожный сон, вызывающий беспокойство и моральное истощение.

Нейробиолог Мэтью Уокер выяснил, что, когда температура тела поднимается до критических показателей, мозг не в состоянии перейти из бодрствования в покой и обеспечить качественный сон.

Специалисты предлагают три способа для поддержания здорового состояния во сне:

  1. Использование системы кондиционирования с термостатами: для обеспечения здоровых сновидений следует охладить комнату до 16-20 ° С.
  2. Снижение физической активности перед отходом ко сну: за 2 часа до сна следует отказаться от выполнения дел.
  3. Выбор правильного постельного белья: желательно отдавать предпочтение плотной теплой простыне и тонкому одеялу. Кроме того, следует приобрести товары с эффектом терморегуляции.

Сон — это важная часть жизни каждого человека, поэтому к нему необходимо относиться серьезно и не пренебрегать им. Именно здоровье определяет, как люди будут чувствовать себя во снах.

источник